Taggarkiv: kbt

Add Comment Register

Fosterrörelser!

Det är så jobbigt med att ha börjat känna fosterrörelser tydligare. När jag inte känner något så blir jag livrädd. Riktigt jobbigt! Längtar tills jag känner mer regelbundet.

Hur har det varit för er? Jag vet att vecka 17 är tidigt.

Idag ska jag på sista KBTn. Känns lite konstigt. Tidigare har man fått vänta i 3 månader och sen frågat sin läkare om en ny remiss. Nu har de ändrat det till 1 år. Helt galet! Som tur är så är jag välkommen tillbaka till min gamla kurator som jag gått till efter Edda. Känns tryggt! För tänk att vara utan samtalskontakt så länge. Visst, man kan gå privat. Men vem har råd med det?

KBT & IVF-rädslor!

Hej!

Idag har jag varit hos psykologen. Det var verkligen tur att hon skickade ett sms igår för jag trodde att jag hade en tid inbokad idag klockan 13. Men hon hade aldrig bekräftat det tydligen. Så jag fick en tid idag klockan 11 istället. Vi pratade mycket om hur jag kommer att må nu när jag inte kommer att ha något smärtstillande längre. Hur jag då ska orka göra något. Det är svårt och känns väldigt skrämmande. Det enda jag har är alvedon och TENS. Undrar om jag ens kommer att kunna ta mig upp ur sängen? Oftast tar det en timme innan TENS gör någon nytta. Det går ju inte direkt att ringa till jobb sen och säga att jag kommer lite senare för min TENS måste mildra min smärta lite. Nej det går ju inte, inte med det jobbet jag har idag. FK har fortfarande inte ringt. Jag ringde igår igen. Jag ska få en ny handläggare. Men hon har inte hört av sig ännu. Jag kan inte ringa min läkare innan jag har pratat med henne. Men måste nog göra det ändå imorgon för min sjukskrivning gick ut i söndags. Vi pratade också om nästa IVF och hur nervös jag är. Att jag kommer att behöva prata av mig under ruvningen. Men jag har inte så många gånger kvar tyvärr. Sen måste man vänta i 3 månader innan man kan få en ny remiss från vårdcentralen. Jag har verkligen inte råd att gå till henne privat för det kostar 800:-/gång.

Efteråt så gick jag en lång promenad. Det var så skönt att röra på sig lite. Fast att jag hade mycket ont idag. Jag fönstershoppade lite och gick in i några butiker. Gick i hela 1 1/2 timme. Wow! Det var längesen jag orkade gå så mycket utan att få mer ont. Det t om kändes lite bättre efter promenaden. Så nu ska jag verkligen försöka komma igång med lite träning och mer promenader. Igår gjorde jag lite yoga här hemma, idag promenad då, imorgon ska jag försöka tvinga mig till gymmet och på torsdag blir det medicinsk yoga. Jag måste komma i form nu.

Tänk att det är julafton nästa vecka. Jag tycker att tiden har gått så fort. Det känns så otroligt skönt att vi ska vara hemma på julafton. För annars hade vi behövt åka iväg i hela 3 dagar till olika ställen. Det kändes så stressande. Hur ska ni fira jul i år?

Till sist, ett litet reatips, för att jag tycker det är kul. Madlady, min favoritbutik, har hela 20% rabatt idag på hela sortimentet. Det kliar i shoppingfingrarna rejält måste jag erkänna. Men jag har inte en krona kvar.

Jobbångest!

Mycket av min ångest beror nog på att jag ska jobba på måndag. Jag har tyckt att det var så långt fram i tiden och att jag förhoppningsvis skulle må bättre då. Men nu är smärtorna tillbaka och jag tvekar på om det verkligen kommer att gå. Ett 9-timmarspass alldeles ensam. Det går ju inte. Så jag har pratat med min arbetsgivare om att ev få arbetsträna. Då får jag gå bredvid en annan assistent 2 timmar/pass. Så imorgon ska jag ringa FK och fråga om det kan vara ett alternativ. För jag har bara 3 alternativ. Jobba heltid vilket inte går, jobba vart fjärde pass, dvs 9 timmar/16 timmar på raken vilket känns skrämmande mycket eller att arbetsträna 2 timmar/pass och gå bredvid en annan assistent.

