Taggarkiv: sjukgymnast

Add Comment Register

Sjukgymnast!

Idag har jag varit hos en sjukgymnast. Hon var väldigt bra och förklarade grundligt hur foglossning blir till. Vi pratade först och sen gjorde hon några tester på mig. Det är till 100% foglossning jag har. Hon berättade också att vissa får det väldigt tidigt medan andra inte känner av det alls. Så det känns bra att ha fått det konstaterat. Nu ska jag strunta i den där läkaren. Han tyckte jag skulle simma. Bröstsim är det värsta för fogarna berättade sjukgymnasten. Men benspark bra. Så olika det kan vara. En läkare på 60+ eller en sjukgymnast på 20+? Jag väljer nog att tro på sjukgymnasten.

Jag fick lite övningar att göra för att stärka bålen. Helst dagligen. Samt att inte försöka glömma knipövningar. Både och är viktigt.

I värsta fall har de kryckor som jag kan få köpa om besvären skulle bli för svåra. Hon sa att det eller gåstavar kunde underlätta en del.

Enligt denna bild så är det exakt där bak jag får ont när jag överanstränger bäckenet. Så inget snack om saken!!!

Sista Fragminsprutan!

Hej hej!

Nu har jag precis tagit min sista spruta med Fragmin. Det känns lite oroligt att inte ta dem mer nu. Hur länge har ni tagit? Jag skulle ta fram till vecka 12+0. Hur lång tid tar det innan de går ur blodet?

  
Jag känner mig väldigt nervös över KUB imorgon. Rädd för att bebisen inte ska må bra eller att något ska vara fel. Men det är så liten risk att något händer efter att man sett hjärtat slå, helst i vecka 11. Men vi som haft sån otur så hjälper inte det så mycket.

Jag har mycket bäckensmärta redan. Det är riktigt jobbigt att gå. Det gör ont i den vänstra fogen bak och strålar ut över skinkan. Jag ska kontakta en sjukgymnast om allt ser bra ut imorgon. Vill vänta lite. Ibland känner jag av smärtan från Endometriosen. Helst om jag är något hård i magen. Precis som tidigare alltså. 

Det är lite problem med kommentarerna märker jag. Alla hamnar i skräpposten. T om mina egna kommentarer hamnar där. Men är det några som inte kan kommentera alls?

Idag har jag varit gravid 30%. 

  

MVC

Hej hej!

Idag har vi varit hos barnmorskan på inskrivningssamtal. Vi gillade henne lika mycket idag.

Vi pratade lite om vad läkaren sagt när vi var där sist. Eftersom jag redan har foglossning så bestämde vi att boka in en ny tid hos barnmorskan min sista vecka jag är sjukskriven. Så får vi se hur jag mår.

Sen flyttade vi KUB en vecka så det blir redan på tisdag. Hjälp! Hon tyckte det blev lite sent att göra i vecka 13+0. 12+0 är bättre. För ev kan man inte mäta nackspalten så sent. 

Efter det tog hon en massa blodprover på mig. Inför KUB och blodsmitta. Sen kollade hon mitt blodvärde som låg på 135 vilket var bra. Inget extra järn behövs ännu.

Idag har jag mått lite mer illa igen. Nog eftersom jag känt mig mer hungrig. Sen igår fick jag riktigt ont runt blygdbenet efter att åkt buss där jag höll på att trilla. Grrrr! Antingen ligamenten eller fogen fick ta lite stryk där. Jag har börjat använda mitt foglossningsbälte när jag går nu. Ska kontakta en sjukgymnast redan nu tyckte barnmorskan.

 

Medicinsk yoga 

Idag har jag varit på Medicinsk Yoga på Kvinnokliniken i Malmö. Det är min sjukgymnast från Endometriosteamet som håller i den. Vi var åtta tjejer. Jag antar att alla har Endometrios, men jag är inte säker. Vi fick lägga oss på en matta och bulla upp med kuddar om vi behövde. Jag kände mig lite kaxig och tog bara en till huvudet. Det var mycket meditation. Att lära oss ha koll på andningen och slappna av i kroppen. Det var väldigt avslappnande. När jag skulle sätta mig upp från liggande så kom jag knappt upp för smärtan i bäckenet. Så en kudde i svanken var bra. Även en under knäna kan underlätta lite. Jag har aldrig tänkt på att man kan ta kuddar till hjälp. Vi gjorde bara några enkla rörelser idag där mycket var fokus på bäckenet. 

Efteråt pratade jag med en av tjejerna. Hon hade tydligen samma besvär som jag. Dagliga smärtor med Endometrios mellan livmoder och tarm. Att det gör ont så fort tarmen trycker emot. Vi bestämde att vi skulle träffas en dag och prata. Är det fler av mina läsare som har Endometrios och vill följa med? Träffen kommer att bli i Malmö. Det kan vara skönt att prata av sig om smärtor och ge lite tips på vård, kost och träning. Maila mig om ni vill med.

