Inlägg under ‘Amning’
Får man äta choklad efter förlossningen?
Skrivet av kostbloggen den 10/9/09 - 10:07
Hej! Har packat ner lite lyxchoklad i bb-väskan att festa med efter förlossningen, men har nu fått höra att man inte ska äta choklad efter förlossningen. Någonting om att att man kan bilda äggvita som inte e bra för barnet vid amningen. Vad säger ni om detta??
Svar:
Hej!
Jag har aldrig hört att det på något sätt ska vara farligt att äta choklad efter förlossningen. Så länge du inte äter överdrivet mycket av chokladen kan jag aldrig tänka mig att det skulle kunna ha någon negativ effekt på dig eller barnet. Om du kommer ihåg var du hörde detta, så skriv mig gärna så kollar jag upp källan åt dig.
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Gift i bröstmjölken??
Skrivet av kostbloggen den 25/8/09 - 10:58
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Listeria och toxoplasma under amning
Skrivet av kostbloggen den 25/8/09 - 10:52
Men skölja frukten är nog bra att fortsätta med ändå: det finns ju ibland rester av bekämpningsmedel och annat som kan vara bra att få bort.
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Vikt efter amning!!
Skrivet av kostbloggen den 12/8/09 - 19:22
Hej!! Har gått ner allt och lite till då jag ammat. Skönt. Undrar nu hur förbränningen blir då jag snart slutar amma?! Vad ska man tänka på?! Mvh Madde
Svar:
Hej Madde!
Trappar du ned amningen så du till slut bara ammar en gång per dag blir skillnaden i förbränning mycket liten mellan när du ammar och inte. Det du ska tänka på är med andra ord bara “det vanliga” – äta bra och varierad mat regelbundet över dagen och vid måltiderna äta tills du är nöjd – inte proppmätt. Och sedan röra på dig så du blir lite andfådd minst 30 minuter om dagen.
Hör gärna av dig om du vill ha mer stöd i denna fråga!
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Frysta bär när man ammar?
Skrivet av kostbloggen den 08/6/09 - 22:34
Hej! Jag undrar om man kan äta frysta bär tex lingon och hallon, jordgubbar när man ammar?Eller kan det vara skadliga bakterier eller att bebisen får allergisk chock?Har dock inga allergier i släkten.. Med vänlig hälsning/Vicki
Svar:
Hej Vicki!
Det går jättebra för dig att äta frysta bär när du ammar. Jag har aldrig hört om att bebisar kan få en allvarlig allergisk chock av att det kommit allergener från bär i bröstmjölken. Däremot kan bebisar ibland få prickar på kroppen eller ont/gaser i magen som reaktion på det du äter. Märker du att så är fallet är det inte mer än att du undviker det som orsakat reaktionen i fortsättningen.
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Ska man undvika renkött vid amning?
Skrivet av kostbloggen den 21/5/09 - 9:17
Hej!
Fick plötsligt för mig att renkött kan innehålla metaller eller föroreningar. Vet inte om det stämmer? Skall man i så fall undvika renkött vid amning eller är det okej att t.ex. äta ren eller älg/rådjur hur mycket man vill under amning? Kan nämligen bara hitta råd om att undvika vissa fisksorter på livsmedelsverkets sida. Tack
Mvh Caroline
Svar:
Hej Caroline!
Visst kan du äta renkött när du ammar! Det kött som säljs i butik ska vara kontrollerat för innehåll av föroreningar och tungmetaller mm, men jag kan inte tänka mig att egenskjutet renkött innehåller några förhöjda halter av farliga ämnen eftersom renar i allmänhet vistas i så rena omgivningar. Jag ringde Livsmedelsverket för att bolla frågan med dem och de höll med.
Hör av dig om du undrar någonting mer!
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Kan min bebis vara allergisk mot nötter trots att jag inte är det?
Skrivet av kostbloggen den 31/3/09 - 19:13
Hej!Kan min bebis vara allergisk mot saker jag inte är allergisk mot? Många är allergiska mot nötter och liknande och jag undrar om det är ok att äta det?Tack på förhand!AnnaSvar:Hej Anna!Är osäker på om du menar bebisen i magen eller när den kommit ut, skriver därför om båda! 
Visst kan det vara så att din bebis är allergisk mot saker som inte du är allergisk mot. Allergin kan finnas på något annat håll i er släkt. Jag har dock pratat med barnallergologerna på Sachsska barnsjukhuset och de säger att det i dagsläget inte finns några entydiga vetenskapliga bevis för att det den blivande mamman äter kan påverka risken för att barnet senare i livet drabbas av allergier. De säger därför att det är ok för gravida att äta jordnötter. Vad gäller amningen sen, så är det egentligen bara att man provar sig fram. Ser du att din bebis får utslag eller att hon/han får ont i magen eller diarré eller verkar ha ont på annat sätt en tid efter att du ammat henne/honom, så tänk efter vad du ätit och försök att utesluta det livsmedel du misstänker i ett par veckor. Sedan kan du återinföra det och se om reaktionen kommer igen. Om den gör det tar du diskussionen vidare med din barnmorska som kan berätta mer om allergier och om hur du kan planera din kost för att undvika de allergiska reaktionerna. Du är självklart även varmt välkommen att skriva hit igen angående detta eller någonting annat!Vänliga hälsningar,/Alma – Teresa
Publicerad i Amning,Vegetarianism & allergier | Inga kommentarer
Kostråd efter graviditet
Skrivet av kostbloggen den 31/3/09 - 19:12
Hej Jag väntar tredje barnet och har \”bara\” en månad kvar nu, vågen är ju inte riktigt min vän längre men tyvärr är nog mycket självförvållat. Nu undrar jag mest vad man kan göra sedan barnet är fött. Man ska ju inte banta när man ammar heller, men något måste man väl kunna göra för att få bort lite, eller? Jag lyckades gå ner bra med hjälp av kolhydratsnål \”diet\” efter andra barnet, men det var ju sedan jag slutat amma. Undrar nu om jag kan äta någon typ av kolhydratsnål mat under tiden jag ammar, eller bör man inte göra det. Tacksam för svar /Anna Svar: Hej Anna!Vad kul att du väntar ditt tredje barn! Och att det är så kort tid kvar!! Hoppas att du fått må riktigt bra hittills. Det är helt rätt av dig att man inte ska banta när man ammar, men du kan absolut ändå gå ner i vikt under amningsperioden under förutsättning att viktnedgången inte är för snabb. Nu har jag aldrig sett några siffror på hur snabbt som är för snabbt och det råder väl delade meningar om detta som om allt annat… Jag ska faktiskt ta och ringa upp några sakkunniga inom detta område och se vad de säger om viktnedgång under graviditet och amning. Men om jag tills dess ska säga vad jag tror så vill jag säga att en viktnedgång på 0.5-1 kilo i veckan är helt ok (första veckorna efter förlossningen går ju viktnedgången mycket snabbare på grund av vätskan som lämnar kroppen osv, men det är ju en helt annan sak). Angående kolhydratsnål mat under amningen så beror det helt och hållet på vad du menar med “kolhydratsnål”. Det finns så otroligt många varianter på kolhydratsnåla dieter. Allt från att bara undvika snabba kolhydrater men inkludera alla andra kolhydrater till att i princip bara äta fett och protein. Du får gärna skriva hit igen och berätta lite mer om hur den diet du tänker dig innehåller, så kan jag ge dig lite bättre feedback angående detta. Varma hälsningar,/Alma – Teresa
Publicerad i Amning,Diet-metoder | Inga kommentarer
mat vid amning – bebis med känslig mage
Skrivet av kostbloggen den 10/1/09 - 17:15
hejsan! Har en fråga om amning… finns det någon mat som är bevisat att det kan gå över till barnet via amning om bebisen har lite känslig mage? mvh johnny
Svar:
Hej Johnny!
Ofta är det saker som mamman själv är känslig mot som kan orsaka samma symtom hos bebisen (magont, gasighet osv). Men det behöver för den skull inte betyda att det alltid är så eller att klassisk mat som man blir gasig av (ex bönor och kål) alltid orsakar magont/gasighet hos bebisen. Bäst är det att prova sig fram och anpassa sin/mammans kost därefter.
Hör bara av dig/er om ni har fler funderingar angående detta eller någonting annat!
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i Amning | Inga kommentarer
Gå ner
Skrivet av kostbloggen den 17/12/08 - 21:44
jag har en son på snart 5 månader, jag ammar fortfarande + ger lite andra bebismat. Så min fråga är kan jag ta en pulver om dagen ( Nutrilett) ? Mår så dålig av att jag har gått upp så mycket behöver verkligen gå ner! Tacksam för snabb svar.
Svar:
Hej!
Så länge du ammar ska du inte gå ner snabbt i vikt. Detta eftersom en snabb viktnedgång kan leda till att miljögifter frigörs från din kropp och förs över till din bebis via modersmjölken.
Om du bara byter ut ett mål om dagen till en måltidsersättning och du inte går ner mer än ca 1 kilo i veckan kan jag inte se att det skulle kunna göra någon skada. Men håll som sagt ett öga på vågen. Börjar du gå ner snabbt i vikt efter denna förändring, så ät hellre ordentlig mat istället för måltidsersättningar tills du slutat amma.
Vänliga hälsningar,
/Alma – Teresa
Publicerad i Amning,Diet-metoder | Inga kommentarer
Kost för gravida
