Add Comment Register

Shopping!

fredag 28 februari 2014 kl 23:55 | barnen/ Personligt/ träning

kök med stekpanna

Kökspic; på bilden syns bland annat vår nya stekpanna från Ikea. Gutten ville gärna ha en gjutjärnspanna och hittade denna. Jag tyckte ju att den var himlans fin och en panna inhandlades. Men jag kan ärligt säga att jag INTE tycker om denna panna. Den är helt värdelös eftersom maten GÄRNA bränner fast i den. Att steka ägg eller pannkakor är fan helt omöjligt. Visst kött och grytor funkar den till men jag tycker att en stekpanna ska kunna användas till allt. Så denna rekommenderas inte.

Ja tänka sig. Inom loppet av 5 timmar har jag shoppat 2 barncyklar. Känner verkligen att mitt spartänk fungerar 😉 Thea fyller ju år nästa helg så idag har jag varit inne och köpt en jättefin cykel till henne. Cykeln har 3 växlar, färgen var lagom söt och modellen kändes väldans bra. Den andra barncykeln tingades precis via Facebook. En liten cykel till Molly som ju fyller år i april. Vi hade tänkt köpa henne en cykel och nu hade vi turen att hitta en här i Boxholm till hälften av det pris som en ny skulle ha kostat oss.

Förutom inköp av cykel till Thea har jag veckohandlat mat till den kommande veckan och varit en sväng på gymmet. På gymmet fick jag riktigt bra hjälp av en kompis till Gutten. Kör ju ett program där jag vid tillfälle A kör Knäböj, Bänkpress och Marklyft, och vid tillfälle B kör jag Knäböj, Militärpress och Chins (klarar ju inte chins men försöker att köra förberedande övningar såsom reversed). Jag har ju hela tiden varit osäker på tekniken och har ärligt talat varit rädd att jag egentligen gör fel. För man kan inte läsa sig till allt när det gäller sånt här. Idag fick jag iaf handfasta råd av Mattias, Guttens kompis. Han har tränat i flera år men kör nu Crossfit. Just teknik är han väldigt inne på och han var skitduktig på att lära ut. Nu har jag äntligen fått koll på hur jag ska tänka vid knäböj. Det vill säga, armarna längre ut på stången, andas in djupt så att mage och bröstkorg fylls, håll blicken riktad mot taket och ha gärna ett par vikter under hälarna. Kände världens skillnad men det är mkt att hålla i minnet såhär i början. Är livrädd att jag ska glömma tekniken till nästa pass =P När det gäller marklyft fick jag också väldigt mycket tips och hjälp. Där ska jag tänka på att inte släppa ner rumpan för långt. Så när jag böjer mig ner ska inte rumpan sänkas för mkt, jag ska ha ett bredare grepp om stången, andas in djupt, dra ihop skulderbladen, sedan lyfta rumpan tills låren säger ifrån och då skjuta stången så nära benen jag kan. Därefter ska jag börja räta på ryggen och när jag närmar mig knäna ska jag rätta på dem samtidigt som stången följer med. Förstår att ingen annan fattar vad jag skriver just nu men jag tänker att mina anteckningar här kan finnas med som minnesanteckningar inför nästa pass. Eftersom dagens träning fokuserade mer på teknik kan jag ju inte påstå att det var särskilt uttröttande. Nu längtar jag nästan till nästa pass som är på söndag. Imorgon blir det löparträning istället. Det är inte så dumt det heller. Sprang ju ett kortare pass om ca 4,5 km igår men imorgon blir det en längre sträcka (tror jag iaf).

Nej nu är det snart dags att duscha och sen väntar sängen. Thea fick ju magsjuka inatt så det blev ju lite orolig sömn för mig med. Hon ville att jag skulle sova i hennes rum och varje gång hon vaknade för att kräkas så vaknade ju även jag. Ska bli skönt att få sova inatt men oron finns ju där att jag eller Gutten ska insjukna snart.

Ja ja, det var allt om den här dagen.

