2 stadiga kilon är som bortblåsta. 2 kilo lättare!! På en knapp vecka!!

Dukan-metoden är bara helt underbar!! Trots att jag vissa dagar vräker i mig fortsätter mammakilona rasar och jag är överlycklig!! Givetvis kanske zumba också spelat roll. Har däremot knappt kunnat zumba på ett par veckor pga min slitna gamla kropp som gav mig ryggvärk. Hur mycket äldre blir kroppen egentligen av 2 barn??

Idag jag in i fas 2 i Dukan och lägger till grönsaker. Jisses vad det ska bli gott med lite grönsaker till maten!!
Men tills det är matdags studsar jag runt av glädje här hemma…..

Kanske hinner man bli beach 2012 ändå…..

Då har man gett sig på Dukan-dieten ännu en gång (hade skitbra effekt sist!)

Till lunch blir det kycklingfile kokt i lätt kokosmjölk kryddat med röd curry och teriyaki. Detta blandas med äggröra och ett stort glas kallt vatten.

Otroligt smakrikt och gott!!

Frukost ala Dukan-diet

Ett kokt ägg, lätt keso, strimlad kalkonskinka och skälvklart en kopp kaffe med lättmjölk.

Vips ner i magen