Dagsarkiv: 15 november, 2010

Add Comment Register
Annons

Måndag, måndag, vill inte ha måndag…

Har börjat få ont i min korsrygg till och från. Fruktansvärt tröttsamt och jobbigt! Går och skruvar mig som en mask i tvångströja för att rymma från obehaget.

Men är ju i tredje trimestern, gick in i v.31 igår så den förändrade tyngdpunkten ökar klart belastningen rejält på ryggmuskulaturen. Har slarvat en del med min gravidyoga sen det att den tog slut. Men nu är det skärpning så efter detta inlägg ska mattan rullas ut! ”Hunden” är den bästa ställningen för att få bort och lindra smärta i korsryggen, i alla fall för min del!

Yogaställningen ”Hunden”

Ikväll ska jag även se till att få med karln min till gymet, han är värdelös på att ta tag i sin träning… Och eftersom jag är Personlig Tränare så tycker han liksom att det är mitt fel att han inte tränar, ha ha! Ja ja, han får väl skylla på mig om det känns bättre för honom! 😉  Ska i alla fall sätta ihop ett gäng övningar till honom som vi ska gå igenom sen, ska se till att haka på några jag med, börjar känna mig lite sladdrig!