Add Comment Register

Vårrulle :D

torsdag 28 augusti 2014 kl 08:35 | Allmänt

God morgon :)

Va härligt det var i morse att slippa ställa klockan. Vi kunde vakna när vi ville idag typ. Barnen skall inte till skolan, dagis förrens kl 10. Börjar lite senare idag då jag bara har möte på jobbet.

Starta dagens matintag med en vårrulle och sallad. Kollade upp vårrulle på appen fatsecret och det innehöll endast 74 kcal. Jag håller mig runt 1000 om dagen 5 dagar i veckan. Sen äter jag mer dom andra dagarna. Det är en kicka för att gå ner i vikt. Plus att jag tränar 5 dagar i veckan. Skall göra så i ett par veckor sedan äta mer och träna mer muskler.

Sist jag gjorde så här så gick ja ner 10 kg på ca 10 veckor. Då hade jag 2-3 dagar i veckan jag åt vad jag ville dom andra dagarna åt jag 1000 kcal.

Så frukosten startade med 74 kcal, plus 2 kcal (kaffe) så tog jag sallad till på några kcal :D .

Jag försöker ligga på 300 kcal på varje mål. Men frukost och kvällsmat är svårt. Middagen tar jag hellre fler kcal. Pasta, potatis och ris har jag plockat bort totalt. Äter mycket sallad och kött :D . Cream friech som sås :D .

Nu skall jag börja göra i ordning mig, skall platta håret och det tar tid. Så långt :D

// Alexandra

IMG_4750.JPG

Extra vikter

tisdag 26 augusti 2014 kl 18:27 | Allmänt

God kväll :) nyss slagit rumpan i soffan :) .

I dag körde jag ett pass med extra vikter på bena, fy va det känns i bena nu :) . Vill inte veta hur det är imon. Kanske inte ens kommer upp imon :) !

I går körde jag med extra vikter på armarna. Helt slut idag haha :) !

IMG_4741.JPG

IMG_4709.JPG

// Alexandra

Grönsakssoppa

måndag 25 augusti 2014 kl 19:20 | Allmänt

God kväll :)

Sitter vid min älskade data och spanar läget. Barnen ligger i deras sängar och jag väntar på att dom skall somna. Kokar även grönssaksoppa. För direkt efter jobbet i morgon så skall jag på möte. Ang skola för Clara. Så när vi väll kommer hem så kommer vi vara akut hungriga så då är det skönt att det finns klart :D . Så slipper det bli massa sura miner. Jag stekte även på fläskytterfile och barnen hellre vill ha kött :) .

I dag efter jobbet blev det hem och laga middag sen hänga med barnen. Till slut pallrade jag mig ner till gymmet och barnen hängde självklart med :D Träna i 45 minuter. Det fick räcka.

Känns i armarna, hade extra vikter idag på mig när jag sprang / promenerade. Men det gör gott.

I morgon skall jag ha extra vikter på benen, idag körde jag på armarna.

Kommer nog bli form av mig tillslut får jag hoppas!

// Alexandra

IMG_4704.JPG

IMG_4706.JPG

Ändrat om

fredag 22 augusti 2014 kl 21:42 | Allmänt

I dag fick jag mig ett ryck så jag ändrade om i mitt vardagsrum. OJ så nöjd jag blev, så himla mysigt och känner att det passar bättre så här. Det tar tid att bo in sig. Mycket man ändrar med tiden. Plus att jag fick torkat av vitrinskåpet, det hör ju inte till vanligheten haha :D . Så fruktansvärt tråkigt att ta ut alla glasen :D .

Sen när vi var färdiga med det så gjorde vi i ordning oss och åkte hem till min syster. Sen for vi hem och åt kina mat :D . Åkte in till Kajsa sedan och drack kaffe och myste. Sen ville Clara åka till sin pappa, så jag sa till henne att hon får ringa och fråga. O det var okej att dom kom, Charlie ville ju med dit då. Så jag blev barnledig och har tänt en massa ljus och ätit en krämbulle. Lyssnar på stiftelsen i öronen och bara är :D .

