Skaffa en egen blogg - Klicka här »       Logga in »      |      Diskutera i vårt forum      |      Hjälp med din blogg?      |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg under 'Hälsa under graviditet'

Add Comment Register

Dags att aktivera kroppen lite!

2015-08-27 @ 09:31

Jag och stora magen är på gymmet. Har legat konstigt i natt och har ont i skuldran. Hoppas att lite träning gör susen!

image

Vecka 38 (37+5)

Ett kortare lunchpass avklarat!

2015-08-11 @ 13:55

image

Jag och magen fortsätter att hänga på gymmet trots att förlossningen närmar sig. Det mår vi båda så bra av.

Mitt happy place

2015-07-14 @ 09:53

Jag är äntligen på mitt happy place – gymmet. Här laddar jag inför ett härligt styrkepass. Inte särskilt stark i armen jag håller upp men det ska det ju bli ändring på så armen åker upp och spänns ändå ☺

image

Jag och magen redo för gymmet!

2015-06-29 @ 09:55

image

Magen och bebisen växer så det knakar! Känner mig redan sprickfärdig faktiskt. Vecka 30 nu och cirka 10 veckor kvar bara. 2,5 månad är ju faktiskt ingenting. Tiden går så fort!

Cykla är min grej

2015-06-24 @ 21:28

Jag älskar att cykla! Cykla är verkligen min grej, framför allt nu när magen växer. Det är den perfekta gravidträningen, i alla fall för mig som sagt. Hade först tänkt ta mig till gymmet idag men så skulle vi på middag i Bandhagen hos Shilles föräldrar så insåg att jag lika gärna kunde cykla dit fram och tillbaka så kunde Shille och Millie åka bil. Så så blev det! Nu känns det underbart skönt i kroppen efter nästan 1,5 mils cykling. 

 

Träning för hälsan

2015-06-01 @ 12:57

Jag tränar ju alltid för att jag ska må bra. I första hand måste jag träna för att må bra psykiskt. Det blir som min ventil där dåliga känslor/tankar, stress och dålig energi får pysa ut. Innan jag blev gravid tränade jag också för att känna mig stark. Nu blir all träning riktad mot att bara må bra och aktivera kroppen. Nu när magen äntligen har börjat växa och jag inte längre bara ser tjock ut så har jag börjat känna av ryggen lite. Inte ont direkt utan mer trött ungefär som att jag har blivit framtung (vilket nog är falmet). Så igår hade jag sådana där känning i ryggen och gick till gymmet för ett kort pass. Efter ca 30 min styrketräning var den obehagliga känslan i ryggen som bortblåst och jag kände mig stark istället. Snacka om att träna för hälsan! Från och med nu måste jag hålla igång för att inte ha känningar från graviditeten. Är så himla glad att jag hitta ett recept med 100% chans till att må bra. Hurra!

Varannan natt

2015-05-28 @ 13:38

Jag sover så sjukt dåligt nu. Vet inte riktigt vad det beror på om det bara är på grund av graviditeten och att Millie kommer in till oss på nätterna eller om det också beror på att jag känner mig pressad på jobbet. Det enda jag vet är att det är jobbigt och att jag sover lite mer ok ungefär varannan natt. Inatt var en dålig natt. Hoppas på att natten som kommer blir bättre. Jag är så sjukt lättväckt. Efter att Millie kommit in på natten så ligger hon och vrider och vänder på sig en hel del vilket gör att jag först är klubbad men för varje gång hon rör sig så vaknar jag till. Efter ett tag börjar jag ha svårt att somna om. Då brukar också bebisen i magen vakna till och börja röra på sig och jag blir störd både utvändigt och invändigt av barn. Tror också att jag vaknar till varje gång jag själv vänder mig. Kanske inte är konstigt att jag är trött och inte orkar gå upp när klockan ringer (eller när vår mänskliga väckarklocka vaknar och vill ha välling)… Jag får nästan lite panik eftersom det är såhär jag kommer ha det varje natt från och med september. Då ska det matas stup i kvarten. Jag börjar plötsligt minnas sömnbristen och blir lite rädd. Å andra sidan har jag inget annat jobb än att vara mamma då så kommer förhoppningsvis kunna sova lite på dagen (och då i min egna säng och inte i nån bil). Så kanske inte behöver känna nån panik ändå. Vill ju passa på att sova ut som bara den nu fram tills det är dags. Knäppa tankar jag har egentligen. Typ sömnpanik. Aja, det kommer bli bra hur som helst och jag klarar mer än jag tror. Så ett par helt nyfödda tvillingar alldeles nyss som ropade lite efter att bli upplyfta av sina föräldrar och jag dog lite inombords. Tröttheten var som bortblåst och jag längtade plötsligt väldigt mycket efter den lilla i magen. Har förresten börjat tro igen att det är en tjej där inne. Det går juni vågor det där med vad jag tror men just nu vinner tjejtron inom mig. Får se vad jag känner om en vecka igen :)

Klar på gymmet! 💪✌

2015-05-26 @ 10:48

image

Lumchträning avklarad!

2015-05-19 @ 14:20

Det var inte bara jag som var sjukligt trött igår utan shille också. Kl. 21 stod vi därför och borstade tänderna inför sänggående. Galet skönt med lite sömn i kroppen idag. Då orkar man gå till gymmet på lunchen och lyfta lite 💪

image