Add Comment Register

Helt otroligt

söndag 29 juli 2012 kl 21:43 | Personligt

fotfil

Världens bästa fotfil och hudvårsprodukter

så bra jag mår just nu. Tänk att träning kan göra så mkt. Vem behöver lyckopiller när träningen får än att känna såhär (dessvärre innebär ju avsaknaden av träning att jag mår precis tvärtom)=p Jaja, hursom, idag blev det  en sväng på 7.29 km, tid 40:55. Till en början gick det segt men mot slutet flöt det på bra. Gjorde en runda med magövningar och 10 stycken armhävningar (på knä) efteråt. Imorgon ska jag försöka komma iväg till gymmet på eftermiddagen. Har läst att vi kvinnor tränar alldeles för lite styrketräning och att förbränningen är högre i upp till 2 dagar efteråt. Skulle verkligen vilja bli bättre på just styrketräning. Förhoppningsvis blir det fler såna pass när källaren och vårt gym är klart.

Något som inte är lika roligt som träningen är min gravidmage. Fan vad jag hatar att ha den putmage jag har just nu. Folk som inte känner mig skulle lätt tro att jag är i 3:e eller 4:e månaden – det är jag INTE. Blir så less på detta med magen och vikten generellt. Skulle vilja köra ngn riktig raketdiet, typ soppor, bara för att det ska hända ngt snabbare men sen inser jag ju att det är bättre att använda en metod som jag kan fortsätta med. Men visst är det tråkigt när man inte trivs i sin egen kropp.

Nej nu är det slutgnällt. Måste ta en dusch. Förresten, har faktiskt infört några förändringar här. Har börjat smörja in mig, en gång om dagen hela kroppen, och sen har jag även börjat föna håret samt plattånga det – det ni. Vill verkligen komma ifrån mysmammavanorna. Fötterna har också fått sig en omgång även om en av dom är i särskilt dåligt skick (tur att jag har världens bästa fotfil, märke Scholl köpt på APOTEKET).

Nä va fan, jag måste ju duscha!

Taggar: ,

Back on track (igen å igen)

söndag 29 juli 2012 kl 09:11 | Personligt

Jag kom faktiskt ut på promenaden imorse, precis som jag lovade mig själv innan jag somnade igår. Det blev ingen längre promenad, ca 5.4 km fick räcka. Har ju lite att fixa med nu under dagen, i eftermiddag ska vi ju ha Ellies sista kalas för den här sommaren=) Innan kalaset behöver jag baka lite chokladbollar, göra en LCHF dessert, städa toaletterna och golven. Dessutom måste gräset klippas och ett bord hämtas hos Carolin – rätt hektiskt faktiskt=p Tur att kalaset börjar först klockan 15. Ett tag la vi kalasen på förmiddagarna men det har jag slutat med. Man har ju alltid en massa saker att ordna med som inte kan förberedas och då blir morgonen hemskt stressig. Det är mkt bättre att ha hela dagen på sig.

Nog om det, nu är det frukost.

PÖSS!

Imorgon kör vi igen

söndag 29 juli 2012 kl 00:55 | Personligt

Ja nu blev det tydligen 2 gottedagar på raken. Har helt värdelös karaktär och när Gutten kom hem från sjön pizzasugen så fixade jag inte att stå emot. Så det blev pizza och efter det – gooooooodis. Jävla skit också!!!!
Men ja ja, imorrn kör vi. Det blir fasen en morgonpromenad och på eftermiddagen ska jag springa också, så det så. Imorrn kör vi igen=)

Veckans matsedel

lördag 28 juli 2012 kl 13:49 | Mat

MATSEDEL V 3031

Jepp nu är veckans matsedel spikad. Blir bara en massa nya recept den här veckan och det ska bli spännande. Har ju börjat att plöja igenom de 5 LCHF böcker som jag lånade på biblioteket i början av veckan och detta är resultatet=) Blir bland annat 2 fiskrätter och det ska jag försöka köra i fortsättningen. Barnen behöver Omega 3 och det är ju det mest naturliga sättet att tillföra det. Som vanligt får barnen pasta samt potatis (de kör ju inte LCHF som oss) men annars blir det strikt för oss. Jag mår tydligen bäst utan kolhydraterna/sockret (kommer dock att unna mig det ibland ändå) så nu kör jag.

Puss puss!

Taggar:

Orka…

lördag 28 juli 2012 kl 11:22 | Personligt

hopprep

Vad lustigt det är. När jag vaknade kände jag mig energisk och glad och nu, knappt 4 timmar senare, känner jag mig nedstämd och tom. Tror att jag vet orsaken till denna dipp  – gårdagens frosserier i både socker och kolhydrater. Det var min gottedag igår och idag tar jag smällen. Jag blir verkligen lustig av sockret (men gott var det=)). Hoppas att det släpper när sockret lämnar kroppen, så segt att känna sig såhär.

