Frukost-tips skulle jag ju ge denna veckan. Här kommer ett par stycken! Kanske nåt att testa om ni käkar ostmackor med oboy till frulle… inte för att jag tror det men ändå..

Smoothie. Själv brukar jag ha en banan som bas och sen bär (typ frysta jordgubbar, mango, hallon, blåbär…) och sen antingen en burk lättkesella och lite mjölk eller  mycket soyamjölk. ibland kanel eller mynta för smaksättning.

Omelett. Här har jag stekt potatis i tärningar i olivolja innan jag häller ner äggsmeten. Och sen lagt över fetaost på slutet.

Makrill på Finncrisp eller grovt bröd. gärna med nån grönsak också, detta blev lite väl spartanskt:)

proteinpannkakor – ägg, kesella, mjölk och fiberhusk. Recept finns på min kategori KOST eller RECEPT eller sök på proteinpannkakor i sökfältet här till höger

Naturell youghurt med frukt och bär samt hemmagjord granola-musli. (har inte gjort muslin än men SKA och kommer lägga upp receptet GIVETVIS!)

Och sen såklart havregrynsgröt med MASSOR av kanel och lite mjölk… kanel och chili bör man äta varje dag!!! och ingefära men det är jag asdålig på tyvärr…