Inlägg under ‘Hälsa/Personlig utveckling’
- var EXTRA snäll mot dig själv när tillvaron känns jobbig och du har en dålig dag.Tänk att du är “sjuk” och behöver extra mycket omvårdnad och ompyssling för att bli “frisk”
- Lägg bort alla måsten och borden-allt man säger måste och borde framför ska man reagera inför: Då handlar det inte om något du egentligen vill göra, och inte mycket här i livet är väl så viktigt att det inte kan vänta en dag
- Gör saker du tycker om och som får dig att ladda batterierna och som du vet du mår bra av (jag brukar läsa, titta på en bra film, skriva dagbok, pyssla, ut och gå, göra någon god mat etc),åtminstone i så stor utsträckning det är möjligt (du kanske måste ta dig igenom 8 timmars jobb först)
- Kräv inte saker av dig själv som du aldrig skulle kräva av din bästa vän, behandla dig själv som det finaste du har och den käraste vän du har, det borde vara så din relation är till dig själv- då kan du oxå vara den goda vän du vill vara mot andra!
- Umgås bara med människor som du vet du mår gott av och som ger dig energi…speciellt en sån här dag när den känns sådär, om du har möjlighet försök undvik dem som brukar göra dig irriterad och trött
- Belöna dig efter tex en tuff arbetsdag med något extra och sägtill dig själv, fan va jag var bra som fixa den här dagen trots att den kändes som piskregn i fejjan
a while ago..
Skrivet av lindis den 26/1/11 - 11:38
Hej
Ett tag sen igen.Det är bara det att det finns ingen större drivkraft just nu att orka med ens det vardagliga, så bloggandet och mycket annat i livet blir enormt ansatt och kommer i skymundan! Tyvärr!
Vill bara tipsa om en bra hemsida om en tjej som befunnit sig där jag är nu! Där kroppen är sjuk och påverkar psyket så pass att många tror att det är psykiskt allting! Jag vet ju inte riktigt än vad som är fel med mig, mer än jag VET att det inte är på mental basis.Starkt misstanke är ju kortisolbrist men eftersom man inte kan ta scandlabs tester på 100% eftersom de saknar forskning på det de gör, så kan jag inte säkerställa att det ÄR kortisolet som är problemet,trots att jag hade ruggigt dåliga värden på det provet gjort där.Därmed inte sagt att scandlabs tester INTE kan tas på allvar, men i nu läget vill jag inte göra det.Det jag måste gå på nu, är bara att det i kroppen känns att något är ”FEL”!Jag är trött innan jag ens klivit upp på morgonen, och just nu känns ingenting roligt, har ingen motivation göra något, och blir helt slut för ingenting. Har inte gråtit lika mycket den senaste veckan, som innan dess, då var det tårflöde dagligen.För att inte tala om värken, och paniken över att befinna sig i den ofungerande kroppen dagligen!! Fruktansvärt att känna såhär, när jag vet att jag tycker om livet, och att jag i grunden är lycklig,men min hjärna spelar mig ständigt ett spratt. Och något som oxå talar för att det är rent kemiskt är mina kvällar; då kommer jag oftast (förutom en tung period nu i vinter efter intag av en medicin mot endometrios då jag knappt orkade leva vidare) upp i normal livslust/livsglädje/motivation till livet osv men då är det nästan dags att gå att sova. Sömnen verkar vara oerhört viktig för mig, för somnar jag inte helst innan kl 23 blir förutsättningarna sämre dagen efter.Lyckades somna halv tio- tio två kvällar och då mådde jag rikitg hyfssat några dagar.
Tänk om skolmedicinen och läkarkåren kunde förstå att alla mentala/psykiska tillstånd och sjukdomar HAR med oblalanser i hjärnan att göra, i det centrala nervsystemet. Det är ju allmänt känt att psykoser och schizofreni har med dopaminet att göra. Vid Parkinson är dopaminet för lågt och vid schizo för högt!Depression beror ju serotoninbrist och/eller dopaminbrist och möjligtvis andra signalsubstanser som GABA mfl Så varför ska man vid en depression skickas iväg till en psykolog? Det kan ju visserligen bottna i annat man behöver bearbeta,men det kan ju verkligen bara vara rent kemiskt! Och förstås både och.Eller det är ju så att för att känna ex sorg måste en ren kemisk process i hjärnan komma till först innan man kan känna känslorna! Här har läkarkåren något att jobba på!!!Vad kom först tanken eller känslan? (hönan eller ägget teorin!)
