Taggarkiv: Tunga lyft

Add Comment Register

Tunga lyft under graviditeten

Hej… jag undrar hur farligt det är med tunga lyft under graviditeten. Jag lyfter mycket och tungt varje dag på jobbet. Är rädd att det ska skada barnet på något sätt. Hur är det med sånt egentligen? Har hört så olika. Hoppas på svar. Tack på förhand /Charlotte

Svar
Hej Charlotte
Tunga lyft skadar inte barnet. Du ska däremot tänka extra noga på hur du lyfter. Om du i arbetet har tunga lyft bör du lära dig hur du ska skydda din rygg. Det gäller oavsett du är gravid eller ej. Från 32:a grav.veckan har kvinnor som arbetar med tungt arbete möjlighet att få vara ledig med havandeskapspenning. Kontakta Försäkringskassan för mer information. Det är viktigt att man försöker vara aktiv och motionera under graviditeten. När barnet är fött kommer du också få en hel del tunga lyft med barnvagnsinsats mm. och starka bukmuskler hjälper till att hålla ryggen friskare.

Tunga lyft, farligt under graviditeten?

Hej! Jag heter Petra och väntar mitt och makens första barn i november. Har en fråga om tunga lyft. Jag jobbar som bagare/konditor och har i mitt jobb en del tunga lyft på mellan 20 och 30 kilo åtminstone någon gång om dagen. Hur ska jag förhålla mig till detta? Kan jag fortfarande lyfta som vanligt eller är det något som jag ska tänka på? Tack på förhand/Petra

Svar
Du bör undvika tunga lyft för din ryggs skull. Graviditeten påverkas sällan men eftersom du får en annorlunda kroppsställning kan lyften försvåras. Det är viktigt att du ”lyfter rätt”, dvs med böjda knän och använder benen när du reser dig i stället för böjd rygg. När magen växer kommer den att vara i vägen och du ska absolut söka havandeskapspenning. Ta kontakt med din Försäkringskassa för mer information om hur du söker.