Skaffa en egen blogg - Klicka här »     Logga in »     |     Diskutera i vårt forum     |     Hjälp med din blogg?     |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg under 'Kost'

shape up, appen som räknar dina kalorier per dag!

2012-04-26 @ 17:57

Laddade ner den här Appen, shape Up som jag fick tips om på JENNIES blogg. Den verkar bra! OM man har tid att sitta och skriva in allt man äter.. Tydligen har jag idag ätit för mycket fett och alldeles för lite kolisar hittills, kolla!!! haha

IMG_0846 2

(det jag har ätit är kyckling, mozarella, avokado, spenat, tomat, tzatsiki, 1 apelsin, 1 celsius, lite havregrynsgröt och lite choklad… ja, jag har mens!!! mensmammi! är skit-trött och lååååg. Har inte tagit mina heat heller sen igår på dagen för jag fick panik i min hals. Ska vänta tills imorgon med att ta dem igen. Ska träna med min pt imorgon kl 12.30 så då ska jag ta dem innan dess.

IMG_0507

Har lust att krypa ner i sängen nu, är sååå tröööööööött.

Rekat nya huset!

2012-04-25 @ 19:49

Idag har vi varit i vårt nya hus, ååå vilka snygga golv vi kommer ha!!!! Vitglaserad ask is the shit!!! Och våra plattor i hallen, sååå snygga. Är så nöjd som ni hör hihi. Hoppas bara att köket blir lika bra… dom har ju gjort fel där:(

Nu sover Killis och snart kommer Johan hem så ska vi laga lite middag och ha lite kvalitétstid hehe.

En annan sak, ni som käkar HEAT som jag gör. Fastnar dom inte i halsen???? Jag får fan inte ner dom! Dom sätter sig i halsen och går inte ner hur mycket jag än dricker!!! Igår kunde jag inte somna för jag hade en tablett i halsen… haha, så äckligt irriterande.

Mitt sötsug har verkligen minskat sen jag började med HEAT. Jag och Selma köpte ju 1 kg godis (jajjaja jag veeet) i ffredags och vi åt kanske 2 hg tillsammans och i lördags slängde jag det som var kvar! Jag var inte ens sugen, bara äcklad typ! Kan absolut fortf bli sugen på sött men sen när jag får det så vill jag bara ha lite, så det är ju bra!

IMG_0830

Johan och Killis i vardagsrummet/matsalen på nedervåning.

IMG_0831

Plattorna i hallen

@ Budo & Fitness i Västberga

2012-04-21 @ 16:43

Vi har varit på BUDO & FITNESS i Västberga och shoppat ännu mer kosttillskott och äääännu mer celsius 😉

Killis sov hela tiden, nya vagnen Silver Cross, den är bra faktiskt!

Vi fick 20% på hela köpet och sen fick vi en kokbok och några shakers, en supertrevlig tjej som hjälpte oss också och jag köpte ett protein som man kan göra vaniljglass av, ska testas ikväll och kommer säga vad jag tyckte sen:)

IMG_0750

testade denna smaken jordgubb/kiwi UTAN kolsyra, den var faktiskt god så köpte en hel platta:)

IMG_0751

IMG_0748

Däckad!

IMG_0752



angående HEAT (igen)

2012-04-20 @ 11:47

Får flera kommentarer om HEAT och HEAT Health-tabletterna hela tiden. Hinner inte svara men nu gör jag ett inlägg om det. Många frågar om jag fått ont i magen och varit illamående. Svaret är NEJ. Det enda jag har känt några gånger men såååå lite så jag inte har knappt reflekterat över det är att jag får små illamåendekänslor när jag äter för snabbt ibland när jag är riktigt hungrig. Då kommer det liksom ifatt mig att jag ätit för mkt och så mår jag lite illa. Har även känt magont några ggr men det har varit så korta stunder och sen har det försvunnit så det är inget jag reflekterat över.

Innan tog jag ju LOSE IT Workout som jag beställde från Gymgrossisten men dom kan jag säga att jag blev  heeeelt knasig av. Johan tar dem nu och verkar klara av det men jag blev såå illamående och yr och kunde inte äta på hela dagen typ. Så dom var ingenting för mig!

Nu har jag tagit HEAT i typ 1,5 vecka? Jag vet inte om jag gått ner i vikt, tänkte väga mig om en vecka eller två. Men jag äter mindre (dock har jag fuskat endel med kosten, typ ätit lite choklad på kvällen och så oops 😉 Men jag känner mig tight sen om det är ngn skillnad kan jag inte riktigt svara på än! Jag kände skillnad på kroppen de första 2 dagarna men sen känns det som att det stått stilla. Men det är så svårt att veta! Ska ta mått snart också!

