Vecka 20
Nu är bebisen ungefär 16,5 cm lång i sitthöjd och 26 cm från hjässa till häl och lägger stadigt på sig i vikt. Det vaxliknande fettlager som kallas fosterfett (vernix caseosa) bildas för att skydda huden under den långa tiden i fostervattnet. Det underlättar också förlossningen. Bebisen sväljer mer denna vecka, vilket är bra träning för matsmältningssystemet. Det fostervatten som tas in av din bebis spjälkas till vatten (som absorberas) och restprodukter som hamnar i tjocktarmen, där det så småningom bildar barnbeck.
Se till att du äter nyttigt och får tillräckligt mycket järn. Bebisen behöver järn för att tillverka röda blodkroppar. Det är i stort sett omöjligt att få i sig för mycket järn bara från mat. Exempel på järnrik mat är magert rött kött, kyckling, fisk, linser och bönor, spenat och berikade frukostprodukter. Läs vår guide till bra kost för att få grepp om vad du behöver mest.
Källa: BabyCenter.com
Jag:
Har börjat testa att inte ta Ondansetronet, för att se om jag kan klara mig utan. Det går så där – men kan bero på andra omständigheter att det inte gått bra också. Mycket fika eftersom vi hade en kalas-lördag och just sött mår jag ju extra illa av – dåligt val att börja just den dagen. 😉
Vikten ligger kvar, inte gått upp något den här veckan heller. Kvar på sammanlagda: 5-6kg. Magen växer iallafall, och Pytte lever runt för fullt.
Foglossningen håller sig hanterbar så länge jag har vett att ta på mig stödbältet, vilket jag börjar bli bättre på. Tror även att de snöfria promenaderna är snällare än de hala snöiga, så kanske kan jag klara mig så här ett tag till. Det funkar till och med att ta några längre promenader ibland – om jag bara ser till att ta en VARM/HET dusch eller bad när jag är hemma och sedan tar det lugnt ett tag. Har även gjort en egen kroppskudde-version genom att rulla ett täcke som jag har att vila mig på när jag sover. Skönt!!!
Tröttheten däremot – hej på dig! ZZzz…. Var ju inte pigg innan heller, eftersom jag hade svårt att få mig i någon nyttig mat. Och nu hjälper ingen mat i världen för att hålla mina ögon öppna. Längtar till Vincents vila på eftermiddagen så att jag kan sova också. 😀