Min psykolog ställde en så bra fråga idag. Hon frågade om jag trodde att jag någonsin skulle kunna komma tillbaka till 100%. Mitt svar blev nej. Mitt jobb är alldeles för tungt för mig. Jag har ofta värk i ryggen och jag mår psykiskt dåligt av att vara där. Endometriossmärtan gör ju inte det lättare. Så nej! Jag vill så gärna byta jobb. Något jag klarar av. Men det är jättesvårt att få något nytt när man är sjukskriven. Antagligen skulle jag inte klara av ett annat jobb heller till 100% just nu. Jag hade behövt trappa upp där också. Så vad gör man då? Eventuellt kan FK hjälpa en att hitta ett lättare jobb. Så jag tänkte att jag skulle ringa dem imorgon och diskutera det. Jag VILL jobba, men inte på mitt jobb. Jag klarar inte av det för jag behöver själv personlig assistans ibland. 

Någon som har ett jobb till mig? Jag är superbra på administration och marknadsföring. Gillar att ha ”många bollar i luften” och vara ”spindeln i nätet”. Klassiker! Hi hi! Min mail finns längst ner.

Psykolog & Finfika

Idag har jag varit hos psykologen igen. Jag går till henne en gång i veckan. Idag var det mycket fokus på alla projekt jag har för mig. Som ibland kan bli lite för mycket. Som bloggen, IVF-träffar, pyssel och hobbies. Jag började med att berätta att jag önskar att jag hade något roligt att pyssla med de dagar jag inte orkar göra så mycket. Sen visade det sig att jag istället har alldeles för mycket. Mycket är kopplat till internet och det kan bli väldigt stressande. Så vi ska försöka hitta en lösning där jag fortfarande tycker det är roligt men att jag ska försöka undvika stressen. Det låter kanske lite flummigt. Men jag vill inte skriva ut allt jag gör då det kan kännas lite privat. Någon dag kanske jag kan dela med mig av något. :)

Sen var det dags för en fika med en av IVF-tjejerna. Vi hade aldrig träffats innan. Så det var trevligt. Vi pratade mycket om att hantera sorg då vi båda är ofrivilligt barnlösa och har förlorat ett barn. Det var skönt att prata av sig lite. Tyvärr fick jag snabbt åka hem då magen började bråka. Ibland får jag värsta koliksmärtorna så att jag mår illa, kallsvettas och känner mig helt yr. Ungefär som när man har diarré. Bara det att min mage är normal men att minsta lilla luft gör fruktansvärt ont. Så jag blev lite ledsen på min kropp. Jag hade velat stanna kvar längre. Hoppas vi kan ses en annan dag när jag mår lite bättre. ❤️

När jag kom hem så satt jag mest och slappade i soffan tills den värsta värken hade lagt sig. Jag har börjat kolla på Pretty Little Liars. Lagom underhållning. Inte jättebra kanske.

När jag mådde lite bättre så beställde jag lite mer kläder. Jag behöver verkligen uppdatera garderoben. Var så sugen på ett par höga jeans, så ett par sådana fick det bli. Det blev även en blus och en topp. Det är bra att internet finns så man slipper gå ut och trängas i butiker. Jag hittar sällan saker där ändå. Det är fruktansvärt jobbigt att behöva först köa till provhytten och sedan kassan.

byxor

På onsdag börjar Sorgbearbetningskursen. Det ska bli intressant. Känner mig både lite nervös och förväntansfull. Jag ska försöka träna lite i veckan också. Antingen gå till gymmet eller göra yoga hemma. Nästa vecka ska jag gå och simma en dag och se om det kan vara något. Det borde kännas bra. På lördag ska jag ha lite fest här hemma då jag fyller år. Det ska bli trevligt.

