Skaffa en egen blogg - Klicka här »     Logga in »     |     Diskutera i vårt forum     |     Hjälp med din blogg?     |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg taggade med 'löpning'

Morgonpasset avklarat!

2012-08-13 @ 09:10

Så, nu har jag lämnat in bilen på verkstan igen!

Tanken var att jag skulle ta en PW hem men jag sprang istället och jag hade egentligen inte så mycket att välja på. Det började nämligen att spöregna efter en liten stund så det var bara att sätta fart på benen!! :)
Det var faktiskt ganska skönt att springa i regnet och det gick lite lättare att springa idag än sist.

wpid-IMG_20120813_085738.jpg

Dagens tid:
wpid-Screenshot_2012-08-13-08-11-20.png

Tiden i onsdags:
wpid-Screenshot_2012-08-08-08-14-39.png

Liten förbättring eller hur? :D

Nu sitter jag och väntar på att dom ska höra av sig från verkstan så jag får gå och hämta hem bilen igen…

Skulle behöva ett par nya skor att springa i, får så ont runt fotlederna och i högra knät efter att jag har varit ute och sprungit.

Finns det sköna, stabila skor för ett vettigt pris någonstans?

Nu väntar en varm dusch! :)

Kvällens träning!!

2012-08-08 @ 22:51

Ursäkta att jag tjatar men jag är så sjukt jävla stolt över mig själv!
Jag förvånar mig själv hela tiden..

Core passet var skönt precis som sist och det är så härligt när man känner att man orkar liiite mer än vad man gjorde gången innan :)

Efter core passet tog Sandra med mig på en löprunda i skogen, det är ganska skönt att springa där man aldrig har sprungit innan för man har ingen koll på när man är framme!
Som vanligt så fanns den en jävla mördarbacke som alltid när jag är ute och springer.
Jag trodde benen skulle lossna ett tag men jag tog mig upp och sedan var det inga konstigheter.
Sista metrarna till bilen gick benen av sig själv och jag kände mig som en riktig sprinter ;)

wpid-Screenshot_2012-08-08-22-12-33.png

Det tar sig!

Träningsnarkoman?

2012-08-08 @ 17:51

Jag vet inte vad det har blivit med mig men jag älskar verkligen att träna just nu och jag längtar tills det börjar synas lite på kroppen också! :)

Imorse sprang (joggade) jag ca 4 km. Efter några timmar så tog jag med mig Freja i vagnen och gick samma sträcka igen för att hämta hem bilen.

Alldeles strax ska jag åka iväg till gymmet för att köra ett Core pass och efter det blir det 5 km löpning med Sandra!

Det får räcka för idag tror jag :)

wpid-IMG_20120808_174224.jpg
Don´t wish for it
Work for it

Hurtbulle på morgonkvisten!

2012-08-08 @ 07:38

Har precis lämnat in bilen på verkstan för att fixa bromsarna! Mats trodde han skulle få sova en timme till men alla ungar vaknade samtidigt, precis när jag skulle åka ;) Jaja, nu är det bara att stoppa i lurarna och springa hem!

image

Het, nöjd tjej!

2012-08-05 @ 20:20

Vilken förbannat skön känsla det är att orka hela vägen!
Jag har idag för första gången någonsin sprungit HELA rundan jag varit ute på, kan ni fatta känslan jag känner?? :)

Jag satte upp små mål för mig själv hela tiden och när jag kom fram dit så flyttade jag fram målet lite till.. När jag kom nere vid donken och såg den lååånga backen hem tänkte jag för mig själv.. ”Om jag har kommit så här långt så SKA jag orka hela vägen”.
And I did it!

När jag kom hem på gården och ramlade ihop på gräsmattan kom Amanda springandes och skrek:
-Mamma, dör du!? Dör du!?

Bara lite tänkte jag för mig själv där jag låg spyfärdig! ;)

wpid-IMG_20120805_194906.jpg

wpid-Screenshot_2012-08-05-19-31-43.png

wpid-Screenshot_2012-08-05-19-31-54.png

Inte världens bästa tid men den skiter jag i just nu, jag är så glad att jag tog mig runt hela vägen springandes (joggandes!)
Och detta trots att jag rökte i fredags mitt upp i allt kaos men det är en annan historia!

