Motion under graviditeten

Add Comment Register
Annons

Lågt blodtryck – Vad ska jag göra?

Hej! Jag har väldigt lågt blodtryck.. i snitt ligger jag på 90/50 men ibland får jag blodtrycksfall då ja har legat på 70/40 och nästan svimmat! Vad ska ja göra.. jobbar 100% på ett äldreboende och bara det med att ta på stödstrumpor tar kål på mig? Vad tycker du jag ska göra och hur får jag hjälp mot detta? MVH//merima

Svar
Det finns egentligen bara ett hjälpmedel mot lågt blodtryck – var aktiv hela tiden, stå aldrig stilla någon längre stund (promenera fram och tillbaka eller gunga upp och ner på tårna). Men när man får svimningskänsla ska man lägga sig ned och låta blodtrycket ”hämta sig” – därefter gäller det att vara aktiv igen. Mycket motion är också bra.