Stor kram

Allt klart!

torsdag 27 februari 2014 kl 20:06 | barnen/ Personligt

hallbyrå med glob

Ja herregud vilken skön känsla det är att slå ner ändan i soffan med vetskapen om att alla måsten (åtminstone nästan) är fixade. Gutten jobbar ju eftermiddag idag och det innebär en intensiv kväll för min del. Dagen började ju inte optimalt heller. Ellie blev ju magsjuk imorse vid 03.30 och efter det blev ju sömnen inte riktigt vad den ska vara. Eftersom inte båda kan vara hemma, även om vi egentligen borde det (känns ju inte alls kul att riskera att smitta andra) så åkte jag till jobbet men jobbade en lite kortare dag. Gutten började ju jobba 15.30 och därför valde jag att flexa ut så att vi slapp vabba ngt överhuvudtaget idag. Underbart med tanke på att vi redan vabbat 2 dagar den här veckan och gud vet hur många fler dagar den här månaden.

Med vetskapen om att Gutten skulle vara borta hela eftermiddagen åkte jag hem 30 minuter tidigare än vad jag egentligen behövde. Av de 30 minuterna spenderades 27 minuter i löparspåret – härligt!! Helt sjukt hur lycklig man kan bli av träning. Gutten var redo att åka när jag kom hem från löpningen och sedan dess har det varit jag och barnen. Ellie har inte kräkts ngt mer men har varit väldigt trött (precis som jag). Men alla töser har badats, tjejerna har efter önskemål ätit pannkakor, jag har lagat mig currykyckling, flickorna har fixats för kvällen, nattsaga har lästs, hemmet har plockats i ordning och kaninburen har fått sig en ordentlig städning.

Visst jag skulle behöva sortera de 6 IKEA-kassarna med tvätt uppe i sovrummen men det skiter jag i. Nu sitter jag istället i soffan, framför Lyxfällan, med min blommiga tekopp och njuter av den där känslan som jag skrev om i början av inlägget. Kommer nog spendera en liten stund inne på Panduros webshop eftersom lite presenter till Thea behöver inhandlas innan dusch och sängen.

Hoppas att ni som hittar in har haft en bra dag!

Kram

Nu väntar lite förändringar…

onsdag 26 februari 2014 kl 21:11 | Allmänt/ Mat/ Personligt

Matsedel kommande vecka

Recepten hittar ni här, här, här, här, här, här och här

Ja igår så slog det mig av ngn konstig anledning – vi måste ta tag i vår ekonomi. Eller okej, jag erkänner, jag halkade in på en ekonomitråd på Familjeliv som handlade om ekonomi och sparande. Kände mig såååå träffad när de diskuterade att nästan alla kan spara ngt och när t o m arbetslösa fixade det så kände jag att nu är det fasen dags.

Så igår satt jag och gjorde en budget. Kollade igenom våra räkningar sedan 1 år tillbaka i tiden och skrev ner varje fast utgift som vi har. Räknade sedan om dem till månadskostnader och satan i gatan vad nyttigt det var! Jag insåg t ex att vi lägger ungefär 1800:-/månad på försäkringar och ca 650:-/månad på fast telefon och bredband. Försäkringarna har jag redan gjort prisjämförelser för men när det kommer till telefoni och bredband finns det definitivt pengar att spara. Hursomhelst, jag fick en god inblick i våra fasta utgifter och har nu insett att vi borde kunna sätta undan en okej summa pengar varje månad. Det konstiga är bara att vi aldrig gör det??? Pengarna hinner liksom ta slut innan dess. Detta väckte såklart lite tankar och jag insåg att vår ovana är att vi (eller kanske mest jag) saknar tålamod. Vill jag ha ngt eller tycker att vi behöver ngt, så handlar jag det samma månad. Jag sparar inte ihop till saken/sakerna utan ser bara till att få pengarna att räcka till just den månaden. Det här beteendet behöver jag förändra. Så nu, efter att ha gjort upp en ny budget, vet jag våra inkomster, våra fasta utgifter, jag vet hur mkt pengar som blir över efter räkningar och mat och de pengarna kommer jag att fördela. Det mesta kommer att sättas in på ett sparkonto (i framtiden kanske flera beroende på vad vi vill spara till), och när lönerna har kommit in och vi vet vad vi faktiskt har tjänat just den månaden (varierar ju alltid på grund av exv VAB) så vet vi också hur mkt spenderarpengar vi har. Då kan vi gemensamt bestämma vad vi vill satsa på just den månaden. Vi är ju absolut inte rika men att spara pengar klarar ju alla och vi måste göra mer genomtänkta köp =)