Så till länken; läs denna tjejs historia!Helt otrolig!!!!
http://www.serotonin.nu/articles.asp?ID=110
kramKram
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling | Inga kommentarer
god fortsättning på 2011
Skrivet av lindis den 12/1/11 - 22:51
Oj det va länge sen. Har haft det och har det tufft. Hälsan fortsätter att spöka och leva fasen med mig! På börjat utredning hos en specialist för såväl kortisolbrist i blod och urin samt sköldkörtelproblematik. Inga barn i sikte som antagligen förstås!
Funderar på att byta portal på min blogg eftersom jag just nu är så långt ifrån barnaverkstad man kan komma. Vad gör jag på minbebis liksom?Är det för att visa att det minsann inte ska vara så lätt kanske att få dessa små underverk….Eller varför kan jag undra!Kanske bör jag föra livets motstridigheters talan och visa på att allt inte är guld och gröna skogar i detta med att vilja få barn, att resan kan vara minst sagt stridig, jävlig och plågsam,vilket jag vet att ni alla som kämpar med mig vet och känner utav var evigaste sekund ni oxå fajtas med problemet-barnlöshet, och kanske med hälsan f ö!Men det kännns som barnlöshetskomplexet ändå bleknar i förhållande till det jag just nu genomgår, en kamp för att må bra.Ha en frisk kropp!
Lite intressanta länkar för de som vill fördjupa sig i ämnet; kanske lider du själv av dessa problem eller känner någon som gör det…
http://www.hypophysis.se/aktuellt_hormonellt0702.html
http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=2344
http://www.hypo2.info/hem/binjurarnas-roll
Vad som hittills visast är brist på kortisol i salivtest (scandlab), ska mätas i urin nu 24 timmar, för att bena ut hur kortisolbristen ser ut.Jag har alla symtom man kan tänkas ha på just kortisolbrist.Dessa är även snarlika underfunktion av sköldkörtelsymtom vilka jag även påvisar många utav. Sköldkörtelproblem finns desstuom i släkten,vilket oxå är en faktor att luska vidare menar doktorn.Därav kommer inte min läkare att “ge sig”, eftersom han vet att sköldkörtelproblematik är ett mycket underdiagnosticerat tillstånd och han vet att testerna inte är 100 % tillförlitliga. Självklart hoppas jag det inte är fallet, det skulle ju räcka med bara kortisolbristen att må som jag gör emellanåt, som en disktrasa…
Men fortsätter hålla tummarna för er andra som kämpar meder bebisönskan, hopp om många små underverk som föds 2011 – och av er som kämpar så med ivf,och insemination och andra sätt som finns att tillgå! Lycka ill
Stor kram
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, bebisresan | Inga kommentarer
Hormoner är nyckeln till hur vi mår!
Skrivet av lindis den 04/12/10 - 13:36
Det var länge sedan nu. Tänkte göra ett inlägg om hormoners betydelse på hälsan, och hur mycket de faktiskt är med och styr oss i vårt dagliga liv. Om inte annat har jag verkligen fått märka det, som har låga nivåer av diverse hormoner (binjureutmattning med låga kortisolnivåer, och DHEA-nivåer och med all sannolikhet även låg progesteronhalt i förhållande till östrogen (=endometrios) och sköldkörtelhormon T3 och T4)och som genomgår behandling nu mot detta.Jag har valt den alternativa sjukvården eftersom jag ser sådana brister i skolmedicinska vården.
Jag läser mycket nu, och man skulle kunna säga att jag studerar, tyvärr minns jag inte så mycket efteråt vad jag läst (eftersom jag har minnesstörningar)men det jag läser om ger mig så mycket svar på varför jag kan må som jag gör vissa stunder och andra stunder inte.
Kosten har ju som vi borde veta (på 2000-talet)större betydelse än vi tror för hur vi mår. All mat inenhåller ämnen som i sin tur påverkar vår kemiska blans i kroppen, signalsubstanser och hormoner och olika kemiska processer i kroppen, så vad du äter är vad du blir helt enkelt!!! Vi mår ofta,observera ordet ofta, inte alltid, som vi förtjänar skulle man kunna säga- tar vi inte hand om oss själva på bästa sätt, ja då mår vi därefter. Men det är så mycket som påverkar tex mående och hälsa, och sjukdom (genetik, arv miljö)så därför skriver jag ofta, inte alltid. Du kan ju födas med ex ett nedsatt immunförsvar och då är inte kosten bara problemet.
