Taggarkiv: kurs

Add Comment Register

Höstmys!

Hej kära läsare! Hoppas allt är bra med er!

Igår skulle jag egentligen på Sorgbearbetningskursen. Men jag fick ställa in igen pga migrän. Det gör mig så ledsen när det blir så. Men migrän är riktigt jobbigt. Det enda som hjälper är att försöka sova bort det. Det fungerar ganska bra om jag tar en Imigran innan jag lägger mig.

Idag är det fredag igen. Solen skiner och jag känner av lite energi som bubblar inom mig. Så kanske jag ska ge mig ut på en promenad. Vi får se vad jag orkar med. Jag är lite sugen på något gott att dricka ikväll. Jag dricker alkohol så sällan nu. Så ibland vill man lyxa till det med lite bubbel eller vin. Jag ska försöka undvika öl för min mage gillar inte det alls. Så det får bli vin eller drinkar istället.

Vad ska ni hitta på i helgen? Vi har inget planerat. Om vädret är fint så hoppas jag på att gå lite promenader och kanske kolla lite loppisar i stan. Det är roligt.

Jag har blivit en riktig te-människa nu. Det är så otroligt gott att göra sig en kopp te på kvällen om man känner sig lite frusen. Jag har precis spanat in Tekungen‘s hemsida. Där kan man beställa och få hem i brevlådan. De har från 20:-. Ett tips om ni är sugna på te. Dessutom har de just nu 10% på de fina burkarna. Vilket är ert favoritte? Har ni något tips?

Nej nu ska jag äta lite sen frukost, ta en dusch och få lite gjort.

Hoppas ni alla får en underbar dag i solen! ❤️

  

Tack! ❤️

Tack för era kommentarer när jag mådde dåligt igår. Idag mår jag lite bättre. Min läkare har sagt att jag får anpassa dosen Sertralin själv, att det är ok att höja eller sänka med 25 mg. Så jag bestämde mig för att höja. Så nu går jag på 75 mg.

Jag har faktiskt känt mig glad idag. Har fått lite gjort och pysslat med roliga saker. Det behövde jag.

Jag håller på att göra ett förlustdiagram inför nästa träff på Sorgbearbetningskursen. Man ska göra en tidslinje och skriva ut sina sorger och förluster. Det kändes lite tungt men gick snabbare än vad jag hade trott.

Hoppas att ni alla har haft en mysig helg!

Sorgbearbetning 2

Idag var det dags för kursen igen. Denna gång skulle vi vara på ett hotell. Det råkade tyvärr bli just samma hotell som Ronaldo bodde på. Fotboll i stan. Fruktansvärt mycket folk utanför så vi fick gå in genom personalingången. Det blev lite tokigt!

  
Vi blev bjudna på fina wraps med kaffe/te idag. Det var gott. Vi fick börja med att berätta i grupper hur vi har mått i olika situationer och av olika besked. Det var lite svårt. Sen gick vi igenom uppgifterna som vi hade fått med oss hem. Vi skulle tänka ut Myter om sorg, Intellektuella kommentarer och Sökande efter andras godkännande.

Myter om sorg kunde t ex vara Tiden läker alla sår. Intellektuella kommentarer kunde vara saker som nära och kära sagt för att försöka mildra sorgen men där det istället har blivit tvärtom som t ex Det kommer att gå bättre nästa gång. Sökande efter andras erkännande kunde t ex vara att man säger att man mår bra fast att man inte gör det.

Det gick väldigt snabbt idag. Vi fick med oss lite nya uppgifter att göra tills nästa gång. Vi är ett fint gäng. Det känns väldigt skönt att prata av sig lite.

Present & Sorgbearbetning nr1

Idag fick jag ett paket med posten. Jag såg direkt att det var från Godisboxen, den där sidan som jag skrev om för någon dag sedan. Någon av mina fina IVF-vänner verkar ha snappat upp det jag skrev och skickat en box med godis till mig med ett fint meddelande. Tyvärr var det anonymt så jag vet inte vem det är ifrån. Ögonen fylldes med tårar av lycka och tacksamhet. Tack fina du, vem du nu än är. ❤️

  

Ikväll har jag varit på första mötet i kursen Sorgbearbetning. Jag får tyvärr inte skriva detaljerat om vad vi pratade om såklart. Men jag kommer att skriva lite allmänt om vad mötena handlat om. Vi fick lite information först om vad kursen kommer att handla om. Vi var redan lite förberedda då vi läst boken Sorgbearbetning. Den var väldigt intressant tyckte jag. Sedan fick vi berätta om våra resor och om vår sorg. Vi är alla ofrivilligt barnlösa på ett eller annat sätt. Det var väldigt tungt att både lyssna och prata. Men det var jag förberedd på. Samtidigt kändes det väldigt givande att få prata av sig lite där det bara var fokus på just mig då. När jag annars träffar IVF-tjejerna så blir det mycket fokus på allihopa och vi pratar alla samtidigt. Jag försöker alltid hålla igen lite av någon anledning eftersom jag är en sådan person som inte gärna tar för mycket plats. Jag gillar att lyssna och hjälpa mer än att prata. Men här är det jag som får prata. Jag kunde t om gråta öppet när jag berättade. Det kände jag mig stolt över. Det var så otroligt skönt att få prata av sig lite. Jag har så lätt för att förtränga eller hålla igen. Det är inte bra. Nu ska det ut!!! Vi fick några uppgifter från boken som vi ska göra tills nästa gång. Jag kommer att berätta mer om dem när jag har gjort dem.

Nu efteråt känner jag mig helt slut. Men ser redan fram emot nästa möte.

Läsläxa & akupunktur6

Idag fick jag en bok med posten. Den ska jag läsa innan kursen Sorgebearbetning börjar. Den 23 september är det dags.

  
Klockan 13 var det dags för akupunktur. Idag mådde jag lite bättre. Men när hon satte nålarna så gjorde det väldigt ont. Jag fick några i korsryggen och någon på skinkorna. Efter ett tag kom hon in och skruvade igen. Aj aj! Det kändes. Sen när tiden nästan var slut så började jag känna mig yr och kallsvettades så då avbröt hon.

När jag kom hem så läste jag lite i boken tills ögonen gick i kors. Jag blir extremt trött av akupunktur. Är det vanligt? Så jag la mig och vilade en stund.

Under kvällen satt jag mest och tittade på Netflix. Ikväll blev det Hjørdis, en dansk serie och uppföljare till Rita. Lite feel good sådär. Den handlar om en lärare på en skola.

Jag känner mig så glad de dagar då jag mår lite bättre. Men sen när smärtan kommer tillbaka så blir jag så fruktansvärt uppgiven. Jag kan inte styra över den. Det finns inget jag kan göra för att må bättre.