Skaffa en egen blogg - Klicka här »       Logga in »      |      Diskutera i vårt forum      |      Hjälp med din blogg?      |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Arkiv för september, 2012

Add Comment Register

FF dag 29

2012-09-29 @ 23:50

Gick till Tannerfors, tillbaks igen efter att knatat lite där. Och sedan rakt upp på crosstrainern. Låg på rekordpuls rätt länge; 166! Gissa hur bra jag mådde sedan… Kräkfärdig tog jag mig an första delen av styrkan. Gick hur bra som helst.
Andra cardiodelen gav jag rubbet och ökade successivt sista fem. Och sedan mådde jag ILLA!
Fick ta några mikropauser i hantelövningarna för inte göra en Exorcistspya, och efteråt krälade jag till duschen. Orkade knappt tvätta mig och fasen så gött det känns nu.
Tror det skönaste man kan göra en lördagkväll är att träna skiten ur sig!

Strax slut på FF.  Det har gått fort!

Höstkänslor

2012-09-28 @ 23:28

Nu kan jag väl inte ens drömma om sommaren längre. Sommaren 2012 är över och ändå började den inte ens.

Ihop med det har jag känt mig riktigt låg sedan vi kom hem från Bulgarien. Jag längtar hem!

Man kan verkligen inte få allt. Det är så uppenbart.
När jag träffade Artur hade jag allt utom kärlek. Jag hade en underbar lägenhet, underbara vänner och bodde så som jag alltid velat; ett stenkast från vatten och en lång lång strandpromenad. Jag var sjukskriven från ett drömjobb i en miljö det är få förunnat att ens besöka. Jag mådde bra, trots värk i axlarna, mådde så otroligt bra och det syntes. Jag var smal, mitt ansikte såg friskt ut…

Aldrig hade jag kunnat tro att en flytt på 400km skulle kunna göra sådan skillnad!

Jag har verkligen försökt att älska den här staden. I två år har den varit mitt hem. Fast ett hem har det aldrig blivit.

Visst är det trevligt med en större stad. Större utbud av butiker. Eller, vi har ju mest dubbletter av samma kedjor som i Mora…

Tog en långpromenad ikväll när solen gick ned. Hoppades jag skulle kunna känna lite Östergötland, men nej. Jag saknar MIN STRAND!

Har sökt universitet och högskolor. Distans. Drömmer om att få fylla flyttbilen och åka norrut och kunna fortsätta läsa.

Den bistra realisten i mig viskar ”It won’t happen, you know”.

Tre dagar kvar av FF. Idag åt jag tacos, visserligen rätt FF-aktiga. Och jag skiter i träningen. Fullkomligt skiter i den.

Idag vill jag bara vara någon annanstans. Någonstans där solen går ned bakom min hemby och sjön fylls av guldglitter som dansande älvor gömmer när mörkret sänker sig. Idag vill jag bara hem!

FF dag 27

2012-09-27 @ 23:15

Ännu senare träning idag. Vincent ville inte sova dag och Artur var borta. Men nu är det gjort. Blev ”bara” rena styrkan eftersom det gjorde ont i knäna (uppvärmning så klart). Men svettig, det blev jag ändå!

Natti! c”,)

FF dag 26

2012-09-27 @ 21:42

Seeeen träning. Tog i allt jag hade och en skvätt till.
Klarade av triceps pushupsen, och tog ut mig helt i alla övningarna. :-)
Dock fick det bli 90 sekunders cardion mellan övningarna istället för 10*2. Crosstrainern har blivit dömd till döden av tillverkaren – den har gjort sitt. :-/

Babybok

2012-09-26 @ 19:28

image

Köpte den här till Vincent och jag älskar den. Så fin!

image

Ska beställa lite foton och klistra in också, när jag får tid!

Provat brudklänningen

2012-09-25 @ 23:48

Idag var vi till stan och fixade inför bröllopet. Kläder åt älskling, placeringskort beställde vi och jag provade klänningen igen och tog kort så att jag ska kunna planera blommorna lättare.

Åh, vad fin den är och oj vad jag kommer bli betraktad som galen efter bröllopet, för jag kommer nämligen att ha den JÄMT. Aldrig ta av den!

Ljudet … det härliga prasslet av dyrt tyg.

Längtar tills jag får visa er den!!

