Taggarkiv: floating

Add Comment Register

Floating

Jag tänkte jag skulle berätta för er om min Floating. :)

Floating är när man ligger och flyter i en tank. Salthalten är väldigt hög så det är inte svårt. Man stänger tanken för att utesluta ljud och ljus. Man ska kunna slappna av helt.

När vi kom dit fick både jag och sambon ett par innetofflor. Vi fick sitta ner och vänta. Sambon hade jag med mig då jag tyckte det var lite läskigt. Sen fick jag gå in i ett rum och klä av mig och duscha och tvätta håret. Jag tog på mig en baddräkt vilket jag är osäker på om man behöver. Jag kan tipsa om att en bikini nog är bekvämare. Man vill ha så lite störmoment som möjligt. Sen fick jag trycka i ett par öronproppar då saltet kan knastra och irritera hörselgångarna. Sen var det dags att gå in i tanken. Där inne lyste en svag lampa. Vattnet var varmt och skönt. Jag stängde och sen var det bara att slappna av flytandes. Jag testade först med en nackkudde men upptäckte sen att det var skönare utan. Man kunde höra svag avslappnande musik. Där låg jag och flöt i 45 minuter. Tiden gick snabbt. Jag hade lite svårt för att slappna av helt. Jag är ju en kontrollmänniska. Jag blundade och försökte tänka på alla avslappnade muskler. Ibland stötte man till någon kant och vaknade upp. Det var svårt att hålla sig stilla. Jag var lite rädd för att negativa tankar skulle komma men det var helt tvärtom. Jag låg och tänkte på när vi var utomlands sist. Hur skönt det var att ligga i solen. Jag tänkte på när vi var på spa-anläggningen där och så skönt det var. Saker som får en att må bra helt enkelt. Där var så varmt och fuktigt i denna tank. Vattnet håller 34-35 grader. Precis så att man inte känner av det. Efter ett tag blev jag väldigt törstig. Jag hade även en svag huvudvärk som irriterade lite. Sen helt plötsligt hör jag ett knackande och tänker, Redan? Hon skulle knacka när tiden var ute och jag skulle knacka för att visa att jag var vaken. Jag vet inte om jag somnade till. När jag kom ut stod där ett glas vatten. Sen var det bara att duscha av sig. Jag råkade få in lite vatten i både munnen och ögat och jag kan säga Aj, vad salt det var. Efteråt kände jag mig helt lugn och harmonisk. Hade svårt för att prata. Ville bara att det skulle vara tyst så jag kunde fortsätta med mitt positiva tänkande.

Jag kan absolut rekommendera detta. Skön avslappning i en miljö med nästan 0 störmoment. Kroppen gör inte ont någonstans. Man blir helt avslappnad. Nu tror jag inte att en gång gör så mycket för man bör nog återkomma. För att lära sig slappna av mer. Första gången är alltid lite läskig. Men det är tyvärr inte så billigt. 450:- kostade kalaset. Men som sambon och jag sa, detta kan man väl lägga en gång i månaden istället för att gå ut eller köpa onödiga saker. Vi bestämde oss för att gå dit och bubbla och basta någon dag. Kanske en afterwork, fast på ett nyttigare sätt. De hade även paketpris för möhippa. Det skulle jag vilja göra när vi ska gifta oss istället för att bli förnedrad på stan. Tänk på det, mina vänner som läser. 😉

20130326-102701.jpg

Spraydag 18 & sista 3-puffs-dagen

Idag är sista dagen som jag ska ta 3 puffar Synarela. Imorgon går jag över till 2. En morgon och en kväll. Det ska bli sååå skönt. Jag längtar. Men jag börjar även bli lite nervös över Menopuren. Jag tror jag är mest nervös över hur min kropp kommer att bete sig med denna medicin. Som många vet har vi aldrig fått några ägg till frysen och det är en stor ångest för mig då jag mår så fruktansvärt dåligt av behandlingen. Jag hoppas så på att slippa göra detta igen. I alla fall med första barnet. Vill vi ha ett barn till i framtiden kan jag säkert stå ut igen. Men jag orkar inte fler behandlingar just nu. Jag tycker inte om att må så här. Men man gör ju allt för en bebis. Eller hur?

Nu när jag börjar med sprutorna ska jag försöka äta lite nyttigare igen. Jag har slarvat jättemycket med det där på senaste tiden. Det är väl för att man mår dåligt. Då är det extra gott med god mat och godis i massor. Men idag ska jag försöka dra ner på gluten, laktos och socker igen. Det kommer bli tufft. Men jag vill att mina ägg ska bli av bästa kvalitet. Så då får man stå ut. Det dumma är att jag under veckan kommer att äta ute-mat några gånger och då är det svårt. På onsdag ska jag och några kollegor äta ute, på torsdag ska jag ut med några vänner och äta och på lördag blir det påskmiddag hos föräldrarna. Svårt!!! Jag kan ju inte låta bli att äta. Så tänker att jag måste äta nyttigt hemma i alla fall. Fast vet att man bör leva som vanligt så det är nog inte så farligt egentligen. Mer att min mage redan är stor som en ballong pga av allt socker och gluten. Den kommer bli värre under sprutbehandlingen och jag vill slippa se mer gravid ut än vad jag redan gör. 😉

Ikväll är det Floating. Jag skriver mer när jag varit där. Ska bli intressant. :)