När jag kom hem så var jag helt slut. Jag somnade och sov i 2 timmar. Skönt! Så jag blev riktigt avslappnad. Jag fick väldigt ont efteråt. Men jag hoppas att det kommer att lätta efter ett tag när kroppen har vant sig.

Jag kommer att gå på detta 10 gånger. Sedan kanske jag vågar mig på riktig yoga. Får man ha en kudde med sig där tro?

  

Missad tid!

Idag tog jag lite sovmorgon. Jag var extremt trött. Det är så skönt att få sova ut lite.

När jag väl vaknade så hade jag ett missat samtal och ett meddelande på telefonsvararen. Min sjukgymnast undrade var jag var. Tydligen hade jag en tid idag.

När jag var där sist så sa hon ett datum men att jag inte behövde skriva upp det för det skulle komma en lapp med posten. Men den lappen har jag inte fått. Jag visste att det var någon gång i slutet av månaden och började undra var den där lappen tog vägen. Hade tänkt ringa och höra.

Jag hatar när det blir så här. Jag får extremt dåligt samvete. Mår så dåligt. Jag är en extremt kontrollmänniska och brukar ha koll på allt. Men så händer en sådan här sak. Uh! Men det var väl inte mitt fel egentligen. 

Jag minns det så väl att hon sa att jag inte behövde skriva upp det. För jag hade precis gjort en avslappningsövning och kände mig lite borta.

Nu har jag försökt ringa dem hela dagen men där är ingen på plats bland sekreterarna. Så jag får göra ett nytt försök imorgon.

Sjukgymnasten

Idag har jag varit hos sjukgymnasten på Kvinnokliniken i Malmö. Hon är specialiserad på Endometrios. Jag gillar henne. Jag hade lite ångest över att jag inte har varit och simmat. Men jag har faktiskt inte haft råd, haft för ont eller haft migrän. Ingen fara! Hon trodde inte att jag skulle orka det. Men blev glad när jag sa att jag faktiskt ska simma imorgon. Man måste ju testa i alla fall. 

Idag fick jag göra avslappningsövningar. När man har mycket smärta så spänner man sig mycket. Hon såg att jag spände käkmusklerna. Jag fick ligga på en brits och lyssna på lugn musik medan hon pratade med en sövande röst. Jag skulle först slappna av i hela kroppen, kroppsdel efter kroppsdel. Sedan skulle jag spänna olika delar av kroppen. Det var skönt. Jag höll nästan på att somna. Om det hade varit lite varmare så hade jag lätt gjort det.

Jag ska börja på medicinsk yoga i november. Det ska bli intressant. Hon håller själv i det så det kändes bra. Hoppas bara att där inte är en massa gravida. Antagligen! 

Sedan fick jag med mig några nya plattor till TENS-maskinen. De som man använder gel till. Hon tyckte att jag skulle testa de också. De andra börjar lossna lite. Då kan man ta lite vatten på dem så de blir mer klistriga. Det var helt ok att ligga på plattorna. Jag har inte riktigt vågat det. Var rädd för att förstöra dem.

Jag kände mig duktig och gick en runda efteråt. Nu har jag ganska ont igen. Så här ligger jag med värmedynan. Den är super!!!

  

Ny sjukgymnast & Enanton3

Idag har jag varit hos sjukgymnasten på Kvinnokliniken som är specialiserad på Endometrios. Jag var både nervös och förväntansfull. Hon var både trevlig och superbra. Jag fick börja med att fylla i några papper och berätta om mina smärtor. Hon tyckte också att det lät som typisk endometrios. Hon ställde lite frågor som t ex hur det känns att ha sex. Fick erkänna att det inte händer så ofta längre då jag oftast får ont. Både långt in och i mynningen. Jag sa att det i mynningen säkert berodde på torra slemhinnor men hon berättade för mig att det var väldigt vanligt bland endopatienter att ha ont även där. För musklerna drar ihop sig och försöker skydda en från att stoppa in något eftersom det gör ont. Kändes ju logiskt. Även att det fungerade på samma sätt i ändtarmen. Hon berättade att jag kunde få göra en töjning av musklerna just i ändtarmen. Det lät lite läskigt så jag får fundera lite. Hon hade full förståelse för det. Jag fick sen klä av mig lite så hon fick titta på min kropp. Även lägga mig ner på en brits där hon drog och slet lite i benen. Efter det så fick jag testa en TENS för den skulle jag få med mig hem. Det kändes otroligt skönt. Men efteråt fick jag väldig kramp. Det kunde bli så de första gångerna. Hon frågade mig om jag tränade något. Fick skamset erkänna att det inte blev så ofta. Hon rekommenderade vattengympa. Samt att hon tyckte det var väldigt bra att jag gjorde yoga på Wii Fit (Nintendo TV-spel). De har yoga på Kvinnokliniken. Nästa gång den startar så ska jag ev få gå på det. Låter jättebra. Fast jag är lite rädd för att där kommer att vara en massa gravida.

