Arkiv för mars, 2014
Ledsam kväll…
Skrivet av jessicaelinelizabeth den 17/3/14 - 22:00
Har mått ganska bra den senaste tiden.
Tänker jag inte på händelsen så rullar livet på
som vanligt, inga konstigheter.
De som kan eller är jobbigt är när man möter
eller umgås med personer som är gravida som
man känner. Det blir som en klump i magen
och man känner sig ledsen, men det spelar ju ingen
roll om man inte möts eller möts det förändrar inte
statusen. Det är som det är, men de känns så
frutansvärt orättvisst. Varför hände de just oss!?
Varför kunde det inte gå bra för oss också?
Spelar ingen roll om folk säger, bättre nu än sen,
eller det var väl bara inte meningen just nu.
Det skiter jag väl fullkomligt i!
Jag var gravid och sen var jag det inte, och det gör
så jävla ont i själen. Det går knappt att fatta det,
har snart gått 2 månader redan.
Varför jag blev ledsen idag var för att vi fick hem
ännu en faktura på sjukhusvistelsen, inte nog med
att den förra låg på 600kr, nu pluss 250kr.
Så samanlagt har mitt missfall kostat mig 850kr
plus all jävla smärta och det man har förlorat.
Publicerad i Livet efter MF | Inga kommentarer
Måndag = Kör hårt
Skrivet av jessicaelinelizabeth den 17/3/14 - 12:40
12:e dagen idag, och har väl vart lite halv slapp,
men nu ska jag försöka köra på så hårt jag bara kan
fram till fredag så får vi se hur de går.
Ska köra Bodyvive och bröst, axlar, biceps på tisdag.
Cx och rygg, triceps på onsdag, och sen tror jag att jag
kör ben och mage på fredag =)
Och min träningskompis är min käraste kusin <3
För övrigt, tvättat lite och dammsugit idag, sen ska jag iväg och jobba kväll.
I fredags drog vi till Alingsås och bowlade och spelade quis,
och i lördags var jag på massage.Fybubblan va de gjorde ont! men de gör susen.
och så grillade vi med min lilla far <3
Ny vecka = Nya möjligheter
Finn något som motiverar dig, sommaren, lära sig laga ny mat,
komma i sina favoritjeans, gympass eller gruppträning,
promenad i skogen, se hur långt du orkar jogga och tävla med dig själv.
Många gånger tävlar man mot någon annan och inte sig själv,
det bästa är att tävla mot sig själv och se hur mycket man kan
förbättra sig själv inte hur det går i jämförelse med någon annan.
Vi är enskilda individer, duktiga på olika saker men så klart kan du
ju ha någon som du ser upp till och som motiverar dig till att kämpa på
men vi ser alla olika ut, och det är bra. Var dig själv! =)
Publicerad i Allmänt,Kost och Träning | Inga kommentarer
Dag 9
Skrivet av jessicaelinelizabeth den 14/3/14 - 10:46
Nu har det gått nio dagar på min ”diet” och om en vecka
ska jag ha möte igen. Jag har väl inte följt kostprogramet till
100% Det var en dag de blev totalt pannkaka, dagen hade gått bra
men sen på kvällen blev allt helt fel så då blev de tre kakor…
Och sen hade vi heldags apt och aw med jobbet i onsdags
och då åt jag faktiskt en grillad smörgås, och på kvällen
en hamburgare med pommes på en fin resturang.
Och det är så mycket mat som står på kostprogramet
att jag får verkligen inte i mig allt, då jag försöker med så
mycket som möjligt.
Men i det stora hela så har jag faktiakt dragit ner på godis,
chips, fika och sånt onödigt (a förutom den där kvällen då =p)
Men att de handlar om måtta, det räcker med EN kaka till kaffet
när man blir bjuden på fika, eller man måste inte vräka i sig
godis på helgen eller äta det på veckodagarna. Så det går ju ändå framåt.
Träningen går bra till vissdel, sist tränade jag rygg och triceps och fick
då efteråt känningar i axlarna/skuldrorna/nacken. och det blev bara värre
och värre så i förrgår tog jag alvedon och ipren och lika så igår,
idag känner jag inte av lika mycket.
Imon ska jag gå på massage, så får vi se om det blir lite bättre.
Menmen nu ska jag forsätta kämpa på i en vecka så får vi se
vad vi ändrar på nästa fredag =)
Publicerad i Kost och Träning | Inga kommentarer
Dag 4
Skrivet av jessicaelinelizabeth den 10/3/14 - 11:39
I torsdags började jag med mitt kost och träningsprogram.
Hade 2 halva ätardagar fre-lör.
Fick tränat alla mina tre pass på gymmet, och har nu så
fruktansvärd träningsvärk i magen, biceps, ben och axlar =)
Idag blir de vilodag, ska jobba 14-21 idag men imon blir de
rygg och triceps.
Så sjukt mkt mat man ska få i sig, jag försöker med de är svårt
att orka äta upp allt till frukost, lunch och middag, mellanmålen
går bättre.
Men jag ska köra på så gott som de går och sen har jag möte
igen den 21 mars, så får vi se vad de blir för ändringar då.
Publicerad i Kost och Träning | Inga kommentarer
Nytt kapitel
Skrivet av jessicaelinelizabeth den 05/3/14 - 21:42
Idag träffade jag Mikael Merighetti, kost och träningsspecialist!
Nu gäller de att hålla sig på mattan hehe
Köra på stenhårt nu fram till nästa möte, om ca 2 v
så får vi se hur resultatet blir.
Meningen med detta är att ta tag i sötsuget i första hand,
i andra hand är det att förvandla fett till muskler.
Det handlar inte om att gå ner i vikt för muskler
väger mer än fett, däremot kan ju figuren se ut på olika sätt.
Sen har jag även sett att min hy i ansiktet inte är fin
och de kan ju beropå många saker men ex för lite vatten,
dålig sömn, dålig mat (fett och socker) stress.
Men nu ska jag äta efter schemat;
fem mål om dagen, sex mål om jag tränat.
2 halva ätardagar, där jag egentligen bör äta någon godare
mat eller dylikt, istället för godis/kaker/glass.
Träning på gym 3 gånger i veckan + ett valfritt gruppträningspass
Fokus på rygg och triceps för att få bak axlarna för bättre hållning
och få en starkare rygg.
Andra fokus på ben och mage för att stärka och
tredje fokus på bröst, axlar och biceps för att det drar fram axlarna.
Dagsläget: vikt 62,4 kg
Let’s go! =)
Publicerad i Kost och Träning | Inga kommentarer
Träning och kost
Skrivet av jessicaelinelizabeth den 04/3/14 - 12:01
Igår skulle jag träffat min kost/träning rådgivare och tittat på
ett upplägg om mina kostvanor och träning, men han
fick tyvärr förhinder så imorgon vid fyra ska vi ses istället.
Ska bli roligt och se vad vi kommer fram till, behöver verkligen
en ny kostplan och tränings tips.
Igår pratade jag lite med en annan kost/träningsrådgivare,
har problem med med övre rygg. Gör ont ibland när jag tränar
vissa grejer och vi kom fram till att en anledning kan vara att
mina axlar är mer fram än vad dom ska vara så hans tips var
att jag skulle träna ryggen lite mer och framför allt rodd
och stretcha bröstmusklerna. Så får vi se imon va han säger om de.
Köpte nya byxor och tröja i fredags för lite mer motivation
Igår kom dom på och då blev de ben och rumpa 
Publicerad i Kost och Träning | Inga kommentarer