IMG_4645.JPG

IMG_4633.JPG

IMG_4643.JPG

IMG_4641.JPG

// Alexandra

-1,9

fredag 22 augusti 2014 kl 08:41 | Allmänt

God morgonen :)

Ligger i soffan med barnen :) Charlie tyckte han sovit ut kl halv 8 i dag. Så han väckte mig och ville ha lite dricka. Men ja kände att jag ville mysa i stället för att gå och lägga mig igen. Så ja och Charlie la oss i soffan med mjölk för C och kaffe för mig. Så satte vi på Pippi :) vi håller på att kolla på alla avsnitt. Clara kom strax efter vi kollat en stund :) Clara önskade sig varm choklad :)

Vägde mig i morse med :) -1,9 kg underbart kul :)

Så idag skall ja äta vad jag vill dag, så det blir Kina mat o massa ben en Jerry glass :)

IMG_4572.JPG

Så var regnbågen utanför idag :) Charlie tog kort :)

IMG_4588.JPG

IMG_4574.JPG

// Alexandra

11 / 11

torsdag 21 augusti 2014 kl 20:24 | Allmänt

God kväll :)

Sitter i soffan och trodde Idol skulle komma nu kl 20.00. Men nej det var sommar med Ernst istället :/ Haha så fel det kan bli ibland. Så nu har jag på 5an där går Coyote ugly. Den har jag inte sett på år och dagar så den får allt vara på.

I dag gjorde jag min 11 arbetsdag av 11 på rad. Segt, men det har gått så fort. Jobbar extra därför blev det 11 dagar i rad. Men nu är jag ledig i dagarna 3. O jag har inget in planerat mer än att ha sovmorgon varje dag :D . Barnen ser oxå fram emot att sova i mon. Det va vad dom sa i dag i allafall haha, får väll se när dom går upp i morgon.

Jag har tränat väldigt mycket det senaste, varje dag typ. Men idag och i mon har jag vila. Tror ja vilar i mon det får ja se vad jag känner för i mon.

Men jag har bestämt att jag och barnen skall äta kina mat i morgon i allafall. Och så blir det tok frukost med glass till efterrätt :D

Ha en trevlig kväll :D

Kommer lite blandade bilder på träning, mat, o barnen :)

IMG_4462.JPG

IMG_4442.JPG

IMG_4443.JPG

IMG_4461.JPG

IMG_4495.JPG

IMG_4475.JPG

IMG_4499.JPG

IMG_4483.JPG

IMG_4561.JPG

IMG_4567.JPG

// Alexandra

IMG_4465.JPG

IMG_4470.JPG

IMG_4463.JPG

IMG_4503.JPG

// Alexandra

Samlar :)

lördag 16 augusti 2014 kl 17:24 | Allmänt

Har ju börjat samla på rörstrands muggar Pippi o Emil :) fick klickat hem tre nys häromdagen :) . Köpte två Pippi när ja var i Astrid Lindgrens värld :) så nu har ja 5 muggar :) men många flera skall ja ha :)

IMG_4399.JPG

IMG_4397.JPG

IMG_4400.JPG

IMG_4401.JPG

// Alexandra

Skön känsla :)

lördag 16 augusti 2014 kl 17:13 | Allmänt

I dag har ja jobbat dagen, fick gå upp på dagen då vi var för många på kvällen :) . Så först jobb sen hem o träna :) körde 1 timma bara. Men det är lagom.

Så nu skall ja kolla på robocop o ta det lugnt. Bara koppla av resten av dagen :)

IMG_4422.JPG

IMG_4418.JPG

IMG_4423.JPG

IMG_4424.JPG

IMG_4426.JPG

IMG_4427.JPG

IMG_4421.JPG

IMG_4428.JPG

// Alexandra

Klart :)

torsdag 14 augusti 2014 kl 22:59 | Allmänt

God kväll :)

Nu är mitt hemmagym typ klart :) skall upp med en tv o lite mer tavlor bara.

Har tränat tre pass hittills. Haft gymmet i 4 dagar bara :) men mer skall det bli!

Ja bara älskar det :)

IMG_4312.JPG

IMG_4386.JPG

IMG_4310.JPG

IMG_4387.JPG

IMG_4395.JPG

IMG_4385.JPG

IMG_4384.JPG

IMG_4388.JPG

IMG_4341.JPG

IMG_4352.JPG

IMG_4338.JPG

IMG_4333.JPG

// Alexandra

Hemma gym fix :)

lördag 9 augusti 2014 kl 08:34 | Allmänt

God morgon :)

Ligger i soffan med morgon kaffe, barnen busar bredvid. Dom leker mamma o barn :) !

Första arbetsveckan är avklarad, jobba ons-fre så det var en bra start :) !

I dag skall ja börja spackla i ett rum här hemma, skall göra ett hemma gym :) då ja har barnen så e det svårt att komma till gymmet. Så ja får lösa problemet hemma :)

Så ser det ut nu :)

Fick köp nya hantlar / vikter igår. Så nu skall ja ”bara” köpa gå band, cykel o en stång så ja kan göra squash m tyngder :)

Måste köpa golvet o massa speglar oxå.

Musik o bänk för ha vattenflaska m.m har ja :) skall bli kul att fixa själv :) att försöka lära sig, måla, renovera m.m.

IMG_4266.JPG

IMG_4265.JPG

IMG_4267.JPG

// Alexandra