Skaffa en egen blogg - Klicka här »     Logga in »     |     Diskutera i vårt forum     |     Hjälp med din blogg?     |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg under 'Kost'

BLOGGPAUS

2012-05-20 @ 10:44

Som ni ser så torkar snart min blogg ut utav dessa få inlägg som publiceras.

Ni vet, nu börjar snart sommaren, jag har jobbat en del, många tankar ang. studier osv. Men viktigast av allt är ju faktiskt MILIAN och jag får faktiskt lite dåligt samvete ibland när jag kommer på mig själva sittandes och prioriterar bloggen framför honom, till exempel vid frukostbordet! Då tänker jag ” fan Jennie, skippa bloggen och snacka med din underbara son som sitter så fint där på sin stol ” och lite så är det ju också! Säkert för många er mammor/pappor där ute. Klart man behöver inte skämma bort sitt barn med uppmärksamhet 100% om dygnet MEN en blogg ska Aldrig gå före en stund där man egentligen hade kunnat lägga all sin uppmärksamhet barnet. Jag både ser och känner hur fort tiden går med vårt lilla hjärta, ett blink och han går snart på dagis, ett till och han börjar skolan. Ja, ni förstår! Vill man då minnas att man satt och skulle “bara” slänga iväg ett inlägg via mobilen? Inte jag!

Häromdagen grät jag till ock med på gymmet, varför? I ett TV-program berättade två föräldrar att de mist sin 4 åriga son! Det var en olycka, pappan hade råkat köra på honom på uppfarten! Jag kunde inte hålla igen tårarna, min värsta fasa är att något ska hända min son – Jag skulle aldrig kunna leva vidare utan honom och jag måste skydda honom hela mitt liv. Så känner nog alla mammor och pappor men just nu känner jag att jag personligen lägger för mycket tid på saker här i livet som inte är viktigt om 100 år. Min vardag kretsar för mycket kring, vikthetsen, bloggen, utseendet, sociala medier och annat. När man då ska försöka kombinera detta med ett fungerande familjeliv, vardag PLUS hinna se sitt barn göra alla små framsteg som han faktiskt gör VARJE DAG, ja då blir de krock i knopp och kropp. Och när man går runder som en Duracellkanin men egentligen fungerar som en urladdad sådan DÅ är det dags att göra något åt det. Det är då man tar det där steget tillbaka ifrån saker som inte är närmst hjärtat, ifrån människor som inte är värd att lägga tid på och saker som inte spelar någon roll om hundra år när man ligger i graven och vilar i all evighet.

Jag har bestämt mig, därför att en viss stress och en klump i bröstet kommer att släppa om jag väljer bort alla dessa “måsten”. Jag har aldrig riktigt njutit av min vardag, mig själva och mitt liv.

Men jag vill börja göra det NU, för när jag tittar på mitt underbara barn som jag och min sambo skapt då vill jag bara släppa allting runtomkring mig och fortsätta detta ögonblick i all oändlighet.

Jag vill inte missa en enda stund i hans liv.

lillkillenFörsta bilden på “LILLKILLEN”

Misstförstå mig ej, jag tycker jätte mycket om att blogga och jag har träffat underbara mammor genom bloggen! Men vill ni och jag så kommer vi ändå hålla kontakt. Och till alla mina bekanta och vänner som så gärna följer bloggen eftersom ni vill inte heller missa Milians och min vardag så rekommenderar jag personligen att ni ska komma och träffa oss istället! Ett möte via sociala nätverk som blogg och FB ska aldrig kunna utesluta ett fysiskt möte – det vore tragiskt. Ni ser kanske Milian växa på bild men ni skulle träffat honom mer i verkligheten så missar ni inte hur den här underbara krabaten egentligen växer. Jag fortsätter slänga in något inlägg här när jag har riktigt tid, dvs när allt annat runtomkring är harmoniskt och när Milian sover. Annars följer ni oss på FB (Jennie Damevska) och sen på Instagram, för där lär komma upp en eller annan bild (jenniemilian). Så ADDA mig där så “ses” vi ju ändå, right. Juste, återkommer säkert lite när vi väntar syskon till Milian – vilket förmodligen inte dröjer allt för lång tid.

Breakfast time • Lite träningsvärk!

2012-05-17 @ 07:53

Tror jag har lite nya förbättrade resultat att komma med. Vaknade smalare i morse ha ha. Kan dock vara för att jag tömde mig själva på vätska efter gårdagens Powerpass + 20 min intensivt på crosstrainern. Då jag inga kcal hade kvar att äta så blev det en återhämtnings proteindrink sen fuskade jag med en sked jordnötssmör hemma (goooott).

Börjar dagen med en stadig frukost:

20120517-084904.jpg
A-fil, keso, fullkornsringar, psylliumfrön, lite rivet äpple och kanel! Ca. 270 kcal!

Nu ska jag iväg och städa lite på ett ställe här i byn som snart ska ha nyöppning. Detta kommer även bli mitt extra jobb under en lite längre tid. Ligger några meter ifrån mitt hus så det är inte fyskam!

Har faktiskt ingen överdriven träningsvärk idag, borde haft högre vikter på vissa muskelgrupper och lägre på andra. Men nu vet jag tills nästa gång. Men visat känns det i rumpa och lår!

Frulle utan bulle.

2012-05-08 @ 06:49

Kör på med mina grötfrukostar och idag prövade jag en ny variant. Bovete och Fiberhavregryn med rivet äpple i och kanel, toppar med sojamjölk (osötad) samt solrosfrön.