Jag håller helt med Anna Skipper, Sanna Edhin och alla andra kostvetare och näringsnutrister, det är verkligen så att ofta mår vi ju som vi har behandlat oss själva. Saknar vi ämnen i kroppen kan vi inte fungerar optimalt, och det märks på än det ena än det andra sättet. Jag märker det dagligen.Att jag saknar än det ena än det andra ämnet i kroppen för min kropp fungerar långt ifrån optimalt just nu.
För mig har det ju fått gå så långt att mina binjurar inte orkar producera så mycket kortisol längre, och därför är nivåerna så låga(speciellt mornarna), och kortisol påverkar i sin tur serotonin, adrenalin, noradrenalin osv Äter jag då en bristande kost, eller anstränger mig utöver vad min kropp orkar med (och det är inte så mycket man kanske orkar när binjurarna är uttröttade)då faller jag djupt ner och blir kanske tröttare, ledsnare och allt blir svajjigare än hos en frisk människa som även hon blir trött. Jag kanske inte kan vila en natt bara så är jag på topp igen nästa dag, utan jag måste verkligen lägga om min livsföring, och varva ned, och ta det coolt, och a och o är ju detta med blodsockerbalansen som måste hållas jämn. I värsta fall kan det ju annars leda till Diabetes, om vi sköter om oss alltför dåligt, och jag är väl lite utsatt eftersom kortisol i sin tur påverkar just insulinreglering och sånt.Alla bör ju hålla en jämn blodsockernivå för att må bra, allra helst jag annars mår jag katastrofdåligt.
Jag trodde inte man kunde “gå in i väggen” två gånger. Men jag lyckades. Först med en rejäl stressreaktion, sen kom kroppen efter, 4 år senare. Just för att jag inte bromsat i tid och förstått allvaret i att äta rätt, och haft balans mellan vila-aktivitet, krav-lust och sedan en massa yttre och intre stress som jag inte tyvärr kunnat påverka så mycket (hälsan, relationer mm).
Vi är liksom inga robotar, utan varelser med ett mycket komplext system som precis som maskiner behöver skötas om på bästa sätt för att fungera optimalt. Man måste tanka maskinen ibland, likaså sin kropp mentalt och fysiskt, ingen kan gå runt på ångor och luft.Hur behandlar vi oss själva?Vi behöver mycket olika behov uppfyllda för att må bra.Mer än djuren.
Men jag lär mig varje dag, hur jag ska bli bättre på att leva efter min nu nedsatta förmåga-hälsomässigt. Och jag tror att allt elände vi går igenom kan leda till något gott i slutändan, om vi förvaltar och vågar ta lärdom av det som händer oss, och vågar utvecklas.I annat fall blir vi ju bara bittra och undrar varför händer detta mig!!(offermentalitet) Insikt, mod och inre styrka är bra vägledare i livet!
TIPS!Läs den intressanta länken nedan, och se hur kroppen påverkar dig, och hur du mår, och vad de olika hormonerna styr.Kanske kan du lära dig något nytt om dig själv!
http://www.halsosidorna.se/Hormoner.htm
//Lindis
(Läs mer om detta i medföljande länken om hormoner!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling | 1 kommentar
Det finns hjälp..
Skrivet av lindis den 15/10/10 - 16:34
Hej
För alla tjejer där ute som liksom jag kämpar med eller rättare sagt emot candida (svampinfektion), eller de som kanske undrar varför de inte blir bra, läs här. Eller för de som vill veta ändå!Man söker förtvivlat på nätet om allt när man har underlivsproblem och undrar vad som är fel, och speciellt när gyneklogerna inte ser något som är fel!!!kanske kan jag hjälpa er på traven där ute!Jag var en av dem, men nu har jag äntligen (hoppas jag) fått hjälp, och fått min diagnos!
I takt med att vår kost ändrats till att innehålla mer och mer socker och snabba kolhydrater och vi börjar komma ikapp amerikanernas socker- och snabbmatskonsumtion och därmed också deras hälsoproblem, får alltfler kvinnor problem med svamp i underlivet.
Candida Albicans
Candida, som albicans (albicans betyder vitaktig) och i andra patogena former drabbar hud, naglar, invärtes slemhinnor oralt, vaginalt, urinärt och analt. Även bronker, lungor och tarm kan drabbas.Har man drabbats i blodet har infektionen gått långt, men tyvärr är det en risk. Candida är också skyldigt till candida septicemia, som kan vara en livshotande systemisk infektion och är allvarlig variant av candidiasis (Candida infektionUnder normala omständigheter hålls svamparna i schack av de godartade bakterierna, immunsystemet och rätt pH. Om tarmfloran störs kan jästsvampcellerna ta något av överhand och omvandlas till en patogen form. Ett tillstånd som kallas candidiasis har uppstått).
