Inlägg under ‘bebisresan’
- var EXTRA snäll mot dig själv när tillvaron känns jobbig och du har en dålig dag.Tänk att du är “sjuk” och behöver extra mycket omvårdnad och ompyssling för att bli “frisk”
- Lägg bort alla måsten och borden-allt man säger måste och borde framför ska man reagera inför: Då handlar det inte om något du egentligen vill göra, och inte mycket här i livet är väl så viktigt att det inte kan vänta en dag
- Gör saker du tycker om och som får dig att ladda batterierna och som du vet du mår bra av (jag brukar läsa, titta på en bra film, skriva dagbok, pyssla, ut och gå, göra någon god mat etc),åtminstone i så stor utsträckning det är möjligt (du kanske måste ta dig igenom 8 timmars jobb först)
- Kräv inte saker av dig själv som du aldrig skulle kräva av din bästa vän, behandla dig själv som det finaste du har och den käraste vän du har, det borde vara så din relation är till dig själv- då kan du oxå vara den goda vän du vill vara mot andra!
- Umgås bara med människor som du vet du mår gott av och som ger dig energi…speciellt en sån här dag när den känns sådär, om du har möjlighet försök undvik dem som brukar göra dig irriterad och trött
- Belöna dig efter tex en tuff arbetsdag med något extra och sägtill dig själv, fan va jag var bra som fixa den här dagen trots att den kändes som piskregn i fejjan
- Alla tunna bladgrönsaker som sallader, spenat och kryddgrönt
- Rädisor
- Gurka
- Blomkål
- Vitkål (vissa är känsliga för långkokt vitkål)
- Grön paprika
- Broccoli
- Aubergin
- Zucchini
- Fänkål
- Sparris
- Selleri
- Böngroddar
- Sojabönsgroddar Dessa grönsaker har lågt kolhydratinnehåll!!!!!
- (osäker på tomat och paprika???)
god fortsättning på 2011
Skrivet av lindis den 12/1/11 - 22:51
Oj det va länge sen. Har haft det och har det tufft. Hälsan fortsätter att spöka och leva fasen med mig! På börjat utredning hos en specialist för såväl kortisolbrist i blod och urin samt sköldkörtelproblematik. Inga barn i sikte som antagligen förstås!
Funderar på att byta portal på min blogg eftersom jag just nu är så långt ifrån barnaverkstad man kan komma. Vad gör jag på minbebis liksom?Är det för att visa att det minsann inte ska vara så lätt kanske att få dessa små underverk….Eller varför kan jag undra!Kanske bör jag föra livets motstridigheters talan och visa på att allt inte är guld och gröna skogar i detta med att vilja få barn, att resan kan vara minst sagt stridig, jävlig och plågsam,vilket jag vet att ni alla som kämpar med mig vet och känner utav var evigaste sekund ni oxå fajtas med problemet-barnlöshet, och kanske med hälsan f ö!Men det kännns som barnlöshetskomplexet ändå bleknar i förhållande till det jag just nu genomgår, en kamp för att må bra.Ha en frisk kropp!
