Taggarkiv: sorgbearbetning

Add Comment Register

Present & Sorgbearbetning nr1

Idag fick jag ett paket med posten. Jag såg direkt att det var från Godisboxen, den där sidan som jag skrev om för någon dag sedan. Någon av mina fina IVF-vänner verkar ha snappat upp det jag skrev och skickat en box med godis till mig med ett fint meddelande. Tyvärr var det anonymt så jag vet inte vem det är ifrån. Ögonen fylldes med tårar av lycka och tacksamhet. Tack fina du, vem du nu än är. ❤️

  

Ikväll har jag varit på första mötet i kursen Sorgbearbetning. Jag får tyvärr inte skriva detaljerat om vad vi pratade om såklart. Men jag kommer att skriva lite allmänt om vad mötena handlat om. Vi fick lite information först om vad kursen kommer att handla om. Vi var redan lite förberedda då vi läst boken Sorgbearbetning. Den var väldigt intressant tyckte jag. Sedan fick vi berätta om våra resor och om vår sorg. Vi är alla ofrivilligt barnlösa på ett eller annat sätt. Det var väldigt tungt att både lyssna och prata. Men det var jag förberedd på. Samtidigt kändes det väldigt givande att få prata av sig lite där det bara var fokus på just mig då. När jag annars träffar IVF-tjejerna så blir det mycket fokus på allihopa och vi pratar alla samtidigt. Jag försöker alltid hålla igen lite av någon anledning eftersom jag är en sådan person som inte gärna tar för mycket plats. Jag gillar att lyssna och hjälpa mer än att prata. Men här är det jag som får prata. Jag kunde t om gråta öppet när jag berättade. Det kände jag mig stolt över. Det var så otroligt skönt att få prata av sig lite. Jag har så lätt för att förtränga eller hålla igen. Det är inte bra. Nu ska det ut!!! Vi fick några uppgifter från boken som vi ska göra tills nästa gång. Jag kommer att berätta mer om dem när jag har gjort dem.

Nu efteråt känner jag mig helt slut. Men ser redan fram emot nästa möte.

Läsdag

Idag har jag läst lite i min bok Sorgbearbetning. Den är intressant. Den har redan nu fått mig att tänka lite annorlunda. Där finns lite övningar man ska göra. Man ska leta upp en kontaktperson som också har varit med om en stor sorg. Den personen ska man träffa några gånger och utföra några punkter med. Det man ska göra först är att göra en tidslinje och skriva upp alla sorger man varit med om. Sen ska man berätta om dem. En annan uppgift är att man ska komma på vad man gjorde för att försöka må bättre när det kändes värst. Om man försökte ersätta sorgen med något som mat, alkohol etc. Det ska man också prata om. Man ska också tänka över vad man har fått för sårande kommentarer som folk runt omkring har sagt när man berättat om sorgen. I mitt fall, det kommer gå bättre nästa gång. Ja kanske. Men det hjälper inte mig i sorgen. Där är mycket tänkvärt.

Det har varit en riktigt slapp dag idag. Skönt att inte ha haft några måsten. 

Hoppas ni alla har haft en trevlig helg!

Läsläxa & akupunktur6

Idag fick jag en bok med posten. Den ska jag läsa innan kursen Sorgebearbetning börjar. Den 23 september är det dags.

  
Klockan 13 var det dags för akupunktur. Idag mådde jag lite bättre. Men när hon satte nålarna så gjorde det väldigt ont. Jag fick några i korsryggen och någon på skinkorna. Efter ett tag kom hon in och skruvade igen. Aj aj! Det kändes. Sen när tiden nästan var slut så började jag känna mig yr och kallsvettades så då avbröt hon.

När jag kom hem så läste jag lite i boken tills ögonen gick i kors. Jag blir extremt trött av akupunktur. Är det vanligt? Så jag la mig och vilade en stund.

Under kvällen satt jag mest och tittade på Netflix. Ikväll blev det Hjørdis, en dansk serie och uppföljare till Rita. Lite feel good sådär. Den handlar om en lärare på en skola.

Jag känner mig så glad de dagar då jag mår lite bättre. Men sen när smärtan kommer tillbaka så blir jag så fruktansvärt uppgiven. Jag kan inte styra över den. Det finns inget jag kan göra för att må bättre.