Ok, jag älskar frukost och äter nog mest utav frukosten av alla dagens mål. Men frukost är viktigt. Tänk man har ändå ”svältit” hela natten och blodsockernivån är nog inte den högst. Har aldrig förstått mig på de som inte kan eller vill äta frukost hehe. För mig har det alltid varit number one!

I alla fall, prövade kaloriuträknaren som Danijela Hodges här på minbebis.com prövat nu i någon dag. Ville bara göra en liten överslagsräkning av dagens frukost som ser ut som följer:

(det där med gram har jag inte varit så noga med, väger inte min mat så vet inte hur mycket jag ska skriva in, utgår därför från vad datan skriver in år en)

Så blev fördelningen! Åt sammanlagt 703 kcal.

Frukosten bestod av: A-fil med lite müsli, 2 knäcke med ost, skinka, smör och tomat. Drack ett halvt glas proviva och en kopp snabbkaffe! Låter inte mycket men det blir alltså rätt mycket av det dagliga kaloriintaget.

Ser ju att jag borde ätit mer protein och mindra kolhydrater, så nästa gång bort med müsli fram med ett ägg ;)

Jag kände inte dig Linda men efter att har tittat igenom din härliga blogg Linda- småbarnsmamma med cancer såg jag lite av dig och vilken underbar människa du var. Du skrev ditt sista inlägg för bara 4 dagar sedan och igår skrev din vännina att du har somnat in. Detta får mig verkligen att tänka på hur tacksam man ska vara över det livet man har fått, att man är frisk och att man är omgiven av människor som älskar en.

Det är hemskt hur man ”vaknar till” och börjar uppskatta det man har när man ser hur en annans liv slocknar så fort. Jag får tårar i ögonen när jag läser dina inlägg, vilken härlig mamma och vilken familj! Och inte för att tala om allt som du har lyckats samla ihop till cancerfonden, det visar på hur många du verkligen berört runtomkring dig och vilken hjälteinsats du har gjort.

Min önskan är nu att du finner frid och slipper den smärta som din sjukdom gav dig och att din familj får all den styrka de behöver.

Från och med idag ska jag uppskatta ännu mer vad jag har och vem jag är samt vara tacksam för att jag är frisk. Jag hoppas fler där ute som är så upptagna i sitt liv och fast i det negativa ska få sig en tankeställare när de kollar igenom din blogg. Vi måste sluta älta skitsaker. Jag är väldigt ledsen att denna hemska sjukdom skulle drabba dig. Vila i frid Linda.

Idag har jag varit på gymmet för första gången efter förlossningen! Känner att kroppen är redo nu, i alla fall att börja så smått med träning.

Har inte köpt gymkort än så idag var det mest en genomgång av maskinerna och hon gjorde upp ett program över vilka övningar jag skulle göra. Fick 8 stycken!

• Framsida/baksida lår
• Triceps
• Bröst x2
• Överrygg
• Ländrygg
• Axlar

Som ni ser så är här inga övningar där man behöver ”streta” med benen eller anstränga onödigt på de nedre partierna. Så livmodern får vila tills lillen är 6 mån. Tycker det låter rimligt. Sen körde jag på med lite sido situps, plankan och statiska övningar för magen istället för att pressa uppåt och neråt.

Testade även jogga på löpbandet i 20 min. Crosstrainerna i 5 min (gammal skit tråkig maskin här). Kondisen är inte helt fel tyckte jag, har nog hjälpt med alla promenader. Men styrkan måste verkligen byggas upp igen. Nu är bara frågan, ska jag lägga 200 kr i månaden på detta sketna gym? Lokalen är superliten, maskinerna få, lösa hantlar står i ett klaustrofobiskt rum inte större än en toalett och där finns inget rum för att köra egen träning, utan detta får göras mitt på golvet bland maskinerna. Sen är konditionsmaskinerna från stenåldern (-99)…

Bild lånad från amels.se

Igår var jag på BVC med Milian, hans två månaders besök! Vi vägde och mätte som vanligt och han följer sin kurva bra. Igår vägde han 6200 gram och var 59,5 lång. SÅ med andra ord en liten chubby som vanligt, and we love it : )

Idag har vi mammagruppträff där vi ska få lära oss om maten man ska introducera de till samt fortsätta med babymassagen. Senare i eftermiddag ska jag till gymmet för första gången på 4-5 månader. Jippi. Synd bara att jag känner mig liite krasslig…

Sliten morsa, pigg pojk! : )

Milian och vi fick besök idag av hans gammelmormor och morfar! De tog med sig bullar och presenter till lillen.

Han fick nappar och napphållare från Lundmyr of Sweden. Samt ett set med mjukisbrallor och en jätte mjuk tröja till. Vi fick en fin vas med tulpaner i!

Tack så mycket!

Nu har kocken min lagat till blåmögelost och skinkfyllda kycklingfilér och till detta en fetaost sallad! Gottiiitt

Ikväll kommer några bekanta över till oss och det blir Taco kväll! Gottit.

