Inget är svart eller vitt när det gäller detta men jag har reflekterat över något som jag tänkte skriva om i dag.
När jag tittar på olika TV-reality shows där “vanliga” människor deltar ser jag ofta människor med överviktiga kroppar dolda bakom tråkiga kläder. Då talar jag inte om 20-åriga deltagare från Paradise Hotel utan reality med folk från hela landet och där de medverkande är 30+. I de Amerikanska programmen är det väldigt tydligt.

Kollar man däremot på exempelvis Hollywoodfruar eller Bachelor där många av deltagarna har det bättre ekonomiskt är kropparna ofta smala (kanske lite för smala) och något mer tränade. Om kroppen är förfallen har de pengar att köpa snygga kläder för att dölja detta.

GIVETVIS finns det “vanliga” människor ute i landet med underbara kroppar och högavlönade människor som är tjocka men nu vill jag skriva om just bra ekonomi kontra snygg kropp. Ovan ger jag bara exempel på en reflektion jag haft och för att ha en inledning för detta blogginlägg.

Är det så att en snygg kropp kostar pengar? Är det så att bara “rika” människor har tid att bry sig om utseendet? Kan man äta bra mat på budget? Kan man träna utan dyrt gymkort? Vill alla oavsätt ekonomi träna och vara hälsosamma?

Lyxfällan deltagare och Jerry Springer deltagare

Hollywoodfruar

————————————————————————– Jag när jag var med i Paradise Hotel 1:a säsongen… Ha, ha, ha JAG VET!

I mitt arbete som PT tränar jag många olika sort kunder. Resultaten har givetvis inget att göra med hur mycket pengar de har utan styrs helt av viljan att exempelvis förändra ett dåligt mönster.  Viljan att nå ett mål och tiden de lägger ner på att uppnå målet. Låt oss säga att ingen av dessa kunder faller in i kategorin “vanlig människa ute i landet” då de har en PT och bor i Stockholm. Kan man ändå nå samma mål utan dyrt gymkort och PT?

De flesta av oss har internet och där kan man hitta tusentals videos på bra träningsprogram man kan göra hemma. Man kan springa, cykla, promenera, träna i utomhusgym eller i en lekpark. Man kan träna med kroppsvikten eller lyfta stenar. Ett gym är kanske smidigare men det var faktiskt inte där jag själv gick ner mina 23 gravidkilon. Då jag inte hade någon som kunde passa min bebis medan jag gick till gymmet var bebis istället med mig på utomhusgymmet eller i vardagsrummet när jag tränade. Jag kom i stort sett i form utan ett gym!

När det gäller mat så tycker jag att skräpmat inte alltid är billigare än bra mat. Det handlar nog mest om lathet eller okunskap. Återigen, det finns massor av bra recept på nätet.

Jag kan förstå att det är svårt att träna när man inte vet hur och att hinna träna när man jobbar mycket och måste ta hand om barn. Har man dessutom dålig ekonomi kan man inte anlita en PT eller köpa gymkort. MEN en snygg, stark kropp behöver inte kosta pengar. En snygg kropp kostar TID! Hittar du inte tiden till träning NU kommer du aldrig att hitta den. Desto längre du väntar desto svårare blir det. Fråga: Hur många timmar om dagen kollar du på TV? Låt oss säga att du lägger en timme om dagen på TV-tittande. La du hälften av dessa timmar på träning i stället skulle du hinna med 3,5 timmar träning under en vecka. TID finns alltid, det gäller att prioritera.

Låt oss säga att du inte prioriterar en strak, tränad kropp…. ja, då är du en av de få otränade personer som är nöjd och jag säger grattis till dig. Till alla er andra: En snygg kropp är gratis! Det enda du behöver är tid och du lägger grundstenarna för ett fortsatt hälsosamt liv.