Symtom på överväxt av candida kan exempelvis vara:
svullen och uppblåst mage, kliande ögon och öron, trötthet, depression och/eller återkommande förkylningar,humörsvängningar, koncentrationssvårigheter, gasighet, diarré, förstoppning, torr hud, klåda/smärta/flytningar i underlivet etc.
Kosten
Svampen älskar sötsaker, vitt bröd, snabbmat, läsk, bröd, alkohol, så det första du kan prova om du känner igen beskrivningen ovan är såklart att börja ändra på din kost och på så sätt “svälta ut” svampinfektionen. Precis som i övriga kroppen är det svampen Candida Albicans som har fått näring och vuxit för mycket när det kliar och kommer vita flytningar i underlivet. den lever av allting med jäst i och den gillar fukt och instängda träningskläder och badkläder.
Hur ska jag bli av med den då?
Många är de kvinnor som använt apotekets receptfria medel mot underlivssvamp, inte blivit hjälpta och fått övergå till starkare mediciner för att sedan märka att så fort man slutar med medicinen kommer svampen tillbaka. Om man inte ändrar matvanor och ger kroppen vad den behöver i form av näring, bra kost och svampdödande medel.
Byt ut vitt bröd mot fullkornsbröd utan socker, och helst utan jäst. Skippa pastan och pizzan för färska grönsaker, råris och fullkornspasta. Dra ner på fruktätandet eftersom frukt också innehåller socker, om än fruktsocker, och ersätt med nötter och frön.Men prata helst med en näringsterapeut som kan anpassa dieten till jsut dina behov.Jag fick nämligen äta frukt, men max 3 per dag, och bär får jag äta oändligt av! Men mina förbud är; fläskkött, kaffe, alkohol,allt med socker i, mejeriprodukter (utom lite yoghurt), rökt mat, sädesslagen även majsmjöl,soja- och majsprodukter,margarin och olja som inte är kallpressade, quorn. Det jag får äta lite av är nötkött, vilt och lamm,skaldjur, fisk,samt måttligt med svart och grönt te (men helst inte), en lite portion ris eller potatis per dag.Dock ej potatismjöl! Men grönsaker och bär är helt ok, och qinoua, ägg, fågel, rotfrukter,och nötter.Även kokosmjölk kan ju förgylla matlagandet lite!!
Vilken hjälp kan man få?
Jag vill tipsa om en bra näringsterapeut som behandlar alla obalanser i kroppen.. www.madeleine.marcus.se samt där jag gjorde mitt test på att jag har candida www.scandlab.se
Det är inte lätt att plötsligt byta ut sina kostvanor, (NEJ det ska gudarna veta, gud vad deppig jag känner mig!! ) och candida-svampen i kroppen kan paradoxalt nog göra att man känner starkt sug efter just de matvaror man behöver byta ut. Ge inte upp! Byt ut lite i taget så både kroppen och känslorna hänger med!Jag är gräsligt sugen på te och kaffe och även kött (som jag ju bara får ta småsmåportioner av)och ibland kommer gottsuget!
Nyttiga tillskott
I kombination med en mindre svamp-älskande kost finns tillskott och naturmedel som stärker kroppen att läka och få bort svampen. Probiotika, i form av laktobakterier, stärker de goda tarmbakterierna och hjälper till att skapa balans. Medel som Grapefruktkärnolja eller Pau D´Arco-dropper eller -te är känt för sina svampdödande effekter.Astragulus,Aloe vera, Propolis, och Neem är andra svampdödande örter!!! Och lägg till vitlök i maten! Det gillar inte heller svampen.Du kan även behöva extra av vitaminer tex i form av Cvitamin, D vitamin,Biotin, och zink som bygger upp immunförsvaret!
Det går att blir bra, men man kan behöva ha tålamod! Det tar lång tid att utveckla en obalans och kan ta tid att komma tillbaka i balans, men om man stöttar kroppen har den en enorm förmåga att läka själv!
Vill du läsa mera;
http://www.scandlab.com/candida
.
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, Matlagning/Kost | 2 kommentarer
rakt eller lockigt, det är frågan
Skrivet av lindis den 28/9/10 - 14:56
Före klippningen (ovan)
Efter…
Tänk vad lite plattång kan göra med en… 
Blir ruggigt sugen på rakt hår igen. Tips på bra plattänger tas tacksamt emot!!!!!!! Fan va grym han var, frisören!!Denna plattång som användes kostar dock 2000:-, sliter inte nå på håret!!!Därav priset!
