Skaffa en egen blogg - Klicka här »     Logga in »     |     Diskutera i vårt forum     |     Hjälp med din blogg?     |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg under 'Min Träning'

träning åååå så skönt!

2012-05-06 @ 20:26

Detta skulle jag lagt upp igår, glömde! kommer nu då istället :)

Det var så himla skönt att träna styrketräning idag. Var ju mer än en vecka sen sist! (eftersom jag varit nere i småland). Vi körde både ben, armar rygg och mage. Fotade mig i spegeln när vi stretchade för mina armar och axlar var så snygga, haha! vilken skillnad från när man var preggo alltså.

IMG_0991

IMG_0994

Magträning pilatesboll

2012-05-06 @ 09:53

Jag filmar Johan på gymmet :)

[videofyme id=”502730″ width=”563″ height=”360″]

Magträning på sats odenplan

2012-05-06 @ 09:51

[videofyme id=”502729″ width=”422″ height=”270″]

Min pt!

2012-04-28 @ 22:03

Min PT Emma kommer ev tävla ut en pt-timme här i min blogg, är inte det fantastiskt?! Hon är sååå bra. Har ni möjlighet ska ni absolut boka henne! Hon jobbar på sats Odenplan. Återkommer om tävlingen!

Min pt efter att jag fixade hennes hår!

IMG_0842

IMG_0843IMG_0841

shape up, appen som räknar dina kalorier per dag!

2012-04-26 @ 17:57

Laddade ner den här Appen, shape Up som jag fick tips om på JENNIES blogg. Den verkar bra! OM man har tid att sitta och skriva in allt man äter.. Tydligen har jag idag ätit för mycket fett och alldeles för lite kolisar hittills, kolla!!! haha

IMG_0846 2

(det jag har ätit är kyckling, mozarella, avokado, spenat, tomat, tzatsiki, 1 apelsin, 1 celsius, lite havregrynsgröt och lite choklad… ja, jag har mens!!! mensmammi! är skit-trött och lååååg. Har inte tagit mina heat heller sen igår på dagen för jag fick panik i min hals. Ska vänta tills imorgon med att ta dem igen. Ska träna med min pt imorgon kl 12.30 så då ska jag ta dem innan dess.

IMG_0507

Har lust att krypa ner i sängen nu, är sååå tröööööööött.

Världens jobbigaste magövning/armhävning , video!

2012-04-22 @ 19:08

[videofyme id=”484220″ width=”422″ height=”270″]

Bästa Magträningen, video!

2012-04-22 @ 14:56

Här är en grym magträning med medicin-boll, 8 kg har jag så det är JOBBIGT. brukar köra 20 gr på varje sida…och sen likadant igen. Fötterna ska vara i luften!

[videofyme id=”484234″ width=”422″ height=”270″]

@ Budo & Fitness i Västberga

2012-04-21 @ 16:43

Vi har varit på BUDO & FITNESS i Västberga och shoppat ännu mer kosttillskott och äääännu mer celsius 😉

Killis sov hela tiden, nya vagnen Silver Cross, den är bra faktiskt!

Vi fick 20% på hela köpet och sen fick vi en kokbok och några shakers, en supertrevlig tjej som hjälpte oss också och jag köpte ett protein som man kan göra vaniljglass av, ska testas ikväll och kommer säga vad jag tyckte sen:)

IMG_0750

testade denna smaken jordgubb/kiwi UTAN kolsyra, den var faktiskt god så köpte en hel platta:)

IMG_0751

IMG_0748

Däckad!

IMG_0752



angående HEAT (igen)

2012-04-20 @ 11:47

Får flera kommentarer om HEAT och HEAT Health-tabletterna hela tiden. Hinner inte svara men nu gör jag ett inlägg om det. Många frågar om jag fått ont i magen och varit illamående. Svaret är NEJ. Det enda jag har känt några gånger men såååå lite så jag inte har knappt reflekterat över det är att jag får små illamåendekänslor när jag äter för snabbt ibland när jag är riktigt hungrig. Då kommer det liksom ifatt mig att jag ätit för mkt och så mår jag lite illa. Har även känt magont några ggr men det har varit så korta stunder och sen har det försvunnit så det är inget jag reflekterat över.

Innan tog jag ju LOSE IT Workout som jag beställde från Gymgrossisten men dom kan jag säga att jag blev  heeeelt knasig av. Johan tar dem nu och verkar klara av det men jag blev såå illamående och yr och kunde inte äta på hela dagen typ. Så dom var ingenting för mig!

Nu har jag tagit HEAT i typ 1,5 vecka? Jag vet inte om jag gått ner i vikt, tänkte väga mig om en vecka eller två. Men jag äter mindre (dock har jag fuskat endel med kosten, typ ätit lite choklad på kvällen och så oops 😉 Men jag känner mig tight sen om det är ngn skillnad kan jag inte riktigt svara på än! Jag kände skillnad på kroppen de första 2 dagarna men sen känns det som att det stått stilla. Men det är så svårt att veta! Ska ta mått snart också!

Tog Bilder när jag tagit heat-tabletterna i ett par dgr, och sen ska jag ta nya bilder om typ en månad!

IMG_0543

mageinnanheat

Tabataövningar med min Pt

2012-04-17 @ 14:42

[videofyme id=”477278″ width=”563″ height=”360″]

Hahhaha, visst är jag snäll som lägger upp dessa förnedringsvideos till er 😉 Jag vet inte om det ser så jobbigt ut som det faktiskt är.. men man blir heeelt slut. Just för att man inte får ngn vila. Sån här träning är bra konditions och förbränningsträning. Vi kör alltså 4 olika övningar. 20 sekunder på varje och sen 10 sekunders vila till nästa. 2 repetioner i sträck, ibland 3… då är man heeelt död.