Blev träning idag som lovat! (mig själva). Gick till gymmet en timma innan stängning, upp på löpbandet och 5 minuters uppvärmning där. Sedan fortsatte jag i 5,7 km med intervallträning. Sprang i 10,5 km/t – 2 min och sen 1 min i 6,5 km/t.

Sammanlagt förbrände jag 406 kcal och jag tog mig 5,7 km framåt på ca 35 min. Passade perfekt utifrån dagens intag och energi (vilken har varit på ganska låg nivå hela dagen). Klarade även dagens kaloriintagsmål, avslutade dagen med en ONE MEAL ifrån Fitnessguru.se. Smakar BLÄ men jag halsar den och sväljer ner med massa vatten. Fy. Måste mejla de och fråga om den verkligen ska vara såhär söt och äcklig.

- Något annat som också är för sött men i en positiv betydelse är MILIAN I SIN NYA SULKY -

S o v G o t t