Taggarkiv: träna

Add Comment Register

Segt

Idag sov jag ända till klockan 13. Blev helt förvånad när jag vaknade. Sen var det svårt att få något gjort. Har varit helt seg i hela kroppen.

Jag funderar lite på rolig träning som jag skulle orka med. Vad tror ni om simning? Det skulle säkert vara både bra och nyttigt. 

Idag har jag haft mer ont igen. Körde igång TENS men helt plötsligt la den av. Tydligen var batterierna slut utan att den visade det. Lite märkligt. Så de fick laddas lite.

Ikväll har vi ätit Taco Nachos. Mums! En av mina favoriter. Det är jättegott att göra på Quornfärs. Sen blev det Idol och filmmys.

Hoppas ni alla får en trevlig helg! Imorgon har jag inga planer alls. På söndag blir det en träff med IVF-tjejerna igen. Några kommer att ha med sig sina män för vi ska få lite information om föreningen Barnlängtan. Det ska bli intressant. Vad ska ni hitta på?

En bra dag!

I morse vaknade jag och kände mig ganska ok. Jag har haft väldig ångest i några dagar. Men idag kändes det lite bättre. Precis som om någon stress hade försvunnit.

Jag började dagen med ett besök hos kuratorn. Det var väldigt givande idag. Nog det mest givande samtalet vi har haft. När vi avslutade samtalet förra gången så tog jag upp en sak som hon tyckte var viktig att prata vidare om idag. Ni vet det där att när man pratar med folk, att man alltid försöker göra sig till lite. Att verka glad fast man inte är det. Man tar på sig den där falska fasaden och går ut och möter världen med ett leende, fast att man egentligen är jätteledsen och bara vill stanna hemma. Överallt när man ska träffa nya människor så tar man på sig den här fasaden. Att det då är så fruktansvärt svårt att släppa den och bara vara sig själv när man ska träffa kuratorn, eller kanske läkaren. Jag har svårt för det i alla fall. Det är ju fruktansvärt dumt att göra sig till för en kurator eller läkare. Men gör man det dagligen annars så är det svårt att släppa den där fasaden. Det pratade vi om idag. Varför man alltid måste vara så himla perfekt överallt. Hur jobbigt det är.

På grund av detta så kom vi in lite mer på djupet idag med samtalsterapin. Egentligen på ett område som inte hon kan hjälpa mig med. Men som ändå var bra för oss båda att prata om. Jag nämnde att jag mer eller mindre alltid har mått dåligt. Att jag antagligen har behövt en samtalskontakt under flera år. Jag har mycket att prata om. Saker som fått mig att må dåligt i livet, som fortfarande finns kvar där och gnager i mig. Hon rekommenderade mig att kontakta en terapeut också. För att gå in på de här gamla djupa sakerna som fortfarande får mig att må dåligt. Det kändes så fruktansvärt förlösande att prata om det, och då hann jag bara med en tiondel av allt jag behöver prata av mig om.

Var hittar man då en terapeut någonstans? Jag har aldrig gått till någon. Har ni något tips? Ska man gå via Vårdcentralen? Det viktiga för mig är tydligen att ha en regelbunden kontakt med någon som jag trivs med. Kan jag ta itu med allt det här gamla så kanske allt det nya känns mindre jobbigt. Det känns logiskt när man tänker på det så.

Efteråt gick jag till gymmet och tränade. Det är fantastiskt skönt att göra det efteråt. Att få rensa tankarna lite. Jobba med kroppen. Ta ut sig lite.

När jag kom hem hade jag fått 2 bra brev med posten. Ett från IVF-kliniken med den nya planen samt en mapp med information från Adoptionscentrum. Jag ska läsa igenom den där mappen lite mer noga sen när mannen kommer hem. Det känns så spännande. Overkligt och spännande!

Nu får vi hoppas att resten av dagen också blir bra, även om det står tvätt på schemat.

IMG_7300.JPG

Tillbaka på jobb

Idag är jag tillbaka på jobbet igen. Det känns bra. Kvällarna är väldigt lugna. Men jag gillar inte att sova över. Det är ett dilemma. Men jag får försöka stå ut ett tag till. Blir jag gravid sen så kanske jag kan deala bort mina kvällar. För då orkar jag inte vara vaken så länge. Så, ett litet tag till. Håll ut!!!

Jag kikar efter ett nytt jobb. Men vet inte alls vad jag vill göra. Gärna något kreativt. Men borde läsa någon kurs först. Jag funderar lite på att läsa något på distans och halvfart. Så jag kan pyssla med det på jobb. Låter det som ett bra tidsfördriv på jobb? För er som inte vet vad jag jobbar med så är jag personlig assistent. Oftast sitter jag för mig själv i soffan och pysslar med något. Som spelar spel eller läser bloggar. Men jag skulle ju kunna göra något nyttigt också. Eller hur?

Jag har gjort upp en plan för att försöka må lite bättre och kanske lyckas bättre med ett nytt försök.

Nr1 är att motionera. På ett eller annat sätt röra på mig lite varje dag. Det kan vara allt från yoga på Wii:et till att gå på gymmet. Jag har cyklat en del.

Nr2 är att sluta med sockret. Det kommer att bli svårt. Men jag får äta nyttigare söta saker på helgerna. Allt från ekologiskt godis till hembakat. Men helst avstå helt. Det värsta är läskigt smågodis som jag måste sluta med.

Nr3 är gluten. Men detta kommer jag bara att försöka hålla mig ifrån vid nästa försök. För en längre tid kan jag nog inte vara utan bröd. Jag älskar bröd. Min mage kräver bröd ibland. Som t ex när man känner av magkatarr. Jag kanske borde lära mig baka på annat mjöl än vete?

Sen ska jag nog göra en detox också. Hur brukar ni göra med det? Vilken metod använder ni?

Sen kommer jag börja med tillskott inför nästa försök. Folsyra, B-12, D-vitamin samt fiskleverolja. Jag ska köpa mina Apoteket Kvinna igen. Det har jag slarvat med i sommar. Jag får lätt blodbrist om jag inte får i mig järn. Jag glömmer för varje gång när symptomen kommer. Kroppsvärk, andfåddhet, krypningar och huvudvärk. Så dumt! Nu får jag skärpa mig. En sköterska förklarade för mig att om 147 är normalt för mitt HB så kan 120 som ändå är normalt ge mig symptom på brist. Så håll koll på ert HB. Helst om ni är veganer/vegetarianer som jag.

Godkväll!!! :)