Lite intressanta länkar för de som vill fördjupa sig i ämnet; kanske lider du själv av dessa problem eller känner någon som gör det…
http://www.hypophysis.se/aktuellt_hormonellt0702.html
http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=2344
http://www.hypo2.info/hem/binjurarnas-roll
Vad som hittills visast är brist på kortisol i salivtest (scandlab), ska mätas i urin nu 24 timmar, för att bena ut hur kortisolbristen ser ut.Jag har alla symtom man kan tänkas ha på just kortisolbrist.Dessa är även snarlika underfunktion av sköldkörtelsymtom vilka jag även påvisar många utav. Sköldkörtelproblem finns desstuom i släkten,vilket oxå är en faktor att luska vidare menar doktorn.Därav kommer inte min läkare att “ge sig”, eftersom han vet att sköldkörtelproblematik är ett mycket underdiagnosticerat tillstånd och han vet att testerna inte är 100 % tillförlitliga. Självklart hoppas jag det inte är fallet, det skulle ju räcka med bara kortisolbristen att må som jag gör emellanåt, som en disktrasa…
Men fortsätter hålla tummarna för er andra som kämpar meder bebisönskan, hopp om många små underverk som föds 2011 – och av er som kämpar så med ivf,och insemination och andra sätt som finns att tillgå! Lycka ill
Stor kram
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, bebisresan | Inga kommentarer
update
Skrivet av lindis den 03/11/10 - 20:18
Ett tag sen sist nu…Har verkligen inte någon ork/lust alls nu att ägna mig åt cyberspacebloggandet, eller datandet över huvudutaget…
Svårt ens fokusera nu på skriva,det bara flimrar för ögonen, så det blir ett kort kort inlägg, tala om att jag inte övergett bloggen, även om det är en stor PAUS just nu pga hälsan 
Förutom candida har jag nu fått veta att jag lider av binjurestress…Därav alla underliga symtom i min kropp nu,som jag brottas med. I och med att jag bytte kost blev det än mer talande hur min kropp faktiskt mår just nu.Kolhydrater,socker,koffein dämpar nämligen de sytom man har vid en binjurestress, eller kortisolbrist som det oxå kallas.Så nu när jag genom candidakosten tog bort det blev det så talande att jag mår som jag gör! Magnesium i min kropp är bristande och ger dessa ökade hjärtslag som jag lidit av sedan förra ivf:en.
Magnesium är kroppens lugnande “ämne”, utan det blir vi extremt stressade,och utan kortisol kan inte magesium produceras som det ska, jag lider ju brist på både och! Detta är en extremt bra förklaring till varför jag kroppsligen inte fungerar som jag ska nu, varför jag i princip inte tål någon form av stress,och varför jag mår som en skurtrasa och livet känns piss till och från,orkar ingenting och humörssvängningar som en jag gud vet vad..Och hjärtat som bråkat ett tag, och nu extremt svåra koncentrationssvårigheter (skittsvårt skriva detta inlägg, skriver om hela tiden), yrsel, och t o m kan det vara en orsak till att min inflammation och mina muskler värker så, eftersom kortisol är inflammationshämmande och lider vi brist kan vi inte bli av med dessa utan blir en kronisk inflammation.
För att sammanfatta lite kort, det är jobbigt just nu,mycket som får vänta,bl a ett FET,hälsan måste ju gå först, så är det bara..men nu vet jag i alla fall varför…och vad jag ska göra åt det!Reducera och minimera stress nu är a och om ska bli bättre!Sömn och kost oxå jätteviktigt. Och binjurestöd förstås ett måste!
Jag återkommer givetvis, men det kommer nog gå ett tag mellan gångerna!
Va många nya bloggare förresten det var här påminbebis.com! Många nya ansikten!Kul det blivit så poppis att blogga!
Vi ses!
kramkram
Publicerad i bebisresan | 1 kommentar
update
Skrivet av lindis den 05/10/10 - 9:36
Gomorron cyberspace:)
Coffee coffee här..har blivit fast i svartdrycksträsket…Inte bra!Men antar att det är slut på det snart. Imorgon bär det iväg till en välrenommérad näringsterapeut som ska hjälpa mig att bli av med candidan. Fick ju provsvar och det var högt positivt. Kanske är detta ett svar på mina kroniska underlivsbesvär!Hoppas!Då går det ju åtminstone att bota… men nu unnar jag mig lite extra..innan går på den där hemska dieten igen. Blev öl till maten i söndags, kinamat på krogen, sen chips igår och min favodipp med grönsaker,och min älskade ölkrov. Och godis i helgen passade jag på att trycka i mig. Och så kaffet varje dag. Antar att det är mina “sista” dagar i vadjagvillätavärlden så bara njuta av livets goda någon dag till…
Har mycket värk nu igen. Rehaben av mina muskler går sådär. Vaknar av värk och somnar med värk, så det är inte så kul. Ska prata med sjukgymnasten vilka övningarr jag ska kunna göra utan att få såhär ont.