KBT & finbesök

Jag glömde tydligen att skriva ett inlägg igår. Det hände inget intressant. Jag hade först en sådan där natt med mycket smärta så jag inte kunde sova. Vilket resulterade i att jag sov mycket under gårdagen. Det kändes som att jag hade ett migränanfall på g igen. Så försökte sova bort det. Det lyckades.

En gammal kollega hörde av sig idag. Hon jobbar inte längre på mitt jobb. Det känns lite ledsamt att det endast är en av mina kollegor som hör av sig och frågar hur jag mår, då en som inte ens jobbar kvar. Det är en av anledningarna till att jag vill byta arbete. Kollegor betyder så mycket. 

Idag var det dags för KBT igen. Jag ville fokusera på den ena saken som jag egentligen sökte för. Mina magproblem och vilken stress det innebär. Det kändes bra. Vi kommer att ta upp det mer. 

Sen på kvällen kom en fin gammal vän på besök. Det var riktigt roligt att ses igen. Det blir tyvärr inte så ofta längre då vi bor i olika städer. Jag fick t om en finfin present. ❤️

Seg & psykolog

Idag har varit en riktigt seg dag. Jag mår alltid lite konstigt dagen efter ett kraftigt migränanfall. Jag fick gå och lägga mig en stund på eftermiddagen. När klockan ringde var det riktigt svårt att få upp ögonen. Men jag var tvungen. För det var dags för psykologen.

Jag har äntligen fått svaret på cellprovet. Det tog lite tid. Närmare bestämt 10 veckor.

  

Klockan 17 var det dags för psykologen. Det blev mycket fokus på livet som är just nu som vanligt. Inte så konstigt kanske. Jag berättade om att jag skulle gå en kurs i Sorgbearbetning. Jag får välja om jag vill gå på båda samtidigt eller ta en paus. Vi får se.

Ikväll blev det pizza och tvmys. Vi tittar på Under the dome på Netflix. Riktigt spännande!!!

Det blir nog läggdags tidigt idag. Tröttheten vill inte riktigt försvinna. Hoppas jag är lite piggare imorgon.

Trevlig helg! ❤️

Dagens KBT

Idag var det dags för KBT igen. Det som känns mest jobbigt just nu är väntan. Väntan på operation och väntan på IVF. Tiden går och jag kan inget göra mer än att vänta och hoppas på att må bättre vissa dagar. Smärtan är såklart också jobbig. Vissa dagar är den väldigt intensiv. Då orkar jag inte göra så mycket. Men det får vara så. För de dagar jag mår bättre så orkar jag göra något. Jag får ta en dag i taget helt enkelt.

Jag känner att jag har lite dåligt samvete att vi inte gjorde så mycket på semestern. Men jag gjorde ju det jag kunde. För att slippa ha dåligt samvete för det så fick jag i uppgift att tänka över vad vi gjorde för något roligt. För vi satt antagligen inte bara och hade tråkigt. Vi tog det lugnt och vilade mycket. Det man egentligen ska göra. Det borde jag vara nöjd med.

Något som gör mig glad är att jag har kommit i kontakt med några andra tjejer som har endometrios. Många av dem har exakt samma problem som mig. Tråkigt för oss men samtidigt skönt att ha hittat några som förstår vilket helvete man faktiskt går igenom. Att det faktiskt inte bara är inbillning. Det finns en anledning till smärtan.

