Inlägg under ‘E-nummer m.m.’
Proteinpulver
Skrivet av kostbloggen den 19/1/09 - 21:43
Hej! Jag undrar om det är okej att äta proteinpulver under graviditeten eller
amningen? tex Whey 80 och liknande. Mvh Maria
Hej Maria!
Just Whey 80 innehåller vad jag kan se sötningsmedlet aspartam och smaken jordgubb/hallon innehåller dessutom färgämnet carmin. Carmin är ett animaliskt färgämne som enligt en dansk e-nummerguide (e-nummer.dk) kan vara allergiframkallande. Aspartam är ju också som du vet ett lite omtvistat ämne, men att få i sig mindre mängder under graviditet och amning gör med allra största säkerhet ingenting.
Om du vill använda Whey 80 under graviditeten/amningen, så välj de smaker som inte innehåller carmin (chokladsmaken ser exempelvis inte ut att innehålla det) eller leta efter ett annat proteinpulver som varken innehåller sötningsmedel eller färgämnen.
Lycka till!
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i E-nummer m.m. | Inga kommentarer
sötningsmedel
Skrivet av kostbloggen den 19/1/09 - 21:43
Hej! Jag undrar hur det ar med sötningsmedel? Ar det farligt nar man ar gravid och under tiden man ammar? Mvh Malin
Svar:
Hej Malin!
Det är nog inte direkt farligt för dig eller din bebis att äta/dricka livsmedel med sötningsmedel då och då i små mängder. Sötningsmedel är å andra sidan någonting man inte behöver och någonting som relativt lätt kan undvikas. Detta tillsammans med det faktum att det faktiskt finns några frågetecken kring hur de påverkar oss gör att jag personligen tycker att man som gravid och ammande bör undvika sötningsmedel i så stor utsträckning som möjligt. Livsmedelsverket är lite mer liberala vad gäller konsumtionen av sötningsmedel. Sedan är det upp till dig vem du väljer att lyssna på. Hos känsliga personer kan vissa sötningsmedel, som till exempel sorbitol, utlösa en allergisk reaktion. Andra sötningsmedel, som till exempel aspartam, råder det delade meningar om. Den bästa källan till information om e-nummer som jag vet om: www.e-nummer.dk rekommenderar att gravida kvinnor och barn bör undvika aspartam och det gäller då med allra största säkerhet ammande kvinnor också. Det bör nämnas att detta inte är någon officiell hemsida, men ändå som sagt den bästa och tydligaste jag har stött på i sitt slag.
Hör av dig om jag kan hjälpa dig mer i denna fråga eller om du kommer på någon annan fråga.
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i E-nummer m.m. | Inga kommentarer
Kost för gravida