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling | Inga kommentarer
nu kommer solen…
Skrivet av lindis den 26/9/10 - 9:44
Gomorron!!!
Drömde att jag ammade i natt. Har nog aldrig drömt det förut. Det gick så bra, min bebis tog bröstet såå bra och fick så mycket mjölk. Tror ni man längtar nå eller….Satt i går och läste en blogg om en nybliven mamma som hade problem med amningen, och därav kom nog drömmen utav…Härlig dröm som jag hoppas ska bli verklighet någon dag inom en snar framtid
Vi barnlösa, vi ivf:are vi lever ju på hoppet.Annars skulle man inte orka tror jag, om vi inte trodde vi kunde lyckas. Dessa tappra tjejer som reser sig upp gång efter annan, efter mf (missfall) efter misslyckade ivfprocesser utan vare sig ägg i frysen att tillgå eller knappt någon mental styrka kvar av alla hormonpåslag och hormonkapningar…Ni är TAPPRA!!! jag tänker på er, och jag önskar jag kunde trolla och ge er barn!TACK för forumet där vi kan mötas och stötta varann!!!
Vad gör ni om ni har en dålig dag? Jag vill bara ge er några tips på vägen…Som jag försöker efterleva…
Hoppas er söndag blir kanon 
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, bebisresan | Inga kommentarer
Gomorron gomorron
Skrivet av lindis den 15/9/10 - 8:53
Gomorron Gomorron
Sitter med mitt kaffe (ooops, brukar ju dricka morgonte ja… :0) och har precis tryckt i mig en tallrik gröt med blåbär. En bra frukost, men ack så tråååkig, har ätit gröt sen barnsben ja…
Va till sjukgymnasten igår på andra besöket. Va bra det känns nu. När operationen är gjord, och nu fick jag ju veta mer om den, det som läkaren sa, men jag var ju i drogdimman ännu när han kom och minnns ej hundra allt. Mitt problem i höften som började förra året i mars/april har alltså varit en Synovit = inflammation i ledkapseln. Man såg att ligamentet runt leden var förstorad och fransig och det brukar vara ett tecken på inflammation. Han sprutade ju in kortison. Och effekten av det brukar vara god då man kommer in långt under artoskopi, och det är viktigt att komma rätt med kortison, annars blir effekten inte så bra. Men nu borde alltså effekten bli bra. Men sen sa sjukgymnasten det att är det så att jag inte blir bättre får man ju utreda omd et kan vara något annat som är orsaken. Det kan ju bero på såväl ryggen som fötter osv Problem i höften.
Efter lite mer än 1,5 år har jag förmodligen fått en diagnos på mina problem. All värk jag haft och har, som varit en gåta för de jag haft och göra med och fått olika diagnoser, som dock varit felaktiga. Eller naprapaten hade ju rätt att jag hade en överpronation, men det är ju knappast det som orsakat mina problem, då skulle ju de varit borta nu efter skoinläggsanvändet sedan i januari.Nu får jag träningsprogram varje vecka som jag ska följa och får hitta min träningnivå som musklerna orkar med. De är ju inte Karl Alfred på spenat kan jag lova. Kanske blir det samma visa med höger höft som det senaste året oxå bråkat, får se först om kortisonet ger effekt.