Nämnde jag att det bli kolla upp sköldkörteln oxå och binjurarna.Och en långregistrering av hjärtat (Ekg)! Har ju spökat min kropp sen förra ivf:en så bäst kolla upp allt är ok om vi någonsin ska kunna göra det därr FET:et (frozenembeyotransfer). Vi har tre små guldägg i frysen på Akademiska och de får inte förgås…Våra odds måste vara optimala för att sätta in ett, tänker inte riskera att jag har en “sjuk” kropp som inte kan bli gravid pga sköldkörtel eller dylikt.Det säkra före det osäkra. Såååå kul är det inte att nedreglera sig med sprutorna och uppgradera sig med äggblåsor på konstgjord väg att man jublar över det, utan vill ju ta till vara på de ägg som finns. Men de ska ju överleva upptiningen oxå…
Tyvärr tyvärr blir det att vänta ännu mer…trodde ju vi skulle kunna på´t igen efter all jävla väntan pga operationer hit och dit,men tji fick vi. Candida kan oxå påverka att en gravidtet sker, så jag tänker bli fri från den först. Gud vet hur länge det tar…Har hört alltifrån 3-9 månader…
Jajaaa…Livets hårda sskola! Den känner jag till, så bara upp på hästen sen igen och ta nya tag.Jag återkommer väl sen…Kanske kommer det bara ett inlägg att jag fick ett plus-vem vet..
Lite pyssel jag gjort;Ikeaglasburkar ser vanligtvis så tråkiga ut…men de går ju piffa upp med lite decoupage 
KramKram
Publicerad i Dagboken, Decoupagepyssel, Inredning, bebisresan | 2 kommentarer
tålamodet tryter
Skrivet av lindis den 30/9/10 - 10:54
Det går verkligen i motvind för oss ang detta med få barn. Kanske är min blogg tillför att visa att resan inte alltid är så lätt och glasklar spurt i rätt riktning. För oss är den inte det,och vi börjar tappa vårt tålamod nu.
Jag orkar inte ens skriva om vad som går fel, mer än att det handar om min hälsa som spökar och sätter en stor käpp i bebisförsökshjulet-gång på gång…
Jag hoppas att min hälsa ska bli bättre,med rätt hjälp, och kan säga att det är inte främst från skattepengsbetald sjukvård jag får min hjälp, utan den alternativa… och den kostar!! Men när det gäller att få barn och gäller att bli frisk och må bra spelar inte pengar någon roll.
Jag hoppas att jag kommer blogga om något annat än mina krämpor snart, och som alla andra här på sajten istället om graviditet och sina barn..Den här bloggen blev allt annat än vad den var menad till, jag trodde på fullt allvar att denna resa var betydligt enklare än den varit-hittills. Och det är ju detta med stöd oxå, vi har nästan inget stöd som det känns, utan får stötta varann, så gott det går. Och det är ibland med stapplande kraft vi orkar…
Detta inlägg är menat för alla som kämpar liksom vi, mot ett litet barn,och kanske även en lärdom för andra att det inte alltid är så lätt att få barn.
Det är faktiskt svårmod dag hemma i vår stuga. Jag vet inte hur många motgångar vi ska orka ta innan vi får komma framåt. Vi lever på hoppet,det gör vi, men det är inte lätt.Slits hela tiden mellan hopp och förtvivlan, så har det varit nu ett tag, 3 år närmare bestämt….
Publicerad i Dagboken, bebisresan | 4 kommentarer
nu kommer solen…
Skrivet av lindis den 26/9/10 - 9:44
Gomorron!!!
Drömde att jag ammade i natt. Har nog aldrig drömt det förut. Det gick så bra, min bebis tog bröstet såå bra och fick så mycket mjölk. Tror ni man längtar nå eller….Satt i går och läste en blogg om en nybliven mamma som hade problem med amningen, och därav kom nog drömmen utav…Härlig dröm som jag hoppas ska bli verklighet någon dag inom en snar framtid
Vi barnlösa, vi ivf:are vi lever ju på hoppet.Annars skulle man inte orka tror jag, om vi inte trodde vi kunde lyckas. Dessa tappra tjejer som reser sig upp gång efter annan, efter mf (missfall) efter misslyckade ivfprocesser utan vare sig ägg i frysen att tillgå eller knappt någon mental styrka kvar av alla hormonpåslag och hormonkapningar…Ni är TAPPRA!!! jag tänker på er, och jag önskar jag kunde trolla och ge er barn!TACK för forumet där vi kan mötas och stötta varann!!!
