kroppen fick sig en ordentligt genomkörare i dag….. jäklars vad najs!!!!

Jag vet att jag inte kommer att hinna träna i morgon för då är det premiärfest för filmen jag gjort. Så i dag körde jag igenom hela kroppen och gjorde en liten mix av allt. Det kan bli så ibland och Just i dag kändes en mix av allt bra. 

 Jag joggade hemifrån till gymmet som uppvärmning.

först en jobbigt skön cirkel: 4set/ varv 15 kettlebelk swingar 14kg 5 chins (kroppsvikt 74kg) 10 box jump  8 atomic puch ups i TRXen

sedan körde jag 3 set marklyft på 60kg och axelpressar.

avslutade med curls och french press och mage 3 set. 

sedan körde jag min cross training klass och i dag gjorde vi små minicirklar med skivstång. Kul och jobbigt och lite udda upplägg idag. Blev trött och hungrig.

På vägen hem köpte jag en rökt fisk som jag åt upp medans jag gick. Kändes lite sådär att äta fisken på vägen men det var ganska bra för då slapp jag äta när jag kom hem. Detta gör jag nog om…

Nöjd! I morgon blir det fest! Har barnvakt och allt…Tjo! 

Skickat från min Samsung Mobil Bilden är inte från i dag…