Jag börjar känna mig lite rädd och orolig inför detta försök. Jag tror det har att göra med att vi faktiskt lyckats på båda våra försök. Första i 22 veckor och andra i 4. Ungefär. Vi vet att äggen kan fästa. Men kommer det att göra det även denna gång? Hur långt kommer det att hänga kvar denna gång? Jag kommer att vara jättenervös under en graviditet. Jag kommer vara så rädd så jag inte kommer att våga göra någonting. Nu vill jag inte få några elaka kommentarer på detta för det är jättehemskt att förlora ett barn när man gått så långt som vi gjorde. Det vill man inte ens ska hända sin värsta fiende. Så försök förstå mig när jag skriver att jag knappt inte ens vågar gå om jag nu skulle bli gravid igen. Nu vet jag ju att ligga hemma på soffan kan bli värre än att faktiskt röra på sig. Jag vet att det inte är det som gör att en graviditet avstannar. Men att ha rädslan med sig hela tiden att kanske… kanske när jag gör detta så kommer något att hända. Med Edda trodde jag på allvar att det var min långpromenad som ställde till det innan vi visste. Jag fick mer ont och sen var hon borta. Det var det ju såklart inte. Det är bra att röra på sig. Både för mamman och bebisen. Men man letar fel. Oj vad man letar fel. Jag kommer att jämföra. Det enda jag vill är att kunna njuta. Men det kommer bli så svårt. Så om jag nu blir gravid så kommer jag skriva mycket om mina rädslor här i bloggen.

Jag måste försöka att inte vara rädd!!!

Spraydag 17 & ryggont

Det är mycket krämpor nu. Kanske tråkigt för er att läsa men det är något jag vill dokumentera. Nu är det ryggen som är värst. Det gör ont i mitten av ryggen. Bakom bröstbenen. Det verkar inte vilja försvinna heller. Finns det någon koppling till Synarelan där eller är jag bara väldigt otränad just nu? Jag funderar lite på att göra en bröstförminskning då jag har E-kupor. Kanske är det tyngden framåt som gör det. Jag går nämligen ofta framåtlutad med ryggen. Jag kanske ska köpa en sådan där sak man har runt axlarna som rätar upp ryggen. Jag vet inte vad det heter men har sett den bland annat i Expressens bilaga, reklam i slutet. Någon som testat? Jag vaknar med ryggont så kanske sängen är för mjuk. När man googlar på ryggont så kan benskörhet göra så att ryggen gör ont. Benskörhet är en biverkning. Men gäller den verkligen vid en korttidsbehandling?

När jag ändå skriver om biverkningar så verkar huvudvärken ha försvunnit lite. Det kan ha varit en tand som bråkat. Men jag är inte säker. Jag kände av den igår men efter en promenad i solen och sen fika så var den borta. Skönt! Jag har även ett illamående som kan skölja över mig ibland. Precis som när man är gravid. Kan det ha med hormonerna att göra? För det har det ju under en graviditet. Bara något som jag funderar på. Eller så är det bara min bråkmage som gör det. För er andra som har magproblem och IBS kan jag rekommendera att äta 2 tabletter Lactiplus om dagen. Det är sådana nyttiga magbakterier. Jag känner mig bättre med de. Har ätit i några månader nu. De hjälper mig att hålla mina toalettvanor mer regelbundna. För er som inte har IBS kan jag berätta att det är ett stort problem annars. Man blir lätt handikappad av det och drar sig för att åka iväg längre stunder. Ja ungefär som i reklamen. Det är nog reklam för nyttiga tarmbakterier men kommer inte ihåg vilken produkt.

Igår kväll kände jag mig även väldigt PMS-ig och deppig. Allt stretade emot när jag och sambon pysslade med en sak. Jag fick lägga mig i soffan med en godispåse istället. 😉

Idag mår jag nog lite bättre. Men har lite ångest då det är påsklov och bonussonen kommer idag. Jag är ju lite långledig och uppskattar att vara själv när jag mår så här. Jag får väl gå ut på långpromenader och träna istället för att sitta här hemma och uggla. Imorgon kväll ska jag dessutom på Floating. Det ska bli intressant. Sambon får följa med så jag inte får klaustrofobi i tanken. Läskigt!!! 😉

Ha en mysig söndag. Jag ska försöka få med sambon på en långpromenad idag också. :)

20130324-073615.jpg

Floating

Någon som har testat på Floating? Jag har fått det i födelsedagspresent och tänkte använda det nu.

”Floating är en nyhet inom hälsobranschen och kommer ursprungligen från rymdstationen NASA i USA, där astronauterna tränade tyngdlöshet. Floating innebär att Du flyter i en stor tank med 34,8 gradigt saltvatten. Behandlingen är effektiv mot långvarig stressrelaterad smärta, depression eller ångest. Resultatet kan hålla i sig fyra månader efter behandlingsperioden.

Enligt forskarna är flytbehandlingen ett effektivt sätt att utlösa kroppens avslappningsrespons. Nivån av stresshormoner sjunker under och efter flytbehandlingen. Behandlingen får ökad effekt genom att prolaktin, ett slags“livskraftshormon” utsöndras i större mängd.

Stress handlar mycket om att vi oroar oss för det som varit och det som ska komma. När en människa istället lyckas befinna sig i ett slags här-och-nu-tillstånd blir det en vila för hjärnan. 45 minuters flytande tillstånd i salt vatten kan motsvara upp till sex timmars djupsömn.

Något mer avstressande än floating finns inte. Upplevelsen är individuell och kan variera från gång till gång. Känslan är obeskrivbar och måste upplevas!”

 

Jag tycker det låter lite läskigt men skönt om det hjälper en att slappna av. Kan behövas. Jag funderar på att boka in en tid under sprutperioden, veckan innan ÄP. Vad tror ni om det?