Tänk om jag kunde få en diagnos på det andra jag har oxå…Nu är det bara en soppa av tankegångar vad det kan vara..Och vulvamottagningen ser ut som fågelholkar varje gång jag är där för mina underlivsbesvär. Och jag blir bara arg och frustrerad över att de som ska vara experterna inte gör ett förbannade skit…Och kan inget heller.De ha rinte hjälpt mig ett jäkla dugg.Och TYVÄRR är jag inte ensam om att känna såhär. Så många med underlivsbesvär som blir dåligt bemötta och som ger upp att söka vård för att de inte får någon hjälp, pga okunskap. Min teori är en kombination av extremt sköra slemhinnor efter upprepade svampinfektioner, samt en släng av endometriossmärta, och ev ev kronisk svamp. Har igår skickat iväg ett test nu för att kunna utesluta det. Har man använt salvor och kortison och diverse preparat i det sköra underlivet, och man inte har svamp, så slår det ut ph, och det gör huden tunnare och nervändarna skörare för beröring. Mina nervändar är ju som stora tentakler som börjar skicka ut smärtstötar på en mils avstånd från beröring-typ. Men det har oxå med var i cykeln jag är…Så det kan ju få mig att trots allt misstänka nå hormonellt.Min akupunktör gjorde ett test på mig som visade på blod i slemhinnan utanpå, och det tyder på sprickbildning i slemhinnan mena hon på. Inte konstigt du blir irriterad av allt möjligt sa hon.Men ett varningens ord till alla som misstänker de har svamp- gå till läkare osm kan konstatera detta innan ni börjar behandla er med salvor och skit. Ni kan få mitt helvete om ni gör detta!!!!Önskar ingen detta!Dessa egenvårds salvor kan göra tillvaron till ett helvete…eller i alla fall underlivet kan bli ett brinnande helvete av såväl kronisk smärta som irritation 
Jobbigt är det ju hur som helst, vad det än är. Är det endometriossmärta jag har (vilket jag läst kan vara på det där brännande sättet)så kommer den ju inte försvinna förrän jag får börja med behandlingen (eller om blir gravid). Så där får jag ju ha lite tålamod.Men tveksam eftersom mina besvär kom efter alla dessa salvor.. Har i alla fall ätit Membrasin sedan 4 veckor nu (sånt som många i klimakteriet får äta för torrhet i underlivet), får se om det kan göra någon nytta. Skoja inte att man till slut blir desperat efter att hitta en lösning, bara en diagnos skulle ju göra mig lugnare…Nu är det bara ett stort ? Vad är det för feeeeeel…med lilla mimmi
Annars har det inte hänt så fasligt mycket. Varit jäkligt trött efter operationen. Som att kroppen är busy med läkningen efter ingreppet. Inte orkat rusta något, utan bara gjort det nödvändigaste!!! Eller ja en tur till Uppsala blev det häromdan..Men då var jag totalt slut oxå när kom hem och dan efter.Hittade en skitmysig soffa (köks) på blocket som vi åkte iväg och köpte. Såg det som en liten utflykt oxå…Gillar Uppsala skarpt!Nu får vi skynda på med rustandet av det blivande matrummet, så vi kan sitta i soffan där oxå.. 
Nä men ha en fortsatt bra dag
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling | Inga kommentarer
just some update
Skrivet av lindis den 09/9/10 - 21:25
Lite uppdatering efter ett tags vilande från bloggandet! För er som vill läsa om mitt spännande liv (blink blink) Om inte annat är ju detta som att skriva lite dagbok offentligt, och alltid kan man reta någon(blink blink)eller hjälpa någon som googlar på något jag skriver om. Finurligt va!!!Vem uppfann detta mediesätt!!
Några intensiva dagar innan den planerade höftoperationen jag väntat på ett halvår nu.Försökt få mycket praktiskt gjort (men det återstår alltid tusenfallt med grejs trots det) och fick mycket gjort här hemma. Vad beträffar rustandet så är vi väl både ute och inne just nu och håller på. Det är takläggning, det är fodersättning runt fönster, det är entrén där J byggt en “busskur” (det är vad det liknar i dagsläget) men ska bli en inbyggd klädförvaring med sittplatser. Jag har hållt på i en långsmal hall och målar och fogar. Sen är det bara lite lister som ska till, sen kan vi stryka det projektet från rustninglistan.Bara resten kvar…hihi…
Operation har jag hunnit med oxå. Skönt att det är gjort nu.(Nu är jag bortdomnad i halva benet, och halt och lytt typ ett tag) Sen viss fundersamhet hur det nu ska bli, om min värk och mina bekymmer med båda benen ska fortsätta eftersom det visade sig att det ortopeden trodde (cam lesion)inte var så illa så det behövdes slipas ned. MR (magnetröntgen)är ju inte helt tillförlitligt och det var ju så att han egentligen inte visste vad han skulle hitta där inne förrän han gick in.Han verakde nästan lite besviken att han “spått” fel diagnos, eftersom de så gärnavill göra dessa cammlesions operationer eftersom de är så nya.Både Ljungberg och Törnblad har gjort en sån här operation. Självaste landslagsläkaren var med och påtade i min höft, Tomas Eriksson, så inga klåpare som gjort operationen, det känns tryggt.
Det var trångt att komma in (oj det lät det), och lite framsigt där inne och om jag inte minns fel efter drogruset jag befann mig i då han kom och prata med mig så tror jag han sa det verkade inflammerat där inne, så han sprutade in kortison direkt i leden. HOPPAS det nu ska göra någon nytta. Men hur blir det med det andra benet då sa jag. Ja, man kan ju ju göra samma sak där sa han,om detta visar sig hjälpa.