FF dag 24 & 25

2012-09-25 @ 21:16

Lite mycket nu…

Dag 24:

Ingen träning förutom över en mils promenad. Vaknade vid 05 med extremt ont i magen och trodde det skulle bli sjukhusbesök. Aldrig haft ont på det viset och det gick knappt att ta djupa andetag. Lite läskigt! Blev inte bättre på flera timmar heller med vid lunch kändes det okej och då gick vi till stan. (Sjukhuset här ligger typ i centrum så jag skulle ju iallafall komma närmare!). Det blev bättre men kom och gick några gånger och på kvällen mådde jag inte alls bra, men det onda var borta. Istället fick jag migrän. Hejja! Jag som sparade träningen tills magen gett sig. :-/ Blev värktablett, kudde över skallen och inget alls av det där med träning. Och ni kan gissa hur jävligt DET kändes. Vilket svek, och emot mig själv.

Dag 25

Idag blev det däremot BUSSEN till stan, hade så mycket att fixa och det regnade så det kändes inte värt att gå. Och jag visste inte heller om jag orkade, kände mig lite mosig från igår. Dessutom skulle jag spara mig och köra totalt skiten ur mig på FF-passet.

And if I did!!! Ohmy! Trodde att det skulle gå uselt efter en dags uppehåll och lår som betongsuggor. Ja, uppvärmningen var väl inte nåt überbra, men bättre än på ett tag. Kom 100m längre på mina 10 min, då körde jag på tungt i början och insåg att det var så trögt att jag på det motståndet inte skulle ha kommit 25 meter på mina tio… 😛

Första setet gick bra – men jag blir ALLTID yr i skallen och helt svimfärdig på sista övningen av andra. Skumt!

Cardio 2 fick jag flow och körde som om jag hade en björn i hälarna (vildsvin här i Östergötland iofs) och efter tio minuter utan ens en klunk vatten hade jag hunnit 300m extra. Good job!

Höll så krampaktigt i pulsmätarna att jag knappt kunde släppa sedan, men hittills högsta medelpulsen på 145 tyckte jag var bra.

Sedan var det dags för styrka B o C. Första övning; triceps pushups. Och där höll plastikkirurgin på att vinna en patient. Mina armar och handleder var överkokt spaghetti och jag gled med trynet rätt ned i den en gång lavendeldoftande yogamattan. (Nu kan den bara pusta ut nåt åt gammal-gympasal doftande…) Jag kämpade på men alltså, jag fick helt seriöst inte till EN enda godkänd. Iofs är det där en av de övningar som inte funkar med min axel, men jag brukar kunna fixa´t ändå. Brukar är inte ordet idag. 😛

Resten gick iallafall galant och jag hade lite extra tyngd på hantlarna.

Dagens nya övning kan jag bara rekommendera för alla som inte kört den – för mig var den ny; saxen. Ligg på rygg med raka ben mot taket, likaså raka armar mot taket. Tryck ned svanken mot golvet (för att aktivera magmusklerna) och nu ska du saxa med höger arm o vänster ben mot golvet; alltså armen ska vara rak och föras bakåt mot golvet över ditt huvud och benet ska ned mot golvet samtidigt, sedan upp och då byter du till vänster arm o höger ben. Hela tiden ska du ha svanken i golvet. Och du andas in när du sänker arm/ben och ut när du för upp dem. Där får magen jobba lite!

Nu – DUSCH!

FF dag 23

2012-09-23 @ 22:23

Whaaat!? En vecka kvar! Och alldeles för mycket Marie kvar, men jag har gott samvete. Inga snedsteg, inga helt hoppade träningspass ens. För även de dagar jag inte tränat FF-passet har jag gjort nåt. Som igår. Igår började och slutade S K I T. Asjobbiga nyheter innan jag ens stigit ur sängen, så igår blev vare sig träning eller mat enligt några schemat. Åt väl inte ens hälften av vad jag skulle – men hör här, jag sprang inte ens och köpte en pizza eller åt en godis. Jag åt min mat, men inte hela mängden. Största delen av dagen ägnades nämligen åt telefonsamtal och tårar. Men jag tränade ändå styrka på kvällen framför TV´n. För även om delar av min värld fick lite nya sprickor igår så förtjänar min kropp lite underhåll. En stark kropp håller helt enkelt bättre om de där sprickorna skulle rasa helt!

