Skaffa en egen blogg - Klicka här »     Logga in »     |     Diskutera i vårt forum     |     Hjälp med din blogg?     |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg taggade med 'chiagröt'

Krämig chiagröt en slapp och regnig dag som denna

2014-10-07 @ 16:00

b44cd88a2f3d663e5cb7fca69d5ad804

Det fortsätter att ösa ner utanför fönstret. Kalle berättade nyss att det ska göra det i tre (TRE???!!) dagar. På senaste tiden har jag blivit mer hungrig, eller inte hungrig mer sugen på saker som är ”gräddiga”. Jag och Ida konstaterade också att det är så sjukt gott med fika när man är gravid. Tänk kardemummabulle och då speciellt en från bästa bageriet i Stockholm, Petrus. Mums! Gärna en bulle om dan (vilket inte sker.. men önsketänkande!).

Jag har också börjat dricka mjölk till maten, till fikat och på morgonen. Jag dricker inte mjölk i vanliga fall, någon gång ibland sker det då t.ex. som under den perioden jag åt Havrefras med mjölk varje morgon för ca. 15 veckor sen. Kokosmjölk är som jag skrivit så sjukligt gott!! Krämigt som attan. Det ska vara kokosmjölk som endast innehåller från 75% kokos och vatten. Ju mer kokos desto krämigare! Och viktigt är att det är dom i tetrapack, det är dom enda som jag sett i matbutiken som har endast två ingredienser. Visst det finns dom på tetrapack som innehåller hur mycket skit som helst i sin kokosmjölk så LÄS på innehållsförpackningen. Surfade runt på olika bloggar och på en av dom var det ett recept på chiagröt. Var ju tvungen direkt att vispa ihop en till mig själv. Finns inget godare mellanmål än detta just nu. Toppat med mullbär, kakaonibbs och lite pumpafrön. Slurp sa det och så var det borta!

Vi firar att vi gått in i vecka 30 med denna frukost:

2014-08-22 @ 07:08

20140822-074921-28161610.jpgEn smaskig chiagröt blev det igen fast denna gång med kokosmjölk och ingen banan. Ännu godare!! Vi hade en mysig spakväll hemma igår då jag hade skrivit att jag ville ändra lite på mina kvällsrutiner. Trötta, rena, frsächa och ompysslade gick vi faktiskt och la oss klockan redan 22.00. Tror vi båda somnade som små barn direkt. Så med det sagt han jag inte förbereda chiagröten igår utan slängde ihop den i morse. Den fick stå i ca. 15 min och jag rörde om med visp då och då. Fungerar alldeles utmärkt!

Till frukosten tar jag mina två tabletter av INNATE RESPONS FORMULAS Baby & Me Trimester I & II (har bara några dagar kvar på den sen byter jag till den för tredje trimester och postnatal), 1 tablett med järntilskott från THORNE (i förebyggande syfte), en grön shot (citron, vatten, spirulina, nässla, gurkörtolja, linfröolja, nyponfröolja och ingefära) samt en kopp örtte med pepparmynta, hallonblad och nässla (perfekt gravidblandning!). 

Ska verkligen föröka äta en sådan här frukost oftare. I en av mina gravidböcker rekomenderar dom att man ska äta chiagröt då den innehåller så mycket nyttigt för mig och barnet. Och jag tackar inte nej till en sådan här gröt med kokosmjölk, så len och förbaskat god. Man kan förbereda en sats med gröt i kylskåpet som räcker i några dagar så slipper man trixa varje dag. Och att dekorera gröten är ju bara mysigt och ger en massa mer kärlek till frukosten.

Ha en underbar fredag!

 

Näring till frukost i grötform

2014-08-21 @ 06:54

20140821-074400-27840965.jpgBättre frukostvanor är ju aldrig fel. Tro mig jag älskar mina havrekuddar med A-fil men det behövs lite ändring. Chiafröna i skåpet behövdes användas kände jag så igår kväll slängde jag ihop en chiagröt som fick stå över natten i kylskåpet. Jag prövade Josefin Jägers recept där hon faktisk tanvänder sig av en halv banan till sötning istället för t.ex. honung, agavesirap eller liknande.

Recept:

2dl mandelmjölk (jag använde köpt som är osötad men bäst är ju hemmagjord, inget slår den smaken)
1/2 mogen banan
0,5 tsk vanilj

Mixa allal ingredienser ovanför i en mixer häll sedan över ”mjölken” i en skål och tillsätt chiafrön.

0,5dl chifrön

Vispa röran i ca. 10 min och ställ sedan i in i kylskåpet över natten. Ta fram på morgonen och toppa med kokos, mullbär och skivat äpple.

Ger dig skön mättnadskänsla, essentiella fettsyror, protein, magnesium, kalcium, kalium, fosfor, zink och vitamin c. Vem vill inte börja dagen med en sådan näringsbomb?