Taggarkiv: elit saltsjöbaden

Add Comment Register

Barn o träning

Alsira och Silas brukar gå på ett barnträningspass på gymet Elit ute hos oss i Saltis. Så sjukt bra faktiskt. Helt gratis för oss som tränar/jobbar på gymet och perfekt tajmat på söndagar då barnpassningen är stängd. Jag tror det är så himla viktigt att barnen tidigt får en inblick i vad en aktiv livsstil är. Silas frågar ofta när han också ska få ”såna dära muskelbröst som pappa har”, ha ha så sjukt gulligt! Och Alsira tar ofta mina gummiband hemma och gör övningar bredvid och med mig när jag kör hemmaträning. Och att vara på gymet är något av det roligaste det vet och nu vägrar de ha ”vanliga” vattenflaskor också, de ska nämligen envist ha var sin shaker! Cuuuuuties!!!

IMG_9723

shaker fitnessguru

axelpress

Den här veckan har jag redan avverkat tre pass, ben och rumpa igår morse, med min PT Hugo på Elit, och axlar igår kväll med min PT på Delta, Gabriel, och nu imorse igen, rygg på Elit.

Så ikväll blir det V I L A, energiladdning och kvalitetskväll med kidsen! <3

 

One of these days…

Fy dålig dag idag. Den började i och för sig bra, var pigg när klockan ringde 05:30 för att hoppa i träningskläderna och dra till gymet. Morgonklasserna varje onsdag 06:45 ju.. Och de gick såklart bra, och jag tog i som sjutton idag, båda grabbarna jag tränar med har nåt så fjantigt 😉 som höstlov så får underhålla mig bäst jag kan på egen hand i gymet. Härligt i alla fall att då få möta deltagare :) De ger mig energi!!!

Men sen vete tusan vad som hände, musten gick ur… Men det är väl bara att ta nya tag, visst? Långpromenad och frisk luft får bli min medicin idag <3 Och vetskapen om att jag har människor omkring mig som jag älskar, och som faktiskt älskar mig!

Ta hand om er!

<3

 dag

Morgonstund Har Proteingröt i mun

Lillördag hemma i Saltisvillan ikväll! Några dunderbrudar kommer över och minst 3 bebisar! Bara jag som har bara ”stora barn” i umgänget nu. Känns faktiskt sjukt skönt att slippa alla blöjor, nappar å flaskor, men sjuuukt gosiga är de ju. Å så perfekt nu när jag har lyxen att låna och lämna tillbaka när jag vill!

Nu kom jag till jobbet, hållit i spinning och core i morse så nu, me lite proteingröt i kirran är jag redo för att kicka igång arbetsdagen! Kort dag idag dessutom, himla nice! <3

core

GIRLPOWER LADIES, GIRLPOWER <3

gröt

…micrade gröten, var lite väl het på den tydligen, he he, men go va’ren!

 

Lianer och Frosttapeter

Solsidan runt kändes lite överambitiöst i morse kan jag säga… Näe, desto roligare var det att glajda till Elit och dingla och gunga lite i lianerna 😉 Natten vart lite si å så med en son som skulle ha mjölk i sin specifika ”Barcelonafotbollsflaska” och en dotter på 18 kilo som skulle, bokstavligen talat, ligga på mig. Slutade med att jag sov i dotterns Frostapetserade rum bland gossenallar och barbiedockor. Förvånansvärt sov jag dock, trots sjukt weirda drömmar..

Körde benpass från satan igår på Delta så heeeelt slut idag när jag vaknade. Blev därför rygg i fokus på Elit. Ja alltså, efter att jag lekt lite i lianerna… Fasen vad kul det är, minns det från gympalektionerna i småskolan, de där repen. Dem har jag alltid diggat.

pt online