Har annars varit duktig idag och ätit tonfisksallad till lunch samt varit ute 40 minuters rask promenad med vagn och vovve. Känns annars inte som jag kommit någonvart till beach 2011 men på tisdag ska jag provträna med en PT på gymmet här i byn. Gå igenom maskinerna osv så då tänkte jag passa på att träna mitt första styrketräningspass på lääänge..

Annars nytt? Jo, Milian verkar dissa mitt ena bröst ibland, där som jag hade mjölkstockning! Det flödar inte på som vanligt och jag har nog inte samma mängd mjölk längre och då blir han piss förbannad över det och börjar skrika och demostrera vilt! Tråkigt! Men jag är lika envis så vi kämpar vidare ; ) Jag ska banne mig amma hon 4 månader till!

Denna dag har jag spenderat med mina kära familjemedlemmar. Från lillsyrran på besök -  till svärföräldrarna – brors nya tjej här – pappa och sambo en stund – sen kom bror hit och nu ensam hemma med Milian.

Så jag passade på att avsluta denna mysiga dag med ett bad tillsammans med lillen : ) Första gången vi badar ihop och det var supermysigt. Han simmade runt som aldrig förr och tyckte det var hur skönt som helst. Tror nog vi lade i badet i en 15 minuter i alla fall. Det kommer vi göra om fler gånger, hurra för badkar <3

Sen ringde mannen min som snart är påväga hem och påminde mig om Earth Hour som äger eller ägde rum just. Hade helt glömt bort det men nu har jag släckt ner hela huset i alla fall och tänkte ha det så tills mannen kommer hem. Bara datorn som lyser upp vardagsrummet då jag släckte Tv:n också! För visst är det en dålig vana att ha igång TV:n och sitta vid datorn samtidigt (lönt?)..!

Nu blir det hopp i bingen snart. Natti natt på er. Släck nu era lampor för våra barns framtid!

Idag vart jag, syrran och Milian på ett shoppingcenter och shoppade loss lite!

Detta fyndade jag idag till Milian:

Från HM:

• 2 bodys
• ett par mjukisbrallor
• en randig tröja
• ett par sneakers

Från Intersport ett Adidas mjukisset!

Till mig själva:

Från Cubus:

• 2 st linne för 149 kr
• Foundation, nagellack och ögonbrynsfärg, ta 3 betala för 2.

Från Gina Tricot:

• ”Uggleöronhängen”
• Skarfs

Vi fikade varsin grillad bagel med kyckling, mozzarella, ruccola och tomat. Milian var så snäll och somnade i vagnen efter en slurk mjölk.

Blev ett amningsstopp i HM:s provrum, ett innan fikan och ett i bilen en bit utanför centrat (han ville inte åka bil annars). Glad att jag ammar, bara att slänga fram tutten varsom om han är ledsen och man exempelvis kör bil! Hur skulle jag annars gå tillväga? Med ersättning, flaska, värmebad?

Kvällsmaten bestod av min pastasås som jag skrev receptet på här igår! Den är verkligen supergod, testa själva! Efterrätt blev naturgodis och vi kollade på komedin Grown Ups! Skit rolig :)

Jag har lillsyrran över på besök sedan igårkväll. Hon stannar till lördag morgon, tänkte vi skulle passa på att umgås lite eftersom det inte händer så ofta. Så jag passar henne och nu på morgonen passar hon Milian hehe! Så jag kan få i mig frukost :)

Idag tänkte vi åka till ett köpcentrum efter vi lämnat Filip på jobb, sen ikväll blir det väll film eller något annat trevligt.

Min lillasyster är 14 år, vi har samma pappa men inte mamma! Det är roligt att ha en såpass yngre syster, vi har tyvärr inte hunnit skaffa sig den bästa syskonrelationen pga åldersskillnaden men nu när hon är äldre är det lättare! Hon är superhärlig och jag känner igen mig själv i henne som 14 åring.

Nu ska vi väcka pappa och göra oss klara för avgång.

Kokade ihop en hemmagjord pastasås precis. Min lillasyster ska nämligen komma och bo här i 2 dagar så måste ha mat till henne. Är jag ensam hemma, vilket jag oftast är så tar jag vad jag har hemma. Destu enklare destu bättre ; ) Men visst en liten anstängning för lillsyrran, måste föregå med gott exempel, hon är trots allt bara 14 bast.

• Så kastade i färsk broccoli i en kastrull och lät koka tills de var nästan helt färdiga.
• I en annan panna stekte jag bacon, krydda med svartpeppar och köttbuljong samt lite vitpeppar. Inget salt eftersom bacon och buljongtärning är salt nog.
• Själva basen på såsen blev: créme fraiche, mjölk och grädde.
• I den hade jag sedan, riven ost och 1 dl skinkmjukost.
• Häller i bacon + spadet/fettet som hamnar i pannan – i kastrullen med såsen.
• Reder tillslut såsen med Maizena tills den är hyffsat tjock i konsistensen.
• Till sist i med broccolin!
• Volia! Servera med fullkornsspagetti / pasta.

Tar en 20 min max!

Har ingen direkt serveringsbild på resultatet eftersom den inte ska ätas än, men här kommer i alla fall från kastrullen:

Slänger in en bild på min söta men ack så olydiga hund Milo.