Vad gör ni om ni har en dålig dag? Jag vill bara ge er några tips på vägen…Som jag försöker efterleva…
Hoppas er söndag blir kanon 
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, bebisresan | Inga kommentarer
ett år äldre
Skrivet av lindis den 13/9/10 - 7:53
Så då var man ett år äldre då, ett års ökad visdom och klokhet.Även ett år närmare den biologiska tickern…för oss kvinnor!
Tänker på detta med barn mycket. Ibland undrar jag vad jag gör på denna site egentligen. Jag har ju inga barn, eller ens någon i magen, som alla andra här verkar ha som bloggar på denna sida…Passar inte in… Det är barnsnack och gravidtalk och plus hit och dit…Jag har inte ens varit i närheten av ett plus…Och tyvärr är väl rädslan stor att jag aldrig får uppleva det heller…
J längtar så han dör. Det finns en sak i livet som han saknar, och det är barn. Det är liksom det som fattas honom, och som fattas mig. Allt annat känns som det ordnar sig. Längtan har nog aldrig varit större för oss än nu. Inne på 3e året nu sen vi bestämde oss för att vi ville ha barn. Inte trodde vi det kunde bli såhär svårt, den här resan. Ibland förbannar jag mig själv att jag inte blev en sån här ung mamma, eller en sån som kände sig redo när jag var 25…Kunde haft ett par stycken då nu…men egentligen,det går ju inte att ångra sånt heller!!!Istället är det tystare än någonsin i vårt hus, och mer och mer är det BARA det som fattas. Barn. Ni som genomgårsamma sak, jag vet att ni förstår.Det är inte det att vi är fixerade, utan det är en stor önskan bara.För oss som tycker att det är en stor mening med livet att fortplanta sig,ni förstår vad jag menar.
Hoppas verkligen att min blogg kommer handla om annat än barnlängtan (om det ändå var med ett barn i magen längtan fanns)och diverse åkommor med hälsan om ett år. Och att jag får chans att passa in på denna sida…det heter ju inte minbebis.com för ingenting liksom…vill ju oxå prata blöjor och barnuppfostran som er andra..
Nu är ju oron större att edometriosen ska vara ett hinder för oss i IVF-processen. Nu handlar det inte längre om att bara försöka bli gravid, utan helst ganska snart, för jag behöver ju börja behandlas mot min endo oxå. Det är inte bara åldern som tickar som ett hinder för fortplantningen nu utan även av hälsoskäl. Konstigt att jag trots allt känner mig så lugn. Det måste vara akupunkturen…Jag tar en dag i taget numera.Men hoppet det pendlar verkligen…upp och ner.
Det är inte så lätt alla gånger.. Att vara tapper och hålla modet uppe! Men vi gör vårt bästa utifrån vår situation.
Ni i samma sits, skriv till mig.
Kramiz
Publicerad i Dagboken, bebisresan | Inga kommentarer
mellistorka och trött
Skrivet av lindis den 11/9/10 - 15:54
Sååååå gräsligt slut och trött idag…. Jääääääääääääääsp!
Sover och sover…Zzzzzz! Igår på akupunkturen va jag ruggigt varm och det var som hela kroppen jobba för högtryck. Hoppas ingen infektion, utan bara kroppen som jobbar på med läkningen efter operationen.
SOVA SOVA SÄNG SÄNG SÄNG……
Så fantasilös vad man ska äta för mellis nu för tiden,vad äter ni till mellis????Hur mycket?Jag har mina torrperioder angående komma på både maträtter och frukost och mellis….!!!Ge mig gärna tips!!!På frukost oxå!!! Man blir fastlåst på sina olika spår ibland, invanda recept….
Ska i alla fall försöka orka göra lasagne ikväll. Länge sen, efter candidadieten kommer det smaka suveränt!