20120508-074546.jpgCa. 220 kcal

Nu ska jag jobba på förskolan, med 1-3 åringarna. Ska faktiskt jobba hela veckan ut, det är skoj. Saknar dock mitt lilla hjärta, han sov ju inte hemma inatt. Men dagarna här går fort så han och jag ses snart!

Ha en fin dag!

Laxsallad innan BootCamp-Box utomhus!

2012-05-03 @ 16:51

Tog lite av det lilla som vi hade hemma och det blev en Laxsallad till middag. Har varit och arbetat på förskolan idag och vi var självklart ute hela dagen :)

20120503-175052.jpg

NU ska jag köra igång ett BOOTCAMP BOX pass utomhus! Första gången vi kör detta. Vädret är kanon ca 17 grader fortfarande och solen skiner. Så perfekt för att träna utomhus!

Ha en fortsatt trevlig kväll!

Vem hade inte blivit glad?

2012-04-23 @ 19:09

Om en sådan här sötsak hade kommit med en Chokladask, hade man inte smält lite?

20120423-200757.jpg

Milians gammelfarmor och farfar blir alltid lika lyckliga och fulla med liv när de får träffa sitt barnbarnsbarn – med eller utan choklad i famnen :)

Mörrn Mörrn • Nyttogröt på schemat

2012-04-23 @ 09:00

Dagens frukost består av ‘truuumviiirveeelll’… GRÖT! What else liksom. Men igår bröt jag lite och tog omelett istället ;)

20120423-095201.jpg

Fiberhavregryn och boveteflingor - gröt av detta. Samt en massa frysta blåbär och lite mjölk. KAFFE naturligtvis, idag Nespresso.

KÄNNS SUPERBRA med det nya ännu nyttigare livet. Dock följer jag inte maten helt. Mest inte på helgerna, då äter vi oftast med andra och då blir det annat. Igår GRILLAT exempelvis, men jag åt bara kött, sallad, fetaost, inlagd paprika och lite salsasås! Inget fel med det. I fredags unna jag mig en chokladfondant och även ris till maten, sen i lördags några bitar av naturgodiset. Detta är dock en bra bit på vägen. Känner att jag har varit nyttigare än jag brukar och på tal om det så, TRÄNINGEN. Den har ju suttit som en smäck hela veckan. Hoppas denna vecka blir lika bra med minst 4 ordentliga work outs och några PW.

Jag hänger inte läpp för att jag inte äter strikt efter ett schema/diet. Jag VET att det inte skulle kunna vara på långsikt ändå! Jag vill hitta träning och mat som kan rulla på vecka efter vecka och månad och år! Tror att jag är en bra bit på vägen!

Halv åtta hos oss.

2012-04-20 @ 20:59

Ikväll är det tjejkväll som gäller, vi leker lite “halv åtta hos mig”. Dock med andra regler. En gör förrätt, en annan huvudrätt och en dessert.

FÖRRÄTT.

20120420-210202.jpg

HUVUDRÄTT.

20120420-210236.jpg

DESSERT.

20120420-214812.jpg

Förrätten: Kavringspaj med räk och laxröra.
Huvudrätten: Baconlindad kycklingfilé med champinjonsås och ris.
Efterrätt: Chokladfondant med vanilj och chokladkrossglass med frysta hallon.

Dagens NYTTOLUNCH

2012-04-17 @ 14:59

Nyttolunchen idag bestod av:

• Matkorn • En burk makrill i tomatsås • blandad italiensk sallad • tomat • paprika • olivolja • vinäger •

    Halva tallriken är sallad, minst!

20120417-155411.jpg

MATLAGNING PÅGÅR.

Det blir en löksoppa (som lovat) och sen gör jag kycklingfilé med svamp, stark korv, lök, vitlök och rött vin! Smarrigt!

20120417-155814.jpg

SNART blir det träning på gymmet, eller ja äta först sen träna!

Frukost med ELLE!

2012-04-17 @ 07:16

Dagens frukost står på bordet och brevid ligger tidningen ELLE, som jag unnade mig själva igår!

DAGENS NYTTO FRUKOST

Innan frukost – Ett stort glas vatten med pressad citron i.

Gröt – hälften fullkornshavregryn och hälften boveteflingor! Sen hade jag i frysta trädgårdsbär (blandad kompott). På toppen, sojamjölk, solrosfrön och kanel.

Happy Breakfast.

20120417-081530.jpg

Idag nalkas trädgårdsarbete – promenad med vagnen – gymmet ikväll och sist men inte minst mitt boxpass innan läggdags!

Inspiration till nyttig mat!

2012-04-16 @ 18:32

Bjussar på ett enkelt, gott och nyttigt mattips!

Äggröra med vitlök, chilipulver, salt & peppar, vitost (fetaost) och spenat. Serverat med färsk sparris och tomat!

20120416-192457.jpg

Avslutade just mitt storhandlande på Willys! The best affär ever. När jag kom hem igen med 3 stora tygkassar fulla så var jag – tro de eller ej – på mycket bättre humör! Ibland kan till och med matshopping vara en skön undanflykt i vardagen! Jag var så trött i huvudet och kände att jag behövde släppa över Milian till sambon och bara lämna huset – och det gjorde jag!

20120416-192800.jpg10 kilo lök

Det blev väldigt mycket grönsaker, frukt och nyttigheter som bovete, mathavre, matkorn osv! Har ju verkligen startat nyttolivet nu. Dock har jag inte kommit igång med träningen fullt ut pga förkylningen men imorgon så!

Jo förresten, Willys säljer gul lök i säck à 5 kilo för 5 kr! Jag köpte 10 kilo lök!!! Så jag bara undrar om någon vill komma hem och äta löksoppa hos mig inom de närmsta tiden? Sen lär vi må bra i magarna också!