Hejsan. jag är gravid i v.10 och äter psylliumfröskal o oxyzone. är det ok att göra det när man är gravid eller kan det vara skadligt för fostret? tacksam för svar mvh therese

Hej Therese!

Jag vet mycket lite om dessa tillskott och försöker leta på nätet efter information om dem. Är tillskotten från Holistics? Hittar dessa båda på deras hemsida. Isåfall kan du ju alltid slå dem en signal och fråga. Hittade telefonnumret på deras hemsida 0143-314 70 de har telefontider 8.30-16 på vardagar.

Lycka till och låt mig veta om du tror att jag kan hjälpa dig vidare på något sätt!

Vänliga hälsningar,

/Teresa

Hej! Är gravid i 8:e veckan och undrar nu hur är det med all pålägg som finns att köpa. Vad ska jag inte äta? Har hört att man ska köpa över disk och inte äta den efter 2 dagar före bäst före datumet. Stämmer detta? Hjälp en osäker blivande mamma

Svar:

Hej!

Ja, risken för bakterier i kött är mycket liten om du köper nyskivat över disk. Vacuumförpackad smörgåsmat och kall färdigmat ska du enligt Livsmedelsverket undvika mot slutet av hållbarhetstiden,annars går det bra. Jag har många gånger varit i kontakt med dem och frågat vad “mot slutet av hållbarhetstiden” innebär i antal dagar före bäst-före, men aldrig fått något ordentligt svar. Vilket i och för sig är förståeligt då det är så många olika faktorer som spelar in när man ska göra en bedömning av hur fort eventuella bakterier växer till sig till onödigt höga halter. Så det där med att smörgåsmaten skulle vara säker om det är mer än två dagar före bäst-före-datum skulle jag inte våga skriva under. Torkat, kallrökt eller gravat kött som exempelvis salamikorv är det bra om du fryser i tre dygn innan du äter det. Allt blir “gravidsäkert” när det hettas upp till ca 70 grader. Då dör eventuella bakterier och parasiter. Så om du har salami eller skinka på pizza eller varma mackor behöver du vara så nitisk med bäst-före-datum och frysning. Var det några fler pålägg du undrade över, skriv då igen!

Vänliga hälsningar,

/Teresa

Hej igen Teresa!!

Tack för ditt snabba svar!!! Imponerad!
Men ny fråga: Onödigt på vilket sätt, är det jag vill veta!! =) Jag vill inte äta nåt som kan vara skadligt för barnet, som du säger – med onödiga tillsatser och frägeämnen, t.ex. men är mer ute efter om det ÄR ofarligt att äta pulvret… som jag sa, som ett smidigt tillägg till vanlig kost – har svårt hitta nåt annat än rått ägg och kesella att stoppa i min proteindrink direkt efter träningen eller i yoghurten på em – sen äter jag som du sa ägg och annat protein vid vanliga måltiderna.

KAN det vara farligt? Har fått andra råd att välja pulver med rent vassle i, samt utan aspartam… nåt annat att undvika? Känns som dessa tillsatser finns i alla möjliga “vanliga” livsmedel, oxå, menar jag – – att det är svårt att undvika…

Puh… mat e inte lätt, alltid…

Hoppas på svar igen! 

Mvh Tina!

Hej igen Tina!

Med onödigt menar jag alltså att jag är tveksam om du/din kropp verkligen behöver det. Använder du dig av det främst för att du annars blir hungrig eller för att du tror att du behöver mer protein än vad du får i dig genom din kost?

Ja, det här med tillsatser är precis som du själv också skriver verkligen trassligt. Långt från alla tillsatser är ju farliga. Många är helt harmlösa. Och vissa tillsatser är bara farliga/allergiframkallande eller ger besvär för vissa personer. Och många, många ämnen vet man inte riktigt om och isåfall hur de påverkar oss. Klart är iallafall att det oftast är säkrast och bäst att få i sig näringsämnen via mat istället för tabletter, pulver eller tillskott. Jag säger oftast, för det finns undantag. Men med proteinpulver, så hävdar som sagt vissa – däribland som sagt Fredrik Paulún – att det finns några frågetecken (ev. utveckling av intolerans, ev. negativa hälsoeffekter från kemiska föreningar mellan protein och kolhydrater som bildas i pulvret i takt med att det blir äldre). Och om man nu inte av någon anledning är tvungen att konsumera proteinpulver så skulle jag därför säga att det är onödigt, antagligen inte farligt, men onödigt att konsumera det när man är gravid. Onödigt för att jag har svårt att se att din kropp/den gravida kroppen behöver det. Rent generellt är min tro att proteinpulver endast behövs vid ytterst få tillfällen. Bra mat räcker mycket långt.

Är du med i hur jag resonerar? Varmt välkommen med ytterligare följdfrågor!!