Näää bäst man sover vidare…. Go´natt
Publicerad i bebisresan | Inga kommentarer
barnlängtan o mens
Skrivet av lindis den 30/8/10 - 18:59
Varit torrt på bloggarfronten..Ja på många fronter, på sistone, allt utom byggarrustfronten och pysselfronten. Vi spikar målar i ren frustration tror jag här hemma. Vi har nog vad man skulle kunna säga familjesorg…och STOR saknad av en liten varelse i vårt liv.
Märktes på marknaden vi va på i helgen. På J:s födelsedag å allt.Jag såg ta mej fan gravidmagar överallt eller barnfamiljer och lyckliga familjer högt och lågt. Fick ta en paus, vila i bilen och gråta en skvätt!!!Inte tänkte man på sånt här för några år se, jag la aldrig märke till gravidmagar då inte…!!!jag fnös nästan istället, åt detta med småbarn…o blöjbyten o allt vad det hör till. Men det får jag sota för idag, att jag väntat så länge..
Det var mysigt marknadsdan, men det saknas något..det saknas!! Bebben vi vill ha Inget är längre desamma att göra, inget får den där djupare meningen vi söker.Som att få vara en större familj skulle ge. Allting skulle vara så annorlunda. Föreställde mig att jag var gravid igår, när jag stod och strök kläder, och tanken fick mig att le…mitt största…Men så är det inte nu, och det får mig att bli lessen, och J oxå!
Istället sitter man här med mens och en brännande känsla som inte är av denna värld.Om jag ändå slapp mensen snart, gäääärna av ett plusskäl förstås!Annars måste den ju bort i vilket fall som helst ur hälso synpunkt.
Fått mycket bra gjort idag. Ringt en del ärenden och så första besök hos sjukgymnast inför höftoperationen nästa vecka.Lite nervöös!Sen målat vägg. Har typ målat tonvis nu med färg känns det som. E ju ganska perfektionistisk och vill bli nöööjd och det får inte va några springor mellan sponten, så det går åt några lager…Sen blev det shopping oxå.Kanske tröst, men riktigt bra inköp dieten går idag in på en månad..inte illa va!!Dock vet jag inte om den hjälpt nå.Kanske inte ens har svamp, men händer det inget så är det väl endon det beror på dessa bekymmer.Om inte annat minskar ju byxomfånget på kuppen!Kom i storlek 34 i dag…haha från början låg jag på 40!Fast det var ju förra året typ!
Som sagt, i huset händer det väl mest just nu…Hösten till ära jobbas det på 
Sista dr Drew ikväll tror jag, snyyyft!
Hoppas ni med haft en bra dag
Kramizzzz
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, bebisresan | 2 kommentarer
och kostupproret fortgår..
Skrivet av lindis den 08/8/10 - 14:01
Väntar ännu på min bok om vad jag ska äta under candidadieten..För nu är jag lite förvirrad ang vad jag bör och inte bör äta!Tills dess kör jag lite som jag vill!Läst hundrarton olika saker på nätet ang denna diet och buden är lika många som artiklarna vad man kan respektive inte kan äta. Vissa menar att det man ska utesluta är främst vitt mjöl(pasta och bröd)socker och frukt medan andra menar att även grönsaksutbudet är begränsad samt bär!!Mjölkprodukter ska man inte äta/dricka och heller inte jästprodukter. Antar att man måste utgå från en diet man tror på (kan vara väldigt strikt eller lite mindre strikt) och körapå denbara. Gäller bara hitta denman tror på. Vissa jag läst är ju extremt struktaoch utbudet försvinner ju som en nål i en höstack, då amn redan anser att utbudet är minimalt!
Jag kör just nu i allafall på lite rotfrukter(som visserligen är kolhydrater),alla grönsaker,lite ris (men helst råris), lite havre,ingen potatis.Och sen har jag kört på majsmjöl/polenta vilket jag inte vet omdet är så bra med tanke på högt kolhydratinnehåll imajs! Äter Qinoua istället för pasta och potatis och bovete. Ingen frukt och inga bär,men däremot har jag kört lite citron pressad ivatten för att det är bra för kroppens ph balans!För ska man äta frukt eller bär ska man äta de sura,inte de söta, absolut inte de söta som tex banan, ananas!! (men papya ska vara bra)inga mjölkprodukter förutom smör som jag steker maten i!Hittade faktiskt riskakor igår gjorda på Qinoua och vildris (brunt ris),vilket kan bli en bra frukostmacka och mellismål!
