Taggarkiv: self

Add Comment Register

Småmotig wedstrongday 

Alltså skoja inte! Min dag igår!!! Först försenad å allt det där, men sen, nä då såg jag till att bli inte mindre än en timma för tidig till mitt PT-pass med Gabriel aka Daddyfitness på Delta!

Men så förbannat hurtig som jag är bestämde jag mig för att gå på bandet i 1 tim innan träningen. Sagt å gjort, upp på bandet. Så när jag stod där, med självaste ”Snygg-Erik” (eller vad han kallas!) bredvid känner jag hur skoskavet av mina nya balla fett heta air max inte direkt obemärkt smyger sig på.

Så närå, efter 41 minuter var det bara att ge vika för smärtan, studsa av och tömma Deltas plåsterförråd till förmån av min sargade fot. Jäkla hallux säger jag bara..

Nåväl, skam den som ger sig! Bortsettfrån att min Missonihandduk spårlöst gick upp i rök i omklädningsrummet sen, så var det en grym kväll och stenhårt pump i ben å aaassss!!! Niiiizzzeeee!!!

 

postgraviditetsträning @ signalfabriken

För 3 månader födde min syster sin dotter och idag ska vi börja ta tag i hennes träning på riktigt sedan graviditeten.

Eftersom det är första passet ska vi känna oss fram lite grann och se vad för ”skick” he he, hon är i. Rygg, ben och rumpa ska vi chacka av och sen känna hur magen har tagit sig tillbaka, och gått ihop.

Ska bli sjukt kul! Filar även på hennes kostschema, vilket inte är helt enkelt då hon varken äter ägg, kvarg, ost eller helst någon form av ”röra” över huvud taget, havregrynsgröt exempelvis…

Får se vad hon tycker om proteinpannkakorna från Self Omninutrition!

selfcollage

Sen är det ju HALLOWEEN idag! Crazy crazy, förra året var det några små monster som splashade en grön slimepryl på vårt köksfönster, fick inte bort den förrän det blev vår. Den liksom frös in i fönstret, ha ha, fett ofräscht!

Och för att hålla er riktigt uppdaterade kring träningen så in på ULRICASTRAND.COM

PROTEIN PANCAKES <3

Proteinpannkakor – har ni testat det? Igår stod jag och demade Self Omninutritions suuuupergoda – och SUPERNYTTIGA – proteinpannkakor. Gjorde dem den här gången som våfflor, och det går lika bra det. Lågt kolhydratsinnehåll, laktos- och glutenfria och med ett högt proteininnehåll. Ska dema lite idag igen, kul! Älskar att prata strunt med förbipasserande människor, givande för själen tycker jag! :)

 

self ambassadör

self omninutrition protein pancake

 

proteinvåfflor self

Pt Online-tjänsten på ulricastrand.com beräknas smygstarta innan årsskiftet så är ni intresserade är det bara att skicka intresseanmälan till: strand.ulrica@gmail.com :)
Än så länge har jag 4 anmälda och kommer troligen köra max 10 klienter första vändan!

Ambassadör för SELF Omninutrition

På torsdag och fredag denna vecka kommer jag stå på Port 73 i Haninge och dema produkter ifrån Self! Så har ni vägarna förbi kom och säg hej!

Deras produkter är bland mina absoluta favoriter och jag fullkomligt älskar deras line ”Pour Femme”, proteinpulverna är de godaste jag testat!

Absoluta favvosen är deras Wild Strawberry <3 ..dessutom himmelskt god att blanda ner i havregrynsgröten…

 

self