Ja det var gårdagens nöje. Idag har jag jobbat över och därefter har tiden ägnats åt matlagning, ett gympass och fix av en ny matsedel. Vi (eller för tillfället bara jag) gör ju matsedlar för varje vecka och utifrån dem sker ju storhandlingen. Gutten och jag äter väldigt olika för tillfället så han brukar bara handla lite på måfå. Men jag kör ofta nya recept och det är faktiskt riktigt kul. Målet är ju även att maten ska vara relativt kalorisnål och det är ibland en utmaning. Delar iaf med mig av denna veckas matsedel.

Ha det så gott!
Kram

Taggar:

Astrött!

tisdag 25 februari 2014 kl 21:40 | barnen/ Personligt

minisemlor

Minisemlor med vaniljkräm som Gutten och jag bakade för ett par veckor sedan. Helt gudomliga och min tanke bakom mini gick om intet eftersom jag åt 3 stycken!!!

Ja idag är vi inte lika glättiga =p Är totalt slut i både kropp och själ, det finns verkligen ingen energi kvar i denna kropp. Det har varit en intensiv dag men egentligen borde jag inte vara så här trött. Kanske är det nätterna med alldeles för lite sömn som kommer ifatt mig.

Idag har jag varit i lekparken igen med tjejerna. Ellie har cyklat som bara den och hon har redan utvecklat sin cykling en massa. Numera kan hon både starta själv, svänga och även bromsa lite – det går framåt. Vi var inte så länge i lekparken för Molly blev både trött och frusen. Det märks att hon har varit sjuk men jag tror allt att hon ska klara av dagis imorgon.

Eftermiddagen har bestått av fix med inbjudningskort tillsammans med Thea samt lite konst. Tjejerna och jag har nämligen suttit i köket och målat den nya canvastavlan. Inget mästerverk men så skoj att ha. Planen är att den kommer få sitta i vår nya pysselhörna sen när vi ändrar om lite här hemma. Tavlan blev nästan klar idag. Gutten ska bara få måla lite på den och slutligen ska det dit lite glitter – sen är den fulländad.

Är fasen lite nedstämd idag och jag misstänker att det beror på att jag inte tränat sedan i söndags. Jag har ju tränat 4-6 dagar/vecka sedan nyår och nu saknar jag det verkligen när jag inte får möjligheten att träna. Imorgon väntar jobb till 16.30 men därefter tänker jag fan träna. Då blir det ett pass på gymmet och fasen vad gött det ska bli.

Nu måste jag gå upp och duscha. Ha en härlig kväll!
Kram

Ensamstående…

måndag 24 februari 2014 kl 21:01 | barnen

Dualitbrödrost

Min 4:e bebis som ankom nu i februari. En cremevit, helt fantastisk brödrost =p

Haha, ja idag har jag testat på livet som ensamstående till 3 underbara flickor. Gutten är iväg på jobbresa så jag är ”gräsänka” fram till imorgon kväll. Det var evigheter sedan som jag var ensam en hel dag med tjejerna så lite orolig var jag för att orken skulle tryta men tack och lov har det varit en toppendag. Vi har haft det riktigt mysigt och jag har faktiskt känt mig relativt lugn och harmonisk större delen av dagen. Eftermiddagen avslutades med att jag badade alla tjejerna och sedan bjöds det på pannkakor och våfflor. Läggningen gick också bra och det allra bästa var att den var klar redan klockan 19.40 – egentid!!!! Då väntade matfix för mig (broccolisoppa) och så Familjen Annorlunda – mitt absoluta favoritprogram. Så där sitter jag nu. I soffan, med tallriken på bordet, datorn i knät och Familjen Annorlunda på TV:n.