LYCKLIG TJEJ!

Färdig, slut som artist!

2012-07-31 @ 13:36

image

image

Intervallträningen med brudarna gick mycket bättre än förra veckan!
Kunde faktiskt ge lite extra på det sista varvet :)

Hade lite energi kvar när jag kom hem så jag avslutade träningen med situps och plankor!

Nu ska jag bara ta det lugnt resten av dagen, hämta ut lite paket och fixa med bloggen. Kanske vila en stund också? ;)
Jag har ju ändå varit vaken sedan kl 6!

Spring tills du dör!!

2012-07-25 @ 10:24

Nu är jag på plats, jag väntar in min PT och resten av sällskapet!

Träningsvärken från igår är inte att leka med och nu ska jag springa.. Springa sådär fort och mycket som jag inte har gjort sedan jag slutade spela fotboll för 10 år sedan!

image

Wish me luck!

Jag förvånar mig själv hela tiden!

2012-07-22 @ 09:13

Jag är så jäkla grym och är så stolt över mig själv!

Runkeepern ville inte riktigt funka idag, den första kilometern tickade bara tiden på och sträckan stog på 0. Fick igång den då, så totala sträckan blev ca 4,4 km på 30,52 minuter!
Jag tog i allt jag hade den sista biten upp för nybrobacken, benen var som spagetti när jag kom upp men jag överlevde iallafall! :D

När jag kom hem la jag ut en filt på gräset och gjorde några övningar, grannen hade säkert skitkul åt mig! ;)

Sit ups: 12×3
Rygglyft: 12×3
Armhävningar: 10×3
Plankan: 3 raka (30 sek) och 2 sneda (30 sek)

wpid-IMG_20120722_090357.jpg

En bra början, eller hur!?

Vilken pärs!

2012-07-15 @ 19:42

Har precis varit ute och sprungit med Zandra! Vi körde lite backträning till att börja med, trodde jag skulle avlida innan jag ens börjat men det gick bra! :)

Efter backen joggade vi vidare lite lätt, det märks att jag inte rört på mig sedan vårruset!
Det blev ingen lång runda om jag säger så ;)

image

image

När jag kom hem gjorde jag lite situp’s och lyfte Freja upp och ner i luften! :)

Vårruset avklarat!

2012-05-23 @ 22:27

Då var vårruset avklarat för i år, längtar redan till nästa år då jag ska vara i mycket bättre form än vad jag är nu! :)
Jag och Zandra sprang bredvid varandra hela varvet runt och det gick faktiskt ganska bra.
Vi gick bara några kortare bitar och det var i dom förbannade jävla uppförsbackarna som mina ben inte riktigt klarar av så det blir fokus på det nu framöver tillsammans med lite styrketräning :)

Min Runkeeper hängde sig och stängde ner strax efter vi kom i mål så jag hann inte posta det till facebook men som tur var sparades det ändå på min sida! :)
Running Activity 5.13 km   RunKeeper

Jag får ändå vara ganska nöjd med resultatet men jag hade liiite mer att ge så det känns lite surt också..
När jag kom i mål så var det världens sötaste unge som gav mig medaljen, han hängde den runt min hals och sa ”Grattis att du kom i mål”, så himla gulligt! :)

Efteråt satte vi oss i gräset och väntade in resten av gänget innan vi fikade, tyvärr fanns det inte så mycket gott i år! :(
Åt iallafall lite potatissallad, lax, kalkon och choklad.
Vi höll på att frysa ihjäl och när jag kom hem var jag alldeles stel i hela kroppen så det blev en lång riktigt varm dusch och nu har jag krypit ner i sängen! :)

wpid-20120523_192748.jpg

wpid-20120523_192809.jpg

wpid-20120523_192826.jpg

Tack alla tjejer på Maxi för att jag fick springa med er, det var riktigt kul!

Just ja, såg ju Peter Siepen på nära håll också. Han har en väldigt speciell stil måste jag säga.. haha, det var svårt att hålla sig för skratt! ;)