Magstatus
Höll nästan på att glömma den obligatoriska ”3 mån efter förlossningen bilden” på maggen.
Jag kommer i byxor som jag haft mellan graviditeterna och kroppen känns stark och bra. Efter Tyra tog det nästan ett år innan bäckenet var helt tillbaka och jag kunde börja ha mina gamla jeans. Så ingen stress att komma i gamla byxor.
Fokus har varit knip och core sen Folke föddes. Några vändor att träna styrka på gymmet har jag hunnit med också, men där måste jag ta mig i kragen och få en rutin och upplägg på hur jag vill att träningarna ska bli. Fria vikter varvat med cirkelgym är min tanke.
Kondition kör jag aldrig på gym utan jag har min löpning. Mina powerwalks har gett pay off vad gäller att få igång benen igen. Jag hade ju foglossning den här gången och vart väldigt stillasittande på slutet. Jag har efter att BM sagt ok tagit upp löpningen igen. Herregud vilken skön känsla. Ska lägga upp ett bra schema tillsammans med Markus (som är en hejare på löpning) på hur jag kommer igång bäst och kan nå mina mål. Förmodligen går jag tillbaka och tränar med Tyresö Friidrott igen eftersom man blir så peppad och tar ut sig mer när man tränar med andra. Speciellt med intervallträningen. Men jag vill ha betydligt fler kilometrar i benen innan jag gör det.
Målet i år får bli Tjejmilen och kanske milen på Lidingöloppet. Känns mest rimligt. Det jag sprungit hittills är min vanliga 5 km runda och den känns bra. Vi börjar så. Men jag ska fundera ut vad jag vill springa Tjejmilen på för tid. Vore kul att få göra en riktigt bra miltid sådär ett halvår efter att man fött sitt andra barn.