På vägen hem passade jag på att lämna lite blod inför operationen. De ville ha min blodgrupp och blodvärde. Denna gång krävdes det ett stick i armen och ett i handen. Jag förstår inte varför de envisas med att försöka sticka mig i armen när jag säger att det inte brukar gå.

När jag kom hem så var jag bara tvungen att testa TENS igen. Där finns lite olika program så jag får pröva mig fram och se vilket som känns bäst. Det är bra att variera lite eftersom de går olika djupt.

   
 

Sen i eftermiddags var det dags för Enanton nummer 3. Det gick bra även om det var samma sköterska igen. Jag bad henne knipa åt fläsket innan hon stack. Så nu bör jag vara mensfri i 4 veckor till.

Akupunktur7 & avslut

Jag kände mig mycket gladare igår eftersom jag hade mindre ont. Tyvärr höll det inte i sig. Jag vaknade med mer ont. Jag är väldigt säker på att det är tarmen som orsakar denna smärta. När den är fylld så gör det ont och när den är tom så känns det knappt. Jag skulle ju börja med Laxido dagligen men jag blev så dålig i magen av det. Kanske jag ska dricka halva glaset bara. Jag gör ett test.

Idag var det dags för akupunktur igen. Hon satte 6 nålar i ryggslutet och 4 på skinkorna. Det gjorde mest ont i ryggslutet som vanligt. Vi bestämde att detta fick bli den sista gången eftersom jag ska börja på Kvinnokliniken nästa vecka. Men jag var välkommen tillbaka.

Jag har alltid så svårt för att komma på vad man ska köpa till folk som fyller år. Som t ex min pappa. Men nu tror jag att jag har hittat den perfekt presenten. En godisbox. Det blir man väl glad av? Jag hade blivit det i alla fall. :)

 

Efter att jag hade ätit lite lunch så blev jag sådär tokigt trött igen. Jag vilade en stund. Sen vaknade jag av att migrän var på gång igen. Är det vanligt att få det veckan innan det är dags för en ny Enantonspruta? Har för mig det var så sist också. Imigran hjälpte bara lite denna gången också. Lyckades somna om en stund till men känner fortfarande av smärtan. Hatar det!!!

Tid & kläder

Idag damp det ner ett brev från Region Skåne i brevinkastet. Gissa om jag blev nervös. Men det var ingen tid för operation utan det var en tid till sjukgymnast. Det ska bli intressant att se om hon gör något annorlunda.

  

Idag har jag beställt lite kläder. Jag behöver verkligen en ny jacka. Det fick bli ett par byxor också. Jag blev lite ledsen bara när jag skulle kolla min storlek. Hormonerna har gjort så jag har gått upp ytterligare en storlek. Så nu är jag en storlek 44. Usch! Hoppas att lite träning och bättre mat kan rätta till det sen när jag mår lite bättre.

Jag har känt mig lite småkrasslig idag. Mått illa, varit konstig i magen och frusen. Hoppas det inte är något på g. Sen har jag haft mycket ont i höger äggstock. En ny skärande smärta. Hoppas verkligen inte att det är ägglossning på gång.

Det fick bli ett varmt bad idag. Efteråt kändes det lite bättre i kroppen. Tänk om man hade en jacuzzi. Det måste vi ha om vi skaffar hus.

Jag har mått lite bättre med smärtorna idag. Otroligt skönt. Jag känner mig som en helt annan människa när smärtan inte gör sig påmind hela tiden. Hoppas det håller i sig så jag får lite gjort här hemma.

Läsläxa & akupunktur6

Idag fick jag en bok med posten. Den ska jag läsa innan kursen Sorgebearbetning börjar. Den 23 september är det dags.

  
Klockan 13 var det dags för akupunktur. Idag mådde jag lite bättre. Men när hon satte nålarna så gjorde det väldigt ont. Jag fick några i korsryggen och någon på skinkorna. Efter ett tag kom hon in och skruvade igen. Aj aj! Det kändes. Sen när tiden nästan var slut så började jag känna mig yr och kallsvettades så då avbröt hon.

När jag kom hem så läste jag lite i boken tills ögonen gick i kors. Jag blir extremt trött av akupunktur. Är det vanligt? Så jag la mig och vilade en stund.

Under kvällen satt jag mest och tittade på Netflix. Ikväll blev det Hjørdis, en dansk serie och uppföljare till Rita. Lite feel good sådär. Den handlar om en lärare på en skola.

Jag känner mig så glad de dagar då jag mår lite bättre. Men sen när smärtan kommer tillbaka så blir jag så fruktansvärt uppgiven. Jag kan inte styra över den. Det finns inget jag kan göra för att må bättre.