Imorgon väntar ännu en dag med VAB men nu är vi ju förberedda. Min snälla mamma var inne i Mjölby och fixade en megastor Canvasduk till oss. Har tänkt riktigt länge att jag vill måla en stor tavla tillsammans med barnen och nu ska det bli av. Imorgon ska vi börja på den men den lär inte bli klar då. Vill ju även att Gutten ska vara delaktig så vi får bara tjuvstarta lite då.

Nä nu kom visst min stora stumpa ner. Blir att följa med henne upp och sedan måste jag ge hund och kanin mat samt fixa kaninens bajslåda. Godnatt på er!

Kram

Dagen C

måndag 24 februari 2014 kl 14:19 | barnen

hallbord

Jepp idag har det varit Dagen C. Dagen C som att Ellie äntligen lärt sig att cykla, yeayy. Vår lilla skrutta har ju varit totalt anti-cykling tidigare men efter lite pepp igår så vågade hon försöka sig på det. Jag sprang efter, höll i ordentligt i stången på cykeln och hennes självförtroende ökade i takt med antalet tramptag som hon tog på ”egen hand”. För visst fuskade jag ibland och släppte taget och hon blev så jädrans lycklig när jag informerade henne om det. Eftersom jag var rädd att hon skulle tappa sitt nyvunna självförtroende så cyklade vi bara en kort stund igår. Men idag… Morgonen började ju med att Molly spydde – härligt. Så dagen till ära blev det VAB och av hänsyn till tjejernas förskole- och klasskamrater lät jag både Ellie och Thea hålla mig och Molly sällskap här hemma. Efter en veckas sportlov kan jag lova att det var två besvikna tjejer som möttes av beskedet. Så för att blidka dem, och få lite frisk luft, drog jag med mig tjejerna ner till lekparken/badet, med en picnicbag, en cykel, en barnvagn och Diva i händerna och Thea på sin sparkcykel styrde vi kosan i fm vid klockan 11. Ellie var redan mer positiv än hon någonsin varit till cyklingen men för säkerhets skull höll jag stången i ett hårt grepp.

Väl nere på badet band jag fast vovven, satte Molly på en bänk och sedan körde jag och Ellie racet. Och hon var så jädrans duktig. Jösses vad hon cyklade. Kan lova att hönsmamman (som inte riktigt vågade lämna henne helt) fick springa som en galning för att vara redo att greppa stången utifall att hon skulle ramla. Vi körde egentligen bara en kort paus för fika och lite lek innan cyklingen fortsatte. Mot slutet kändes det så stabilt att jag t o m klarade att stå still och bara titta. Var så härligt att se lyckan hos Ellie när hon trampade på. Visst, svängarna, inbromsningarna och starten behöver finjusteras men nu har hon ju fått smak för det här – nu kommer hon ju vilja fortsätta cykla. Att vi dessutom har tänkt köpa Thea en ny cykel i födelsedagspresent nu i mars känns ju perfekt. Då kommer Ellie få ta över Theas, otroligt fina bike, lagom tills cyklingen flyter bra.

Eftersom tjejerna och jag kommer vara hemma hela dagen idag och Ellie, jag och Molly även imorgon, måste vi ha ngt att roa oss med. I eftermiddag blir det att fixa inbjudningarna till Theas kalas och imorgon ska vi nog måla lite canvas. Mamma lovade att hon nog skulle åka in till Mjölby och köpa oss ett par dukar så förhoppningsvis kommer vi att måla konst imorgon. Ngt som jag har tänkt på i evigheter men inte har tagit tag i. Jag vill sätta upp, antingen en stor canvas eller 3 mindre, på väggen här nere med barnens konst på. Tänk vad fint!

