Herre jesus! Hela 6690 gram vägde hon! Och efter ett par tappra försök till mätning kom jag fram till 65-66 cm lång. Så växer så det knakar gör hon min älskade tös! Promenaden dit tog 35 minuter och (svårt kalkulerat) detsamma hem, kändes riktigt skönt. Så nu har jag avverkat dagens träningspass som blev Core 30 minuter och promenad 70 minuter!
Hann bli riktigt hungrig så nu är det lunch som gäller. Till min stora fasa förresten, på BVC vägde jag även mig själv… Och jo precis som lilla dotter kär hade även jag gått upp! Ett kilo plus på vågen (kan ju intala mig själv att det är fett som omvandlats till mer vägande muskler men tror inte så är fallet…). Mindre kul med tanke på att jag knappast vuxit på längden.
Därför har jag nu bestämt mig att från och med måndag (gillar att börja saker på just måndagar) är det en helt sockerfri vecka som gäller för mig. Tror inte direkt jag är sockerberoende men jag tror att jag som så många andra har ett sug större än man vill erkänna. Framför allt det där som smyger på en på kvällen. Man blir sugen på en liten go macka, tar nån extra frukt, smaksatta yoghurtar eller rent av bullar, kakor, dammsugare…
Så nu tänkte jag ”upp till bevis” klarar jag detta utan problem eller är även präktiga jag en dold slav under det tungt beroendeframkallande sockret?! Vill se om jag upplever mig själv som piggare, gladare och slankare eller om det inte är någon skillnad.
Socker är ju ett rätt uttjatat ämne men jag tror stenhårt att det är en stor bov i vårt samhälle när det gäller mycket, inte bara fetma. Det har ju även visat sig bidra till/förvärra ADHD, allmänna koncentrationssvårigheter, sömnproblem, risig hy och humörsvängningar, för att bara nämna några tråkiga effekter.
Generellt äter jag relativt lite socker men det finns en del sockersaker som ändå tillhör min vardagliga kost, däribland smaksatt yoghurt, Provivas Blåbärsdryck (big fan!), frukt av alla de slag, torkad frukt av alla dem slag, vitt mjöl i form av bröd i första hand och sötad müsli… Ja där har vi nog de vanligaste.
Det jag alltså ska undvika dessa sju dagar är: smaksatt yoghurt, safter och juicer (exempelvis Provivas Blåbärsdryck), vitt mjöl, all form av kakor, bakverk, godis, snabbmat, halvfabrikat, pizza, läsk ja ni hajar! Så nu börjar jag äta ur kylen och bara fylla på med icke frestelser inför nästa vecka!