Kanske är det trots allt musklerna som är “felet”. Men man undrar ju varför det gör så ont då jag böjer upp benet, som att det är för trångt, det tar emot. Ja sen var jag ju “felbyggd” såg han. Jag är liksom snedvriden i höften. Så min överpronation har ju sin förklaring där, att är värst på vänster benet. Men jag tänker inte ge mig förrän jag får den hjälp och träning jag behöver från sjukgymnasten. Mina muskler är inte “normala”. Man ska inte få ont av att tex köra bil, eller ha ont att ha benen böjda eller sitta/ligga. Han sa att ingen styrketräning för dig det närmaste året… Ja vi får se var det slutar, ska till sjukgymn på tisdag.
Gick bättre med sövningen denna gång. Mådde inte alls dåligt efteråt. Skakade som ett torrt asplöv på en höstlik mark när vakna upp ur koman, men inget illamående, och saligt lyckligt kärleksfull mot hela världen precis som sist. Fast då var jag ju arg som ett bi oxå, det var jag inte nu.Jag tror operationen i sig (av äggledarna) gjorde mig illamående, inte narkosen jag mådde dåligt av, för enligt narkossköterskan är det sällsynt att folk mår illa efter tex höft- och knäoperationerna med sövning dem gör.Jag åt rostat bröd och en kopp te med stor aptit efter varit fastande sen 5 på morgonen, sen fick jag snart nog åka hemåt. Så ser det ut nu. Blir ingen löpning den närmaste tiden, men löpning har aldrig varit något för mig.
TACK alla söta som tänkte på mig på operationsdagen och skickade gulliga sms sånt värmer såååå Omtanke!
Ang svampdieten..Har lagt ner den nu…sen några dagar tillbaka. Blev ju så jäkla trött. Kände mig som en 80årig flåsande tant när jag gjorde något. Denna diet med lite kolhydrater funkar nog inte på mig eftersom man då ska ersätta dem med extremt mycket mer fett som energikälla, men pga refluxen är inte fett att föredra för mig, och därmed har jag levt mest på protein, och det har inte varit tillräckligt med energi för mig. Jag märkte ingen stor skillnad trots 5 veckors diet som ej ska göda svampar (candida). Nu ska jag göra ett svamptest snart och se om det kan påvisa någon sådan, i saliven. Gör det ej det kan jag väl utesluta det. Men jag gick ner 4-5 kg, men det återfår jag väl snart, om jag byter tillbaka kosten.Fasen så gott allt smaka som jag avstått (godis, MJÖLK!!!stekta kantareller mm mums!)
det blev en uppsats…sorry för det
KramKram
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling | Inga kommentarer
Några visdomsord på vägen…och politik
Skrivet av lindis den 01/9/10 - 9:57
Tänker på en textrad av Nordman som är så bra;
”Har du inte levt mitt liv så vet du ingenting”…
Tänker på att vi människor är så jäkla bra på att döma andra utan att se bakom..
Vi ser ofta bara det som syns utåt, men vi kanske är dåliga på att tänka ett steg längre och faktiskt att försöka sätta oss in i andra människsors sits och liv. Men det är inget som vi är speciellt bra generellt på tror jag utan vi är rätt snabba på att döma varann. Enklast så!
Tänk på dessa rader av Nordman nästa gång du tänker en förhastad tanke om någon. Hur har denna haft det i sitt liv? Kan det finnas en annan förklaring än den uppenbart synliga utåt för denna människas beteende? (därmed inte sagt att vi ska acceptera att människor gör oss illa för det eller bete sig illa, men det kan öka förståelsen varför de beter sig illa /oempatiskt) har du förmågan att föreställa dig den här människans liv/känslor osv?Vi dömer lätt utifrån hur vi själva fungerar, och därmed försvinner kanske empatin för andras agerande på vägen. Men det kan vara en konst att sätta sig in i andras sits/liv, det kräver ju empatisk förmåga (alla har inte det)distans och kanske tid. Det går ju snabbare att döma någon än att se bakom!
Jag tänker på tex någon som är uteliggare (och är narkoman)som är så lätt för vanligt folk att döma och säga “ryck upp dig, skaffa ett jobb, sluta knarka eller skyll dig själv”! Eller på zigenare som får allt ovett i världen för att de just är zigenare (hur lätt är det att vara hederlig när alla redan dömt dig på förhand, de får ju ingen chans,vem vill anställa en zignenare)eller alla sjukskrivna som blir anklagade för att vara lata och arbetsskygga och bidragsmyglare (va fan vet andra om det!!!!Har vi frågat dessa människor hur de verkligen mår??!!).