Men sånt jag vet jag kan äta är i alla fall fisk och skaldjur, kött (fläskkött omdiskuterat men det äter jag)kyckling (fågel generellt), samt
Sen sojamjölk!!!men den tar nog år och åter år att vänja sig vid. Jag blundar när jag dricker den och låtsas att det verkligen är koMJÖLK!!!Muuuu!!!För utseendet är detsamma som vanlig mjölk! se dock upp för vilken sojamjölk ni köper, för en del tillsätter de både smaker och socker i!!!Ha INTE bråttom vid inhandlingen för att läsa vad innehåller tar tid! men det har jag nog vanan inne av min gluteintolerans!
Ägg äter jag betydligt mer av nu…Bra frukost och mellis. men kan man verkligen äta hur mycket ägg som helst undrarjag!!!Bovetescones jag bakade blev så torra att munnen dammade när jag åt dem,men jag uteslöt ju kesellan i receptet som säkert hade gjort dem saftigare. Men allt går äta om man behöver mat!!
Snart en vecka med min nya diet som tagit mycket energi,och jag har känt mig trött och seg i skallen. MEN mycket lugnare i humöret och en helt annan hunger (inte lika hungrig fort som förut). Sambon tycker jag är lugnare allmänt, förutom oron över vad jag kan äta förstås!!!Det tar ju en tid för kroppen att ställa om,men såhär skriver vissa om detta med kolhydrater;
“Kolhydratfattiga dietens grundtanke är att vi i dagens samhälle äter alldeles för mycket kolhydrater och att våra kroppar under evolutionens gång inte är anpassade för detta. För att förstå detta tankesätt måste man först sätta sig in lite i hur vår kropp använder olika sorters födoämnen för att skapa energi.
Alla behöver vi energi för att kunna fungera som individer och för att kunna upprätthålla livsviktiga funktioner i kroppen. Kroppen är fantastisk i sin förmåga att kunna skapa energirika molekyler från kosten som vi äter. Låt oss dela in kosten i tre olika kategorier: kolhydrater, fett och proteiner. Alla dessa tre grupper kan fungera som energisubstrat, frågan är bara vilken grupp kroppen väljer? Svaret på frågan är alla tre men i dagens samhälle, där vi äter stora mängder socker och kolhydrater som snabbt tas upp i kroppen, så tenderar vi att framför allt använda kolhydrater för att tillgodose oss med energi. När vi äter kolhydrater skickar speciella celler i kroppen ut insulin som har som huvud uppgift att för in glukos (kolhydrat) i cellerna. I en tid som denna när vi äter stora mängder kolhydrater spelar alltså insulinet en enormt viktig roll i våra kroppar.
Men kroppen kan även använda fett och proteiner för att skapa energi. Faktum är att fettmolekyler är betydlig mer energirika än vad kolhydrater är. Nu är det dock så att så länge insulinivåerna är höga i kroppen, vilka är fallet när vi äter kolhydrater, så talar detta om för resten av kroppen att energi tillförseln är god och därmed behövs inte någon nedbrytning av exempelvis fett. Istället börjar våra kroppar att lagra upp fett i våra fettvävnader för att kunna använda dessa vid exempelvis en senare svält. Detta har haft en viktig roll inom den mänskliga evolutionen.
För en överviktig person är det alltså viktigt att bryta mönstret med lagring av fettvävnad. Den svält som kroppen går och väntar på kommer inte naturligt i dagens samhälle. Det är här som den kolhydratfattiga dieten kommer in i bilden. Genom att äta mycket små mängder kolhydrater börjar kroppen plötsligt att få slut på sina energimolekyler och nivåerna av insulin är låga. Detta talar om för kroppen att nya energimolekyler måste bildas från fettvävnad. Nu börjar kroppen att bryta ner fettvävnaden och fria fettsyror skickas via blodet in i levern. I levern omvandlas dessa till ketonkropper som kan användas som energisubstrat i kroppens celler. Så länge personen äter små mängder kolhydrater så gör det alltså ingen om man undviker smalmat och äter mycket fett eftersom fettet används och omvandlas till energi. Detta liknar den kost som människan har ätit under större delen av historien där intaget av kolhydrater har varit betydligt mindre än idag. Hoppas nu att du förstår kolhydrattfattiga kostens grundtanke”.