Gutten ringde för en stund sedan och meddelade att de nu skulle åka hemåt. Tydligen skulle turen hem ta ungefär 2 timmar vilket passar mig ganska bra. Har en del att hinna med nu på fm och Molly behöver dessutom sova i minst en timma till. Blev inget stranden för oss idag. Vädret är inte alls så bra – det blåser massor. Istället ska jag fixa i tvättstugan, göra matsedel, inköpslista och städa i kylskåpet. Är så skönt att ställa in varorna i ett fräscht kylskåp. Ska väl egentligen sätta igång på momangen om jag ska hinna allt jag tänkt mig.

Kram

Jag fixar’t

lördag 28 juli 2012 kl 07:59 | barnen

Ja det gör jag faktiskt. Och skapligt lätt mä. Igår eftermiddag lämnade vi av Gutten vid hamnen i Tranås och sen fortsatte jag och tjejerna till kalas hos Malin och hennes pojkar. Var lite orolig för hur det skulle funka där med Molly. Skulle jag få sitta ens 1 minut?! Tänk om hon ramlade nerför slänten?! Tänk om… Men det gick faktiskt ganska bra. Jag fick sitta ner åtminstone några minuter och tack vare att vi mammor hjälps åt så funkade det helt okej. Till min egen överraskning klarade jag att stanna till 22. Trodde jag aldrig när jag åkte dit. Innan jag åkte hem klädde jag även på barnen pyjamasar samt borstade tänderna på dem. Så skönt! När jag sen kom hem var det bara att bära upp barn för barn och lägga dem i sina sängar (som jag förberett innan jag åkte). Kände mig lite som en ensamstående mamma och att Gutten faktiskt är rätt överflödig;) Nej men skämt åsido, jag älskar att känna mig självständig och igår var jag det. Mådde riktigt bra på kvällen sen. Tjejerna sov i sina sängar, hemmet var i ordning och jag lyxade till det med en cigg på balkongen till tonerna av den musik som spelades bortifrån badplatsen. Det var härligt.

Idag blir det förhoppningsvis sol och bad. Gutten tror att jag tänker hämta honom i Tranås men är vädret fint får han banne mig ta tåget:) gäller ju att passa på nu, vädret ska ju bli sämre.
Men först – fruuuukost. Är så hungrig att jag snart äter upp Molly (som för övrigt är söt som socker och hur go som helst;))

Ensamtid

fredag 27 juli 2012 kl 10:12 | Personligt

apkudde

Lika?! Världens finaste apkudde som jag har köpt hos fina Carolin med butiken lillatussilago.se

Jepp idag ska jag se till att få lite ensamtid med min förstfödda. Thea har önskat att hon och jag ska hitta på ngt tillsammans och nu när vädret inte är det roligaste passar det ju alldeles utmärkt. Minigolf, glass och lekpark står på dagordningen=) Allt detta finns att finna i Vadstena så dit styr vi kosan så fort vi har fixat iordning oss lite. Idag var det nämligen min tur att få sovmorgon,hur gott som helst. Har ju tränat varje dag den här veckan och tagit morgonpromenader men idag får kroppen vila. Tror att det behövs faktiskt, är lite sliten.

Igår var ju Fia med familj här. Vi åt lunch tillsammans och sedan körde vi ett Boxpass här på tomten. Fia är ju instruktör på ett stor gym när hon inte är mammaledig så hon kan verkligen det där med pass och att pressa än till tusen. Skitkul var det och jäklar vilken träningsvärk jag har idag=p Så himla kul att göra sånt här med vänner. Och Fia är en av mina äldsta vänner – vi har varit ”bästisar” sedan jag var 8 år=) Härligt att ha vänner som följt en större delen av livet. Det är ngt speciellt… Sen har jag vänner idag som står mig precis lika nära som Fia gör,  men det är ändå underbart att ha Fia i mitt liv, hon kan ju mig utan och innan och även om det går månader mellan träffarna så är ändå kontakten densamma.

Nej nu måste jag ta tag i livet. I eftermiddag ska Gutten ut och segla med killarna, jag ska träffa tjejerna och vi ska fira Albin som fyllt 3 år.

Puss och Hej!