Jag råkar vara en sådan här (enligt moderaternas syn)”samhällsparasit” som lever på sjukersättning. Jag har inte gjort det jämt, men jag har skäl att göra det och behöver det nu, och jag står för att jag inte har samma förmåga att arbeta som andra, då jag har olika tillstånd (går inte in närmare på det men mina läkare tycker jag har rätt till det i alla fall) som får mig att vara handikappad på olika sätt. Det har ingenting att göra med att jag inte vill arbeta, hör du det, Reinfeldt!Många är så jäkla snabba på att döma!!!Jag tror nog tex Filippa Reinfeldt oxå skulle vilja ha möjligheten att vara sjukskriven med ersättning om hon behövde det. Men inte för evigt naturligtvis. Man ska inte sjukpensionera människor i förtid om det inte behövs, för det är att säga att ” du är hopplös, du kan inte klara någonting nånsin”. Jag tror absolut på att alla kan göra något med rätt förutsättningar, och jag tror på att vi ska erbjudas chans att prova på och arbetsträna, inte bara gå hemma! Så arbetslinjen är inga fel i grunden, men försämra inte för de som verkligen behöver vara sjuka med ersättning!!Utan press utifrån om arbetsträning och utförssäkring.Det finns människor som blir sjukare av denna press.
Ja det blev lite politik oxå…Såhär i valtider!!! Ni röstar väl!!!
Nu ska jag göra något jag klarar, jag ska ställa mig att måla. Nästa vecka kommer jag hoppa runt på kryckor, så då kan jag nog va glad om jag kan få min kopp te till bordet själv!Men visst man kan ju alltid ligga och jobba… (skämt å sido, men ibland blir samhället lite väl inhumant och empatilöst, och det får mig att faktiskt häpna och bli rådlös…)Men det finns så många varma, empatiska och omtänksamma människor oxå, somär guld värda i samhället!!!Ni värmer sååå!
Jag ska tänka på Nordmans text innan jag någon dömer nästa gång!
Önskar alla en fin första septemberdag
kramkram
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling | Inga kommentarer
barnlängtan o mens
Skrivet av lindis den 30/8/10 - 18:59
Varit torrt på bloggarfronten..Ja på många fronter, på sistone, allt utom byggarrustfronten och pysselfronten. Vi spikar målar i ren frustration tror jag här hemma. Vi har nog vad man skulle kunna säga familjesorg…och STOR saknad av en liten varelse i vårt liv.
Märktes på marknaden vi va på i helgen. På J:s födelsedag å allt.Jag såg ta mej fan gravidmagar överallt eller barnfamiljer och lyckliga familjer högt och lågt. Fick ta en paus, vila i bilen och gråta en skvätt!!!Inte tänkte man på sånt här för några år se, jag la aldrig märke till gravidmagar då inte…!!!jag fnös nästan istället, åt detta med småbarn…o blöjbyten o allt vad det hör till. Men det får jag sota för idag, att jag väntat så länge..
Det var mysigt marknadsdan, men det saknas något..det saknas!! Bebben vi vill ha Inget är längre desamma att göra, inget får den där djupare meningen vi söker.Som att få vara en större familj skulle ge. Allting skulle vara så annorlunda. Föreställde mig att jag var gravid igår, när jag stod och strök kläder, och tanken fick mig att le…mitt största…Men så är det inte nu, och det får mig att bli lessen, och J oxå!
Istället sitter man här med mens och en brännande känsla som inte är av denna värld.Om jag ändå slapp mensen snart, gäääärna av ett plusskäl förstås!Annars måste den ju bort i vilket fall som helst ur hälso synpunkt.
Fått mycket bra gjort idag. Ringt en del ärenden och så första besök hos sjukgymnast inför höftoperationen nästa vecka.Lite nervöös!Sen målat vägg. Har typ målat tonvis nu med färg känns det som. E ju ganska perfektionistisk och vill bli nöööjd och det får inte va några springor mellan sponten, så det går åt några lager…Sen blev det shopping oxå.Kanske tröst, men riktigt bra inköp dieten går idag in på en månad..inte illa va!!Dock vet jag inte om den hjälpt nå.Kanske inte ens har svamp, men händer det inget så är det väl endon det beror på dessa bekymmer.Om inte annat minskar ju byxomfånget på kuppen!Kom i storlek 34 i dag…haha från början låg jag på 40!Fast det var ju förra året typ!
Som sagt, i huset händer det väl mest just nu…Hösten till ära jobbas det på
Sista dr Drew ikväll tror jag, snyyyft!
Hoppas ni med haft en bra dag
Kramizzzz
Publicerad i Dagboken, Hälsa/Personlig utveckling, bebisresan | 2 kommentarer
