Hej, mitt namn här i bloggen är Idlisa. Jag började blogga för fyra år sedan om min längtan efter bebis. Idag är jag mamma till två underbara pojkar som heter Kian och Milian, födda -12 och -14. I min blogg skriver jag öppet och ärligt om livet som mamma och jag delar gärna med mig av mina träningstips för dig som gillar träning lika mycket som jag. Kram ♥

Annons
Add Comment Register

Pumpa rumpa!

wpid-wp-1417633523607.jpeg
Ikväll körde jag ett härligt benpass där rumpan självklart fick jobba ordentligt. Älskar att träna rumpan. man riktigt känner hur den formas och växer för varje kraftansträngning hehe.

Passet såg ut så här (4 set 10 rep):

Knäböj
Utfall
Marklyft
Sumosquats




Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


nio − 4 =