Efter snabbt instruerande till de polska byggarna – hoppas vi förstod varann!!! – är jag nu på SATS Farsta för att hålla ett spinningpass på 55 minuter. Kan nog göra gott att få rensa tankarna lite. Efter det blir det fixa naglarna så de är fina till Los Angeles på tisdag. Sedan efter matpåfyllning blir det fokus på packa packa ner hus!

Lets go!

Idag fyller vår älskade lille son 1 år!
Stort grattis på födelsedagen säger vi till Silas!

För er som missat förlossningsberättelsen hittar ni den
HÄR

Nu ska jag fixa för kalas i en timma innan jag beger mig mot Sats för att hålla lite cykelklass!

45 minuter spinning om 25 min på SATS Medis – come join!

Jag sitter på tuben och pumpar lite musik, taggar till. Måste bränna lite extra för efter blir det god middag på stan med en av mina tärnor, å då vill man ju inte snåla med grädden!

Hörni, jag sitter och fixar och trixar med nytt spinningpass och behöver tips på bra tempolåtar!

Så ge mig era bästa tips NU!

Fin, kall morgon och mamman ska hålla pass på Sats! Närmare bestämt blir det 55 minuter cykelpass med mina härliga söndagsdeltagare, ska bli skönt att svettas lite! Och idag kan det nog bli en och annan övning ytterligare efteråt!
Börjar bli lite väl slapp i gäddhänget nu tycker jag.

Och efter duschen blir det till att torka och gosa med nya handdukar från Missoni.
Love them!

1:a advent och vi hade ingen mysfrukost med julstämning och allt det där. Näpp, jag drog raka vägen från sängen till gymet och Simme hängde kvar hemma med kidsen. Men tänt ljus har vi i alla fall gjort och snart ska vi iväg och äta “förstaadvetnslunch”! Är så hungrig så jag tror jag smäller av.

Är ju en fantastiskt fin vinterdag så ut måste man ju såklart, men kallt är det, -8 grader när jag åkte till gymet.

Jag skulle egentligen sitta på spinningsadeln nu men min hals gör ont, så fick bli till att börja leta vikarie här på söndagsmorgonen. Man känner sig inte superpoppis när man ringer någon 07:30 en söndag… Men vad tusan gör man? Tur i alla fall att det är “träningsfolk”, finns fasen inga som är så glada och positiva som folk som tränar! Skulle väl vara alla goa ungar då.

I alla fall fick jag napp en timma innan passet skulle börja så nu kan jag pusta ut lite och se till att kurera mig till morgondagens pass.

Så nu ska jag istället gå in på min andra kaffe och bläddra lite i boken December vi fick igår på WeRFamily eventet.

Den fina fina kokboken vi fick igår, ger värsta härliga julkänslan!

Silas ser flörtig ut i sin nya haklapp från Bambino!

God morgon söndag & fars dag! Efter farsdagsfrukost är jag redan på gymet för att leda den sedvanliga söndagsklassen på Sats Medborgarplatsen! Ska bli underbart!

Kom och härja med mig på SATS Medborgarplatsen idag kl.10! Om en och en halv timma alltså! 55 minuters svettande på tuff cykel!

;

Min underbara dotter har fått sina dagisfoton!
Hon var svårflörtad sa fröken, hi hi, så fin älskade allvarliga unge!

@ instagram: mymiracle

Har känt mig så himla trött idag, är trots min rådande sömnbrist, ovanligt att jag känner mig så här trött. Måste varit mina två kvällar på stan som tar ut sin rätt..

I alla fall har jag haft en bra dag och hunnit med en hel del. Lunchat och fikat med min älskade man (blivande i alla fall hoppas jag, om han bara kan fria mån nedrans gång!), köpt varma vantar till Alsira, skickat in min ansökan till sista psykologiterminen på Universitetet och nu närmast kört en spinningklass.

Ska göra ett stopp och handla hundmat sen blir det hem, och fy bubblan va jag ser fram emot det, Simme lagar nämligen i detta nu sin berömda köttfärssås. Går inte av för hackor!

 Trollunge & Trollfar, 
mitt lunchsällakap @ RAW

 ...efterföljande fika @ Mellqvist