Skaffa en egen blogg - Klicka här »       Logga in »      |      Diskutera i vårt forum      |      Hjälp med din blogg?      |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Mina egenkomponerade proteinpannkakor!

2012-03-11 @ 12:16

Igår käkade Killian lunch kl 9.30. Jag köpte en sån där stor burk för 15 månaders. Han slukade hela (kalops).

IMG_0122Han fick syn på den i köket när jag skulle göra frukost och eftersom han dricker välling kl 7 så kan han ju i praktiken äta lunch kl 9.30 så det fick bli så:)

IMG_0124

Idag har vi ätit proteinpannkakor till frukost. Mina egenkomponerade. SÅÅÅ goda och jäättenyttiga!

Receptet är:

4 ägg

1 burk kesella/kvarg (kan ta lite mindre och mer mjölk också)

1-1,5 dl mjölk

ca 1 msk FIBERHUSK

salt

Vispa allt (först ägg, mjölk och kesella och sedan tar man i fiberhusk o vispar samman igen. plus salt såklart.

Stek i olivolja och ha ca 1 dl smet till varje plätta. gör dem inte för stora då de kan vara lite svåra att vända om man är orutinerad:)

Smeten ska stå ca 5 minuter efter att man vispat ihop allt eftersom att fiberhusken gör så att smeten tjocknar, men den tjocknar även mer och mer under tiden man steker så de sista två pannkakorna kan man behöva lägga till lite extra mjölk i smeten.

Idag hade vi ingen mjölk hemma så jag tog vatten istället men dom blev sjuuukt goda iaf, och sen hade jag nästan en hel kesellaburk. Ibland har jag naturell youghurt istället för kesella, funkar lika bra, dock mindre protein då!

IMG_0144Gotte! O ingen uppsvälld mage p.g.a mjöl :)

Och såhär ser Killian ut när jag lagar mat… som en gnällig igel runt benen..

IMG_0145IMG_0146Igenkänningsfaktor ngn?





2 kommentarer på inlägget “Mina egenkomponerade proteinpannkakor!”

  • Jeanette

    Absolut! Ungarna är inte glada förns dem sitter fast i höften! =P

    2012-03-11 kl 23:40
  • emeliecabezos

    hahhaha eller hur. man blir ”iglad” dagarna i ända 😀

    2012-03-13 kl 18:09

Kommentera


− 6 = ett