Nu äter jag ju inte detta för att gå ner i vikt utan för candidasvält! men en viktnedgång till min idealvikt skadar ju inte. Och just att fåbort bukfettet där typ alltmitt överflödiga sitter voretrevligt! Svårt att punktförbränna, därmed kanske jag måste gå ner mer än idealvikten först eller så kan man ju omvandla fettet på magen till muskler…Om man orkar detvill säga!!!
Men bryr mig inte om jag går ner,men det gör man ju automatiskt. Så länge jag mår ok av dieten, och inte refluxen påverkas för mycket (hittills har det gått bra)såär jag nöjd OCH mitt främsta mål att få bort något som jag tror är kronisk svamp i underliv till följd av överbehandlingmedsvampmedel!!!!
Blev faktiskt inget ogräsrens igår utan bokläsning och slappdag! Blir som sagt trött av denna diet i början och rekommendationerna är att vila mycket första veckan!i dag är vädret så trist, vill inte ut, känner mig lite depppig, ingen riktig lust med något (mer än lite blogging och surfning)så det kan nog bli en repris på igår och hoppas man hittar energi (eller kroppen då) snart och får lite gjort här hemma!
Kram
Skillnaden mellan kolhydratfattig kost och GI- metoden
Vad är då egentligen skillnaden mellan kolhydratfattig kost och GI- metoden? Båda dieterna bygger på samma princip, dvs att få kroppen att bränna fett för att skapa energi stället för att använda kolhydrater. GI- metoden förespråkar att vi äter så kallade långsamma kolhydrater som sakta tas upp i kroppen och därmed ger ett långsammare insulinsvar men är generellt emot att man går så långt så att kroppen börjar tillverka ketonkroppar för sitt energibehov. Förespråkare för den kolhydratfattiga kosten menar dock generellt att man kan ha som mål att faktiskt bilda ketonkroppar. Med andra ord så kan man säga att den kolhydratfattiga kosten är ett steg vidare från GI- metoden vad det gäller att dra ner på kolhydraterna i kosten. Det pågår fortfarande en livlig debatt kring vad som ger bäst resultat och vad som är mest skonsamt för kroppen i det här fallet. Det bör dock betonas att helt avstå från kolhydrater i sin kost inte är att rekommendera då andra problem i kroppen kan uppstå vid sidan om fettförbränningen.
Publicerad i bebisresan | 1 kommentar
Mina tankar går till er
Skrivet av lindis den 07/8/10 - 12:42
Hittat lite bra sidor om hur det kan vara att leva med kronisk svamp (vilket jag tror att jag har,förutom endometriosen) och andra underlivsproblem för den som vill läsa mer om detta!http://www.kanalen.org/vestibulit/victoria.htm
Från andra tjejer som lever med dessa problem; en länk nedan!
Det är så många tjejer som har dessa problem sådet är inte klokt, och i så många år att det är skrämmande. Läkarna kan ofta inte hjälpa dem utan de söker febrilt andra alternativa behandlingar eftersom läkarkåren sviker dem…(Känner igen mig i detta)…För vem vill vara sjuk/ha problem. Vi kämpar ju bara för att vi vill så innerligt mycket vara friska!!!
Idag är en sån dag då det känns jobbigt med mina u-livsproblem. Känner mig ledsen att det är som det är.Försöker distrahera mig med göra annat, men det är lätt att bli sittandes på nätet läsa om eländet. Men det kan ju vara gott oxå att söka kunskap för att komma vidare. Men liksom igår ska jag nu ut och fortsätta ogräsrensning på gården.Det eviga arbetet fortgår…
En kram (speciellt till alla tjejer som lider i tysthet och somkämpar på med era u-livsproblem!)
Publicerad i bebisresan | Inga kommentarer