Idag har det dessvärre inte heller blivit så bra med maten, ligger inte ens på halva dagsintaget ännu. Gårdagen har nämligen fortsatt idag med. Och så har vi mitt i detta tittat på två bostadsrätter och besökt svärmor och hennes man som kom hem från semestern igår. Hade med mellanmål, men det ösregnade ute så vi kunde aldrig stanna och äta det. Och det vore väl höjden av fräckhet att duka fram på borden mitt i en bostadsvisning???

Har iallafall fått en långpromenad och nu har jag kört ett FF pass dessutom. Rätt skönt att kunna koppla bort livet ett tag och bara tänka på att göra övningarna rätt och inte tappa nån hantel rakt i pannan! Var i sanningens namn jäkligt nära eftersom jag blev så enormt svettig att hantlarna var som tvålar i händerna… Oooops, vore ju just likt mig det! Vem skulle tro lilla knubbsälen Marie liksom, när hon kom och sa att hennes kille inte alls slår henne utan att hon tappat en hantel under ett svettigt pass. Ingen skulle tro att jag lyft något tyngre än ett gem i hela mitt liv.

Ni kan väl hjälpa mig därute, håll alla tummar ni hittar att det blir bra, det som händer. Det är något väldigt privat så inget jag skulle andas om här.

Nu ska jag kolla lite TV och äta nåt och sen….zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!

Ps. Imorgon är en annan dag! Ds

Skulle kanske satsa på lite mjukare hantlar, de här var väl chica? Älskar Chanel! Och…rosa!

 

Filmtips

2012-09-21 @ 21:49

Idag har det ösregnat hela dagen, så vi såg en film på tips av en väninna:

 

Handling i korthet; 1942, Paris. Sarah gömmer sin bror i en skrubb i hemmet när resten av familjen förs iväg av den franska polisen som samlar alla judar för att sända dem vidare till Polen och Tyskland. Sarah lovar sin bror – Jag kommer tillbaka!

2009 ska en journalist skriva om  Vél d’Hiv-razzian, som den kallades. ( 12 884 judar arresterades, av dessa 4051 barn. De flesta fördes till cykelstadion Vélodrome d´Hiver i väntan på transporten.) Sarah´s vägar och journalisten Julias vägar kommer att korsas om än med många års mellanrum.

 

Ta fram snuttefilten – det är ingen feelgood-film utan en äkta feelbad-film. Kom ihåg – det här är inte bara historia, det här händer just nu – varje dag, varje minut, någon annanstans i världen!

FF dag 21 / Där rök första krukan

2012-09-21 @ 21:38

Attans!

Blev seeeen träning – ni andra som inte jagar en midja som flytt, sitter sedan länge i era soffor och mumsar gotte, själv har jag simmat i svett och vet ni, det var nog bättre än gottet. 😉

Skulle precis dra igång crosstrainern när jag hörde ett PANG och strax efter ett Yyyyyyyyyyyl. Jahapp. Bara att rusa hals över huvud. I min träningsiver hade jag ju glömt stänga till sovrummet och där stod nu ett mossigt troll med tårstrimmor – nä, vänta… det var ju inte något troll, det var ju Vincent. Och framför honom låg resterna av en kruka. Och sonen var totalt dränk i jord. Tur i oturen att jag inte vattnade i sovrummet tidigare idag – då hade han varit täckt av lera istället. Men – in med gråtande liten blomstermarodör i dusch och få av alla kläder och sedan ge honom en välbehövlig (min inte välkommen) dusch, torka, smörja, på med blöja – lämna till Artur och tjoff; På´t igen! Och nu är jag klar!

Körde en ny version cardio idag eftersom jag fått så in i h-vete ont i fogarna efter i förrgår. Nu kör jag full ös cardio mellan övningarna istället. Idag tog jag bara efter var tredje övning, för fogarna ömmar än, men istället ökade jag de 90 sekunderna till 120 så att jag hann svettar igång rejält. Och tro mig, ni som kör hela cardiopasset före ni kör styrka, testa att lägga in det mellan övningarna. Jag har inte svettats så här sen förlossningen – om ens då.

Nu ska jordtrollet ned i sin säng och en försenad middag upp på bordet. FF-hamburgare blire.

Kram!