Tog Bilder när jag tagit heat-tabletterna i ett par dgr, och sen ska jag ta nya bilder om typ en månad!

IMG_0543

mageinnanheat

Nyttiga Frukosttips.. ej oboy och mackor:)

2012-04-18 @ 19:14

Frukost-tips skulle jag ju ge denna veckan. Här kommer ett par stycken! Kanske nåt att testa om ni käkar ostmackor med oboy till frulle… 😉 inte för att jag tror det men ändå..

IMG_0456

Smoothie. Själv brukar jag ha en banan som bas och sen bär (typ frysta jordgubbar, mango, hallon, blåbär…) och sen antingen en burk lättkesella och lite mjölk eller  mycket soyamjölk. ibland kanel eller mynta för smaksättning.

IMG_0648

Omelett. Här har jag stekt potatis i tärningar i olivolja innan jag häller ner äggsmeten. Och sen lagt över fetaost på slutet.

IMG_0673

Makrill på Finncrisp eller grovt bröd. gärna med nån grönsak också, detta blev lite väl spartanskt:)

IMG_0144

proteinpannkakor – ägg, kesella, mjölk och fiberhusk. Recept finns på min kategori KOST eller RECEPT eller sök på proteinpannkakor i sökfältet här till höger

IMG_0620

Naturell youghurt med frukt och bär samt hemmagjord granola-musli. (har inte gjort muslin än men SKA och kommer lägga upp receptet GIVETVIS!)

IMG_0597

Och sen såklart havregrynsgröt med MASSOR av kanel och lite mjölk… kanel och chili bör man äta varje dag!!! och ingefära men det är jag asdålig på tyvärr…

världens godaste Guacamole

2012-04-15 @ 20:17

Ni måste få receptet på Min goda guacamole!

2 avokados

1 tomat

1 liten rödlök

2 vitlöksklyftor

färsk koriander

saft från en halv lime

chiliflakes

salt & peppar

ev naturell yoghurt/matyoughurt/kesella (ca 1 dl)

Hacka alla ingredienser i små bitar. Blanda och mosa ihop en aning. Addera limesaft och chiliflakes, salt och peppar. Blanda i youghurt om man vill! sen är det bara att dippa med vad man vill eller ha som sås till typ vilken maträtt som helst eller äta till sin tacos… SÅ GOTT, men spicy;)

IMG_0609

ny smak, celsius…

2012-04-14 @ 00:41

nu har jag varit lite modig och beställt en hel platta med en ny smak av celsius. jag har fegat innan o kört cola och ibland apelsin (johans favorit). Nu testar vi citrus/lime, hoppas den är god! ska testa på söndag. imorgon ska jag vila från träning, har asont i min vänstra vad sen typ en månad tillbaka och idag på gymmet fick jag avbryta träningen för jag fick så ont när jag sprang:/

Imorgon ska jag fixa hår på salongen och sen blir det en mysig hemmakväll men god mat!

Har preis kommit hem från Wallmans, har varit där på en show och ätit god mat och druckit en bellini med Lotta. Supertrevligt. Jag beställde vin också men drack inget, jag pallar inte alkohol alltså! Har lagt av med det för länge typ haha!

Nu måste jag dyka i säng. puss o natti

IMG_0579IMG_0581IMG_0582

Killis inspekterar de nya celsiusen, fatta att Johan hade 3 KARTONGER från gymgrossisten med sig hem som han hämtat ut från posten. Vi är fan inte kloka. Konsumerar en del proteinpulver och kosttillskott om man säger så;)

Hur går det med tabletterna?!

2012-04-13 @ 12:19

ALLTSÅ jag vill inte utrycka mig för mkt nu men GUUUUUD vad är det för magic pills jag fått tag i??? Jag har mkt bättre energi på gymmet (och over all hela dagen) plus att jag inte alls kan äta lika mkt. Jag äter och är hungrig men efter ett tag tar det bara STOPP. Jag har redan blivit tightare det känner jag. Fortsätter tills burken är slut (en månad) om jag inte tynar bort tills dess vill säga, hehe. Räcker med typ 3 kg max tror jag. Sen är jag beach-klar!

Vi har förresten bokat en solsemester på ett superfint SPA-hotell i Calpe i sommar… ÅÅÅ ska bli sååå nice. Denna gången hoppas jag på lite strandhäng också, (förra året blev det ju bara poolen för Killis var bara 4 månader och pallade inte att va på beachen).

