Hej! Min barnmorska har sagt att jag ska sluta ta folsyra efter v 12. I tabletterna jag tar finns förutom folsyra många andra vitaminer och mineraler. Är detta vitamin- och mineraltillskott viktigt? Ska jag sluta ta tabletterna eller är det bättre att fortsätta trots att det är folsyra i dem också? Tack på förhand! /Elin

Svar:

Hej Elin!

Det din barnmorska menar är att det efter vecka 12 inte finns någon anledning att äta folsyra med avseende på att minska risken för att fostret drabbas av ryggmärgsbråck. Men det finns ingenting dåligt med att fortsätta äta folsyra, tvärtom är det få som får I sig nog med folsyra genom sin kost. Huruvida du behöver ta multivitamintabletter I övrigt beror helt på hur du äter. Det bästa och lättaste är att göra en kostregistrering på nätet (finns gratisdemon och gratisversioner, sök på “kostprogram” eller “matdagbok”) för att se hur mycket du får I dig idag genom det du äter och om och isåfall vad för vitaminer/mineraler du behöver mer av.

Lycka till!

Vänliga hälsningar,

/Teresa