Skaffa en egen blogg - Klicka här »       Logga in »      |      Diskutera i vårt forum      |      Hjälp med din blogg?      |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg under 'Träning'

Add Comment Register

Riktigt dålig morgon

2015-11-30 @ 12:47

Idag hade jag en riktigt dålig morgon. Världens sämsta faktiskt. Jag hade egentligen inte tänkt att gå iväg nånstans på förmiddagen utan bara vara hemma och mysa. Men eftersom morgonen var så dålig och energin i kroppen så äcklig så bestämde jag mig för att gå iväg och göra något för mig själv och min egen skull så gick iväg till friskis för att gå på mammagympa. Snacka om att det var rätt val! Jag mår så himla mycket bättre nu efter träning, lunch och dusch. Nu är den dåliga morgonen glömd och resten av dagen kan bara fortsätta att vara bra!

Prova mammagympa

2015-11-09 @ 09:52

Måndag och tråkigt novemberväder ute. Vad passar då bättre än att testa mammaträning? Maya har precis somnat och får väl se hur länge hon gör det. Jag går mest hit för att det är kul, kanske inte för att få värsta träningspasset. Spännande är det hur som helst!

image

Sömntuta

2015-09-30 @ 15:03

Idag är Maya en riktig sömntuta. Hon har säkert sovit i 3h nu. Jag har haft en skön dag hemma hela dagen. Var ute en kort stund precis innan lunch bara men sen har jag vilat, hängt tvätt och fixat annat hemma. Passade precis på att köra träningspass 2 av 3 den här veckan och har nu ätit mellis efteråt. Jag tränar enligt boken Träning för nyblivna mammor som är helt anpassad till det stadiet som min kropp är i just nu. Så inget tungt och inga vikter utan mer hitta muskelkontakten igen. Så skönt! Kroppen blir lång och ståtlig efter passet och känns faktiskt stark.

image

Andningsövningar och diagonala lyft

image

Lilla sömntutan ❤

Dags att aktivera kroppen lite!

2015-08-27 @ 09:31

Jag och stora magen är på gymmet. Har legat konstigt i natt och har ont i skuldran. Hoppas att lite träning gör susen!

image

Vecka 38 (37+5)

Ett kortare lunchpass avklarat!

2015-08-11 @ 13:55

image

Jag och magen fortsätter att hänga på gymmet trots att förlossningen närmar sig. Det mår vi båda så bra av.

Mitt happy place

2015-07-14 @ 09:53

Jag är äntligen på mitt happy place – gymmet. Här laddar jag inför ett härligt styrkepass. Inte särskilt stark i armen jag håller upp men det ska det ju bli ändring på så armen åker upp och spänns ändå ☺

image

En dag i solen

2015-07-02 @ 20:46

Idag har det varit helt fantastiskt sommarväder och sjukt varmt. Självklart blir det häng vid poolen då. Som tur var fick vi dessutom sällskap av familjen Olofsson-Szulkin. Millie älskar att få leka med Cornelia. De är så söta ihop! 

Millie fick låna en jätterolig solkräm från ACO i form av skum. Helt klart en succé att smörja in!

            

När det är sommar och varmt är det sjukt gott med glass!


Jag fick även in ett skönt pass med motionssim. Jag har inte simmat på flera år men lyckades ändå få till 1000m. Sååå skönt! Cykling och simning är perfekt när man är gravid. Det är verkligen mina grejer.

Cykla är min grej

2015-06-24 @ 21:28

Jag älskar att cykla! Cykla är verkligen min grej, framför allt nu när magen växer. Det är den perfekta gravidträningen, i alla fall för mig som sagt. Hade först tänkt ta mig till gymmet idag men så skulle vi på middag i Bandhagen hos Shilles föräldrar så insåg att jag lika gärna kunde cykla dit fram och tillbaka så kunde Shille och Millie åka bil. Så så blev det! Nu känns det underbart skönt i kroppen efter nästan 1,5 mils cykling. 

 

Träning för hälsan

2015-06-01 @ 12:57

Jag tränar ju alltid för att jag ska må bra. I första hand måste jag träna för att må bra psykiskt. Det blir som min ventil där dåliga känslor/tankar, stress och dålig energi får pysa ut. Innan jag blev gravid tränade jag också för att känna mig stark. Nu blir all träning riktad mot att bara må bra och aktivera kroppen. Nu när magen äntligen har börjat växa och jag inte längre bara ser tjock ut så har jag börjat känna av ryggen lite. Inte ont direkt utan mer trött ungefär som att jag har blivit framtung (vilket nog är falmet). Så igår hade jag sådana där känning i ryggen och gick till gymmet för ett kort pass. Efter ca 30 min styrketräning var den obehagliga känslan i ryggen som bortblåst och jag kände mig stark istället. Snacka om att träna för hälsan! Från och med nu måste jag hålla igång för att inte ha känningar från graviditeten. Är så himla glad att jag hitta ett recept med 100% chans till att må bra. Hurra!

Klar på gymmet! 💪✌

2015-05-26 @ 10:48

image