Nu ska jag dressa om o sen ska Killis o jag till gymmet, ikväll ska jag ut och äta 3rätters med min kompis Lotta, vi ska på Wallmans o se en show:) Hon smsade mig igår och frågade om jag ville med, JAAA TACK!

P-28

Av ngn konstig anledning går det inte att lägga över bilder på skrivbordet från iphoto just nu så denna bilden är den som fanns.

Vi har lagt ut den svarta mediamöbeln på blocket o använde denna bilden. Det roliga var att han som ringde igår började snacka om dom andra möblerna,

”ja schysst vardagsrum!, o schysst bord, vad ska ni ha för det?”  och typ började snacka om allt på bilden UTOM det som vi skulle sälja..hahahaha…EHH har du läst annonsen??, pucko! Å så började han fråga om måtten på mediamöbeln, joo men det STÅR i annonsen, tror du jag memorerar sånt in huvudet liksom. ÅÅÅ blir så trött på folk som ställer 100 frågor som redan finns utförligt skrivet i annonsen. Kom hit o hämta skiten om du ska ha det liksom. punkt.

HEAT-tabletterna har kommit!

2012-04-11 @ 21:12

Idag fick jag mina HEAT-tabletter, imorgon ska jag börja ta dem! HOPPAS att det är som dom säger, -inga biverkningar. Jag börjar imorgon o uppdaterar när jag känner skillnad:)

Heat Pack

bild

Dom innehåller omega-3 som hjälper till att bränna fett och även CLA som jag tagit innan som är bra (tistelolja) och massa annat..Står allt på förpackningarna, OM ni kan läsa på min UBERBRAIGA bild här över haha. fotade nyss i mörker i vardagsrummet. men jaja:)


Kosttillskott

2012-04-09 @ 21:33

Jag fick en kommentar angående om jag tar några kosttillskott när jag tränar, det var lite komiskt då jag faktiskt precis igår beställde nya tillskott som jag ska testa och hade tänkt att skriva om dem på bloggen!

Innan har jag ätit Lose It workout och Lose it mealtime från Star Nutrition men nu var det jättelänge sen jag åt dem TILLS igår då jag fick ett ryck o tog dem igen.

Jag åt då 1 tablett Lose it workout innan jag drog till gymmet och samma sak idag. Dock mår jag superdåligt av att äta dessa även fast jag bara tar 1 tablett… Man mår liksom illa plus att man inte kan äta på typ säkert 4-5 h efter man tagit tabletten. Rekommendationerna är att man ska ta 1-2 tabletter 2 ggr dagligen…och då tar jag bara 1 tablett på hela dagen o är helt fucked up!

Men iaf, igår beställde jag andra tabletter som heter HEAT och HEAT Health som jag fick tips om från Petra Tungårdens blogg. Jag beställde dem nu eftersom de inte ska ha så starka biverkningar som andra liknande tabletter och det låter ju toppen isåfall.

Dom tillskotten kan ni beställa HÄR

Annars dricker jag ju Celsius varje gång jag tränar och den är GRYM! Man får sånt rus och jag tränar mkt hårdare och längre, jag får typ panik dom gångerna jag glömmer den hemma:)

Sen har jag även tagit omega3 och massa andra tabletter men har slutat med det då jag har så himla svårt att komma ihåg o ta dem, jag har nog aldrig i hela mitt liv tagit en antibiotika-kur fullt ut, haha!

Jag skulle nog inte rekommendera Lose it workout eller Lose it mealtime, för jag tycker att biverkningarna är hemska… celsius däremot är grymt!

Sen återstår det att se hur HEAT-tabletterna ska fungera men det var såå många som kommenterat på Petras blogg om dessa tabletter, att dom var så bra o.s.v så jag tar och chansar på det:) Återkommer när jag tagit dem ett par dar hur det har gått..

Heat Pack

Dessa har jag beställt, hoppas jag får dem imorgon!

images

Dessa har jag ätit innan… man får ont i magen och blir illamående, så kan rekommenderar inte dem:/

Självklart får man ju överväga om man tycker att man pallar att må dåligt för att tappa fett, för det lär man ju göra eftersom man knappt kan äta men det är ju inte direkt den effekten man vill ha. Man vill ju må bra och få energi på ett positivt sätt av tillskotten!

8567-celsius--det-halsosamma-valet--fettforbrannande-dryck-350x267

Celsius, bästa träningsdrycken:)