Nu går vikten åt fel håll, hur fan ska man få den att stå still?
Har inte vågat vägt mig men det kan jag ju ändå lista ut att vikten börjar peka uppåt igen. Har spårat lite med choklad på kvällarna och för mycket skräpmat till middag.
Jag vill ständigt ha den här ”myskväll-känslan” med massa gott, slappa i soffan, se film och bara ha det så jäkla skönt och lyxigt. Så vill jag ha det varje kväll annars blir jag lite smått deprimerad och vill ha detta att se fram mot till kvällen. Men det är ju ingen bra vana, att få det varje kväll.
Har varit otroligt lättirriterad och less på sista tiden och då är det här mitt sätt att må bra igen, för en stund i alla fall. Har grubblat på vad det kan bero på, 3 olika alternativ har jag kommit fram till.
1) Sömbrist
2) Stress/ångest över det här dilemmat som är på gården och ja ni vet!
3) obalans med hormoner då jag har mens (fast har ju varit såhär även innan mens fast kanske inte lika starkt som nu)
Eller så är det alla tre tillsammans? Vill bara vara glada positiva jag med massa energi! Har väldigt svårt att avstå mitt gottislyx på kvällen, fan, men jag måste ju, vill absolut inte gå upp i vikt!
Tränar ingenting men hade tänkt börja med promenader och ta med Diesel också men nu skadade han sig så jag ska vänta tills han är bättre.
Jag undrar om det är OK att ”unna” sig ett glas cola (utan kalorier) och en halv mörk choklad (50 gram) till kvällen? Då skulle jag lätt kunna överleva men blir det för mycket ändå i längden? Skulle behöva en utamning som man blir taggad av att fixa men jag känner mig inte så stark nu, orkar inte…
När jag är riktigt sugen gör jag fruktsallad och har smaksatt kesella till. Fruktsalladen behöver inte vara så avancerad, det räcker med två frukter. Gott och nyttigare än godis. En ruta riktigt mörk choklad är också ok. Man måste ha lite guldkant i tillvaron:-)
ja man behöver ju det
Önskar att jag tyckte om frukt men är så jobbigt kräsen i allt..hmm..
Åhh! Jag är precis likadan! Myskväll varje kväll är grejjer det! Men inte så bra
Har svårt att motstå choklad och sånt… Önskar verkligen att jag kunde ha mer disciplin på mig själv. Och frukt är ju inte det första man går till när suget sätter in:(
Finns de inget annat du kan belöna dig med? Typ boka en ”dejt” med syskonen. Eller unna dig nått nytt klädesplagg. Gör upp planer längre fram i veckan så har du något att se fram emot? Be maken ta ungarna så du kan ta en mysig promenad för dig sjäv? Jag brukar unna mig godis på helger, men bara om jagär sugen. Blir ju mer speciell känsla då. Plus att man känner sig duktig när man inte har fuska i veckan. Finns ju alltid lilllördag om det är kris;)
ja fan vad svag man är, skäms!
Ja vi har ju pratat om att jag måste ibland göra något roligt själv, precis sånt som du nämnde Anna, typ en gång i veckan. Men av nån anledning blir det aldrig av, jag får bara dåligt samvete att jag tar en hel kväll för att göra nåt roligt när vi egentligen behöver göra massa annat. Stört att jag tänker så, för man behöver ju göra roliga saker för sig själv! Vilka bra tips du kom med, känner att jag blev taggad nu och blev påmind om att ta mig tid till sånt som betyder nåt!