Nej nu ska de stora få lite glass. Molly slocknade i vagnen förut när vi var ute och cyklade. Klippt slut min lilla tjej efter både en intensiv natt och kräkningarna imorse.

Ha det så gott!
Puss

Bra förälder!

söndag 23 februari 2014 kl 21:47 | Personligt/ träning

glob

Ja den här helgen har vi haft det riktigt bra. Helgen började katastrofalt med magsjuka hos en av töserna och en vakennatt för mig och Gutten men trots det har vi haft en underbar helg. För det positiva med det hela var just att vi var tvungna att isolera oss och istället verkligen umgås med varandra. Så helgen har bjudit på lite fix (städning), mycket mys, pyssel (bilder kommer vid ett annat tillfälle), lekparken * 2, lite cykelövning med Ellie samt träning (styrketräning igår och så sprang jag milen ikväll!!!!). Vi har haft två filmkvällar med tjejerna men bäst var nog pysslet idag. Vi har suttit i ett par timmar och målat papier machefigurer under förmiddagen och alla var verkligen engagerade, t o m Molly.

Den här veckan har förresten träningen flutit på bra. Har kört 3 pass styrketräning och 2 löppass. När det gäller styrketräningen så kör jag efter ett träningsupplägg som heter Starting Strength. Det är ett ganska enkelt upplägg och även om det känns rätt så tråkigt ibland så tror jag att det fungerar. Man har ett A och ett B program som man kör 3 ggr/vecka och det bästa är att man märker framstegen tydligt.

Nej nu ska vi gå och lägga oss. Vill börja veckan på bästa sätt och det är lagom mycket sömn =)

Sov så gott!

Mitt nya liv

torsdag 13 februari 2014 kl 23:22 | Allmänt

image

Ja igår nämnde jag ju en del om vårt nya sätt att prioritera. En del i detta har ju bland annat varit att unna oss något fint. Dels har vi köpt lite kläder men sedan har vi även gjort lite andra inköp som gjort oss båda lite gladare. Här ovan kan ni se Guttens present till sig själv. Han har länge önskat sig en riktigt bra gryta och förra veckan fick han den äntligen. Det blev en 4.1 liters Le Creuset och det allra bästa var att jag fick välja färg. Grytan har redan använts vid flera tillfällen och jag måste säga – den är både snygg och skitbra att laga mat i. Är ju härligt när man för en gångs skull kan kombinera praktiskt och estetiskt. Men det är inte bara älsklingen som har fått en ny leksak.  Jag fick också köpa en present men den får jag visa en annan dag. Kan åtminstone avslöja att den är cremevit, helt kolossal och skitsnygg :p Den är redan välanvänd och jag blir lika glad varje gång jag ser den på kökshyllan.

Nä nu är det sovtajm.
Kram kram

En liten kik

onsdag 12 februari 2014 kl 23:15 | Allmänt

Ja kanske blir det mer än så, saknar faktiskt bloggandet :). Här är allt på topp. Både jag och sambon har inlett året med att satsa stenhårt på oss själva (till skillnad mot förra året som hade prioritering – huset). För min del innebär detta att jag numera tränar ca 5 ggr/vecka, att jag har börjat med mer strikt kost, att jag sköter om mig själv på ett helt annat sätt och att vi äntligen har unnat oss mer personliga ting. Det känns underbart och jag känner mig så mycket gladare. Nästa steg är att styra upp tiden med våra flickor. Hela familjen ska minska på skärmtiden och jag tänker att ett nytt mål för mig kommer att bli promenad till skogen eller lekparken varje dag när barnen stoppat i sig lite mellis. Förresten, kanske borde jag börja förbereda mellisen redan på morgonen så att vi kan ta med oss smörgåsar och yoghurt ut direkt när vi kommer hem. Det vore ju asmysigt. Då kan vi ju bara ge oss ut direkt när vi kommer hem och så slipper jag hela proceduren med utekläderna :p
Mmm… det tål att tänkas på. Hursomhelst, mitt nyårslöfte var att ta hand om mig själv och än så länge har jag hållit det.

Återkommer om träning och kost.
Puss puss