Så det var ett givande samtal även idag! :)

Läkare & KBT

Idag har jag varit på KBT igen. Det kändes jättebra. Vi pratade en del om sjukvården. Hur illa bemött man blir ibland. Helst när vi förlorat Edda och de tyckte att det bästa var att börja jobba direkt igen. Det är hemskt att behöva bli tvingad till det när man är i chock och sorg. Men även depression. För det kan bli mycket sämre. Vi pratade också om jobb. Att när min sjukskrivning är slut så ska jag försöka börja arbetsträna lite. För det är dumt att gå från 0 till 100 direkt. Det kommer nog inte gå så bra. Så man får känna efter lite. Det här med att söka nytt jobb är kanske inte det mest optimala just nu. För jag kommer inte att må bättre fysiskt av det. Det är svårt att få jobb som sjukskriven också. Efteråt kände jag mig väldigt glad och nöjd.

Sedan ringde äntligen min läkare från Endoteamet i Malmö. Hon är så bra. Inga konstigheter. Hon sa att vi får ta en månad i taget. Samt höll med om arbetsträningen. Jag ska ringa Försäkringskassan och höra hur det fungerar så fort jag har pratat med min arbetsgivare. Men först måste jag bli fri från Oxikodon. Jag kommer att fortsätta trappa ut Oxycontin eftersom jag känner att den inte hjälper så mycket ändå. Så får jag lov att ta Oxynorm vid behov så länge det inte blir varje dag. Skulle jag ha behov av det varje dag igen sedan så får jag byta till Oxycontin igen. Det känns bra. Sen ska jag få prata med en sjukgymnast som är kopplad till Endoteamet också. Eftersom hon möjligtvis har mer erfarenhet av endometrios. 

Så nu kan jag pusta ut. Det är stressande att behöva jaga läkare hela tiden. Ännu mer stressande att bli nekad vård och mediciner.

Jag har fortfarande knivsmärtor som kommer och går. Känns inte alls kul. Hoppas de försvinner snart.

Sjukgymnast

Nu har jag bokat tid till en sjukgymnast. Det blev samma som min man går till. Hon verkar jättebra. Tyvärr har hon semester denna vecka. Så det fick bli på onsdag nästa vecka. Hoppas detta kommer att hjälpa.

Jag tror mer och mer att mina smärtor beror på felbelastning av bäckenet. Eller delvis i alla fall. Jag är nog lite sned pga en gammal fotskada. Jag går mer på höger ben vilket kanske får vänstra skinkan att smärta och så ligger kanske svanskotan snett. Vi får se vad de säger.

Nu KBT!!! :)

KBT

Idag var det dags för KBT igen. Jag har inte varit där på ett tag pga semester. Men nu så.

Vi pratade såklart mycket om mina smärtor. Psykologen tror på mig. Hon säger att hon träffat en del som har smärtor pga psykiskt dåligt mående. Men att det inte alls är på samma sätt som jag har. Det kändes bra. Vi pratade också mycket om alternativ. Till nästa gång ska jag ha kollat upp sjukgymnast, TENS och akupunktur. Visste ni att man kan få akupunktur via vårdavtal? Det måste jag kolla upp. Jag ska också kolla upp hur mediciner påverkar mig och om det är ok att träna utan att må sämre. För jag blir andfådd av Synarela/Enanton och yr av Oxikodon. Hon tyckte även att jag skulle kolla upp hur det är att träna med Endometrios. För jag upplever att smärtan blir värre ibland bara jag går. Som idag när jag gick en stund på stan. Det känns som extrem mensvärk som hugger till ibland. Både bak och över äggstockarna. Cystor???

Idag har min man börjat jobba. Han jobbar kväll. Jag lyckades precis få iväg bonussonen. Jag vill gärna vara själv när jag mår dåligt. Orkar inte ha något som tar energi runt mig. Det är ändå inte vår vecka nu. Vi kör varannan. Då kanske några av er tänker att det är tur att jag inte har några barn. Ja kanske det. Men ni är väl också sjuka ibland? Samt att ett eget barn inte riktigt slukar samma energi.

Så ikväll ska jag bara slappa och kolla serier. För idag har jag ganska ont. 6-7 på smärtskalan. Trååååkigt!