Hej! Det är jag som är Emma och det här är min blogg, På Smällen! Den 16:e mars 2013 blev jag och min fästman föräldrar till vår underbara Lucas! Just nu befinner vi oss i Salvador i Brasilien! Häng med oss och läs om hur det är att vara mammaledig i Brasilien! Läs om livet som förstagångsmamma, tankar om bebis, tips, tester, träning och massor av annat! ♥ Vill du göra ett samarbete, sponsra en tävling eller komma i kontakt med mig? Maila mig: pa.smallen@hotmail.se

Add Comment Register

Första powerwalken

Minns ni hur mycket jag tränade innan vi åkte till Brasilien? Jag tränade supermycket och lyckades gå ner alla mina gravidkilon plus 5 kg extra. Nu har jag inte tränat nåt sen i november, alltså 5 månader. Jag saknar gymmet supermycket och tycker faktiskt att det känns lite småjobbigt. Ännu jobbigare känns det att jag känner mig lite småtjock och att visa av mina shorts har börjat kännas tajta. Ångesten jag hade imorse fick iväg mig på en powerwalk på cirka 1 timme och 15 min, plus att jag gick och vägde mig på två olika apotek. Viktuppgången var dock inte så illa som jag trodde. Den ena vågen visade på en viktuppgång på 2,5 kg och den andra 3 kg (jag vägde mig inte med tom mage, jag hade ätit frukost). Jag fruktade att jag hade gått upp 5 kg. Jag tror att jag kommer gå upp 5 kg, men jag är livrädd för att gå upp mer än så. Helst av allt så vill jag inte gå upp mer än vad jag redan gjort så jag bestämde med mig själv att jag ska försöka gå en powerwalk åtminstone varannan dag om det inte regnar :-)

20140502-165003.jpg

 

Här är Powerwalken-rutten jag gjorde, 7,4 km. Helt ok!

PW1




Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


4 × åtta =