Taggar: ,

Dagens tips – barnkläder

torsdag 26 juli 2012 kl 12:11 | barnen

Mini rodini

Ja ni kanske redan har sett tipset hos andra bloggare men jag måste ändå hinta om den underbara höstkollektionen från Mini Rodini som släpps idag hos Oiidesign.se =) Helt underbara kläder och hur fin är inte pälskappan – VILL HA! Har valt ut en bild var för Thea (kappan), Ellie (den underbara rosa tröjan med de läckra jeansen) och Molly (bodien samt de gulliga tossorna). De skulle vara finaste ungarna i stan ju;) Har ju, för inte alltför länge sedan, handlat en massa fint från Oiidesign på sommarean. Nu blir det nog att göra en höstbeställning också. Skit också, när ska jag någonsin lyckas spara lite pengar?!

Taggar: ,

Yada yada yada

torsdag 26 juli 2012 kl 06:13 | Mat

plastleksaker

Svårt att fatta att jag avskydde den här typen av färger/leksaker för knappt ett år sedan. Nu tycker jag att de är hur fina som helst. För visst blir man glad av dem=) Dessutom sätter de piff på inredningen

Ja jag vet att jag tjatar om min träning men snart bär det iväg på min morgonpromenad. Älskar verkligen känslan som infinner sig i kroppen efter dessa promenader – så skönt! Önskar att jag vore lika hurtig som Elisabeth som t o m löptränar på morgonen men där är jag inte riktigt än. Dock blir det mer träning även idag. Ska nämligen köra ett boxpass med fina Sofia som kommer hit tillsammans med sin lilla familj. Perfekt ju att kombinera nytta med nöje. Vi får chansen att umgås samtidigt som vi kör ett pass tillsammans, kanon!

Den huvudsakliga anledningen till att jag tränar och kör LCHF är ju att jag vill minska midjemåttet och vikten. Bieffekterna är ju att man även mår lite bättre. Dock känns det just nu som att vikten står stilla och jag misstänker att det är på grund av att jag stoppar i mig för mkt fett i form av mejeriprodukter (vi äter väldans mkt grädde och crème fraiche här hemma). Är det ngn av er som hittar hit som har koll på detta med LCHF, hur ska jag göra för att minska denna form av fett?? Det är ju många ggr det som bidrar till att en mättnadskänsla infinner sig. Utan fettet blir jag hungrig efter en kvart.

Nej nu måste jag rusa. Just det ja, kika gärna in lite senare. Kommer med ett tips då=)

Puss

Taggar: ,

Känslan av renhet

onsdag 25 juli 2012 kl 20:24 | Personligt

sommarblomster

Ja jäklar vilken skön dag det har varit. Fm inleddes med sovmorgon fram till 8.40! Då vaknade jag upp pigg före resten av familjen – vilken härlig känsla. Molly sov ju hos farmor och farfar så det var ju bara vi och de stora flickorna. Eftersom jag försöker hinna med morgonpromenader fick jag slänga på mig kläderna lite snabbt och sedan koppla Diva för att inte promenaden skulle bli alltför sen. Tog en sväng på 5 km idag som dock blev ganska svettig, värmen kom tidigt. Väl hemma lämnade jag bara in Diva och sedan gick jag ner till svärmor och svärfar för att plocka upp Molly. Den lilla rackarungen hade tydligen sovit hela natten och inte vaknat förrän 8.30. Helt otroligt ju. Hon har aldrig sovit så länge innan den lilla skitungen.

Efter promenaden packade vi för att bege oss mot stranden. Dagen bjöd på strålande sol=D Tyvärr höll det inte i sig, molnen hopade sig och vi packade ihop efter ett par timmar – rätt så nöjda ändå. På eftermiddagen hann vi med att bläddra lite i mina LCHF böcker och Gutten och jag fick barnvakt så att vi kunde köra ett gympass ihop. Skitkul! Vi tränade armar, axlar, mage och sedan körde vi en hel del rodd. Igår sprang vi 5 km ihop och sedan körde jag lite mage på gräsmattan. Träningen funkar riktigt bra nu och det känns som att det gett lite resultat även om det inte syns på vågen. Det är mer känslan i kroppen som är annorlunda. Nu när vi kör strikt LCHF och tränar kontinuerligt känner jag mig ren i kroppen. Dessutom har jag ett väldigt LITET sockersug. Visst kan jag bli sugen på en chokladboll när jag ser dem i kylskåpet men det är inte omöjligt att stå emot. OM jag däremot tar en chokladboll klarar jag inte av att sluta äta. Så jag måste verkligen bestämma mig för en dag då jag tillåter frossande, annars ballar det lätt ur.

Nu blir det grillat framför TV:n. Marinerad kyckling och sötpotatis står på menyn (jag vet att sötpotatis innehåller mer än 5 gkolhydrater/100 g men nu när vi tränar är det okej).

Pöss så länge!

Taggar: