<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kost för gravida</title>
	<atom:link href="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen</link>
	<description>Välkommen till kostbloggen! Jag heter Teresa och är mamma till två små. Utöver att skriva om mat ur alla aspekter här på bloggen lägger jag även upp länkar om jag ser någon intressant nyhet som rör hälsa under graviditet och amning. Jag är kostrådgivare här på minbebis.com för dig som är gravid eller ammar. Klicka på bilden nedan och ställ din fråga! Om inget annat anges har jag själv tagit bilderna som publiceras här på bloggen. Vill du använda en bild, så fråga mig först genom att lämna en kommentar här på bloggen.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 20 Jul 2011 12:47:50 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Liten mat-cheesecake</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/20/liten-mat-cheesecake/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/20/liten-mat-cheesecake/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 12:47:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/20/liten-mat-cheesecake/</guid>
		<description><![CDATA[
Jag blandar digestivekex med lite smör så det blir som en pajdeg i konsistensen. Forma en botten och skeda sedan över en blandning av finriven parmesan och creme fraiche. Toppa med en söt mini-plommontomat. Perfekt picknickmat!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-PicsIn_1311165312803.png" /></p>
<p>Jag blandar digestivekex med lite smör så det blir som en pajdeg i konsistensen. Forma en botten och skeda sedan över en blandning av finriven parmesan och creme fraiche. Toppa med en söt mini-plommontomat. Perfekt picknickmat!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/20/liten-mat-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Små guldklimpar</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/17/sma-guldklimpar/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/17/sma-guldklimpar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jul 2011 19:28:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/17/sma-guldklimpar/</guid>
		<description><![CDATA[
Det här är konst på så oerhört många plan. Att baka bröd med surdeg har högt terapeutiskt värde. 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-broed.png" /></p>
<p>Det här är konst på så oerhört många plan. Att baka bröd med surdeg har högt terapeutiskt värde. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/17/sma-guldklimpar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lekpicknick med monsterpannkakor</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/12/lekpicknick-med-monsterpannkakor/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/12/lekpicknick-med-monsterpannkakor/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 11:02:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/12/lekpicknick-med-monsterpannkakor/</guid>
		<description><![CDATA[
Ärtor färgar pannkakorna gröna. Monstergröna. Pirrigt spännande och en mycket uppskattad rätt här hemma.
Den här gången hade jag i morötter, majs, broccoli och ärtor så de blev inte så jättegröna. Men goda!
Jag mixar ett par deciliter frusna grönsaker med lite mjölk och följer sen grundreceptet för pannkakor. Ha gärna i ett par extra ägg i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-DSC00477.jpg" /></p>
<p>Ärtor färgar pannkakorna gröna. Monstergröna. Pirrigt spännande och en mycket uppskattad rätt här hemma.</p>
<p>Den här gången hade jag i morötter, majs, broccoli och ärtor så de blev inte så jättegröna. Men goda!</p>
<p>Jag mixar ett par deciliter frusna grönsaker med lite mjölk och följer sen grundreceptet för pannkakor. Ha gärna i ett par extra ägg i smeten, det tjänar man på näringsmässigt och så håller de ihop bättre när man steker.</p>
<p>Trasar pannkakorna ändå sig, så stek dem som mindre pannkakor eller plättar. Då blir de lättare att vända hela.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/12/lekpicknick-med-monsterpannkakor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Middag</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/middag/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/middag/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 18:12:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/middag/</guid>
		<description><![CDATA[
Torsk med täcke. Täcket gjorde jag genom att stavmixa ett par knäckebröd, några tortillachips, en rejäl bit parmesanost (går minst lika bra med stark, vällagrad ost) och lite, lite smält smör till en grynig, smulig massa. Blandade sen ner körsbärstomater och lade allt över den tinade torsken i formen. Sen fick den bo i ugnen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-DSC00475.jpg" /></p>
<p>Torsk med täcke. Täcket gjorde jag genom att stavmixa ett par knäckebröd, några tortillachips, en rejäl bit parmesanost (går minst lika bra med stark, vällagrad ost) och lite, lite smält smör till en grynig, smulig massa. Blandade sen ner körsbärstomater och lade allt över den tinade torsken i formen. Sen fick den bo i ugnen tills fiskköttet var lagom tillagat. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/middag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lunch på Wagamama</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/lunch-pa-wagamama/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/lunch-pa-wagamama/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 14:29:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/lunch-pa-wagamama/</guid>
		<description><![CDATA[
Sashimisallad med lax och avocado, 118 kr. Lite sådär måste jag tyvärr säga. Laxen slarvigt skuren och dressingen sötsliskig och annars rätt smaklös. Har ätit på Wagamama en gång förut och var inte så nöjd då heller. För de priserna förväntar jag mig mer och bättre.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-DSC00471.jpg" /></p>
<p>Sashimisallad med lax och avocado, 118 kr. Lite sådär måste jag tyvärr säga. Laxen slarvigt skuren och dressingen sötsliskig och annars rätt smaklös. Har ätit på Wagamama en gång förut och var inte så nöjd då heller. För de priserna förväntar jag mig mer och bättre.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/11/lunch-pa-wagamama/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fixa biffen</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/fixa-biffen/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/fixa-biffen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 19:27:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/fixa-biffen/</guid>
		<description><![CDATA[

Stavmixa fruset grönt (jag använde majs, ärtor och morötter) med parmesanost, ägg och kryddor (gärna finhackade färska) till en konsistens som påminner om tjock gröt. Blanda i havregryn och lite potatismjöl så smeten blir ännu tjockare. Doppa i havregryn och/eller sesamfrön och stek som små tunna biffar i smör/olja på medelvärme. 
Servera med stekt halloumi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-mms_img12248.jpg" /></p>
<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-mms_img12250.jpg" /></p>
<p>Stavmixa fruset grönt (jag använde majs, ärtor och morötter) med parmesanost, ägg och kryddor (gärna finhackade färska) till en konsistens som påminner om tjock gröt. Blanda i havregryn och lite potatismjöl så smeten blir ännu tjockare. Doppa i havregryn och/eller sesamfrön och stek som små tunna biffar i smör/olja på medelvärme. </p>
<p>Servera med stekt halloumi och tjocka tomatskivor &#8211; gärna som en liten minihamburgare. En ny middagsfavorit! <img src='http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/fixa-biffen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rosa vallmo</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/rosa-vallmo/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/rosa-vallmo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 11:11:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/rosa-vallmo/</guid>
		<description><![CDATA[
Jag bokstavligen hällde ut en påse med blandade sommarängsfröer i en av våra pyttesmå rabatter. Upp växte alla möjliga blommor och jag hade ingen aning om vad som var ogräs eller inte. 
Dagen då jag bestämt mig för att jag iallafall skulle rensa bort de där grova, fula växterna med gröna, taggiga knoppar som ändå [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-DSC00470.jpg" /></p>
<p>Jag bokstavligen hällde ut en påse med blandade sommarängsfröer i en av våra pyttesmå rabatter. Upp växte alla möjliga blommor och jag hade ingen aning om vad som var ogräs eller inte. </p>
<p>Dagen då jag bestämt mig för att jag iallafall skulle rensa bort de där grova, fula växterna med gröna, taggiga knoppar som ändå aldrig verkade slå ut så öppnade sig en av dem. Och sen en till och en till och idag en rosa!</p>
<p>Att något så skirt och bedövande vackert kan bo i något så till synes ogästvänligt bo&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/10/rosa-vallmo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Svårt att sluta äta när kroppen skriker efter mer&#8230;</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/08/svart-att-sluta-ata-nar-kroppen-skriker-efter-mer/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/08/svart-att-sluta-ata-nar-kroppen-skriker-efter-mer/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Jul 2011 15:53:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/08/svart-att-sluta-ata-nar-kroppen-skriker-efter-mer/</guid>
		<description><![CDATA[En studie visar att fett i maten gör att kroppen börjar producera marijuanaliknande ämnen, vilket leder till en process i kroppen som i sin tur leder till att vi bland annat känner oss hungriga och vill äta mer, trots att vi egentligen kanske inte behöver det. Forskarna pratar om att man skulle kunna designa läkemedel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://svt.se/2.108068/1.2472587/inte_bara_dalig_karaktar">En studie</a> visar att fett i maten gör att kroppen börjar producera marijuanaliknande ämnen, vilket leder till en process i kroppen som i sin tur leder till att vi bland annat känner oss hungriga och vill äta mer, trots att vi egentligen kanske inte behöver det. Forskarna pratar om att man skulle kunna designa läkemedel som kan hämma dessa ämnen.</p>
<p>Intressant. Kanske producerar vissa människor mer av dessa marijuanaliknande substanser och har därmed svårare att sluta äta. De som tills nu blivit anklagade för att ha dålig karaktär kommer kanske i framtiden istället få en diagnos och medicin&#8230; </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/08/svart-att-sluta-ata-nar-kroppen-skriker-efter-mer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sashimi&#8230;</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/sashimi/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/sashimi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jul 2011 20:15:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/sashimi/</guid>
		<description><![CDATA[Ikväll åt jag lax-sashimi till middag. Det är någonting helt magiskt med kombinationen len,  blekrosa lax, tunn och behagligt salt japansk soja, sötstark inlagd ingefära och brännande stark wasabi&#8230; 
Inte gör det saken sämre att avnjuta den här absoluta delikatessen i en lummig park kisandes mot kvällssolen. Garanterat lyckopiller  
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ikväll åt jag lax-sashimi till middag. Det är någonting helt magiskt med kombinationen len,  blekrosa lax, tunn och behagligt salt japansk soja, sötstark inlagd ingefära och brännande stark wasabi&#8230; </p>
<p>Inte gör det saken sämre att avnjuta den här absoluta delikatessen i en lummig park kisandes mot kvällssolen. Garanterat lyckopiller <img src='http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/sashimi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Minipopcorn</title>
		<link>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/minipopcorn/</link>
		<comments>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/minipopcorn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jul 2011 15:17:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kostbloggen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar & nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/minipopcorn/</guid>
		<description><![CDATA[
Protein, mineraler och annat nyttigt förpackat i minipuffar, lätta som luft och roligt krispiga. De ser faktiskt ut som små minipopcorn och smakar lite åt det hållet också. 
Jag brukar servera puffad quinoa tillsammans med nötter och russin i skål som snacks till småingarna. Har läst att vissa blandar puffad quinoa med smält choklad och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin-right:auto;margin-left:auto" alt="image" src="http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/files/2011/07/wpid-DSC00468.jpg" /></p>
<p>Protein, mineraler och annat nyttigt förpackat i minipuffar, lätta som luft och roligt krispiga. De ser faktiskt ut som små minipopcorn och smakar lite åt det hållet också. </p>
<p>Jag brukar servera puffad quinoa tillsammans med nötter och russin i skål som snacks till småingarna. Har läst att vissa blandar puffad quinoa med smält choklad och låter stelna och det låter ju helt ok det med&#8230; <img src='http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://minbebis.com/blogg/kostbloggen/2011/07/06/minipopcorn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

