Add Comment Register

Djungel

torsdag 18 april 2013 kl 11:37 | Viktminskning

Vilken Djungel av ”gå ner i vikt” sidor det finns! Finns ju hur mycket som helst, matdagboken, viktväktarna, fittnessfighten m.m m.m
Men vilken av alla ska man välja? Jag har ca 20kg som jag MÅSTE bli av med. Och då menar jag måste! Det är kilon som jag har i övervikt o när jag tappat de 20 så kommer jag inte att vara pinnsmal utan mer normalt mullig, eller hur man nu uttrycker det :) För nån fotomodellskropp är inte nåt jag e ute efter. Det jag är ute efter är att få mer energi, må bättre o framförallt finnas för mina barn. För de där extra 2kg blir snabbt mer o mer. Sen kanske det är aldeles för sent, så därför vill jag göra något NU!!

Så… Vad ska jag välja?? Är det någon som har erfarenhet från någon sida/diet. Eller kanske PT eller nåt, vad som helst! Vad ska man välja??

 

Väg och mätaredag!!

tisdag 5 juni 2012 kl 11:32 | Viktminskning

Ja, då har de väl redan gått en vecka sen jag ”körde” igång på riktigt med LCHF!!! Jag vägde o mätte in mej i måndags förra veckan!!! Hann inte väga o mäta igår, så det fick bli idag istället :) Men när jag skulle skriva ner på min lapp, så var det borta…Of course!!!! Så tyvärr kan jag inte jämföra mina mått på 1 vecka, men däremot kommer jag ihåg min vikt (lustigt nog)….
Så, ja!!! Men faktiskt, så har jag gått ner -1,6kg sen i måndags!!! Blev faktiskt lite lätt överaskad, för jag trodde jag inte ens gått ner 1 kg. Men de tackar vi för!!! Så nu känner jag mej ännu mer peppad!!!

Veckan har ändå gått rätt ok tycker jag! Har dock blivit 1 dag, då jag hade ”syndardag” o de var i fredags på Elias ”Bobbans” kalas! Då blev det en liten tårtbit på ca 1,5x4cm tårtbit och 2½ chokladboll (nergerboll)! Så ja, jag e faktiskt lite(mycket) stolt över mej själv!!! Funderar på om jag skulle slingat mitt hår lite idag, bara för att firat lite!!! Det är så himla trist o börjar bli långt! Bara hänger som ett kattslick längs med huvudet :(

Motivation!!!

fredag 1 juni 2012 kl 10:09 | Viktminskning

Precis vaknat, eller det har jag inte heller. Vaknade vid lite innan 11 idag, låg o försökte somna om fram till lite innan halv 12 men till vilken nytta?? :( Känner ögonen småsvider lite, men vad göra när man inte kan somna om??

Idag tycker jag lite synd om mej själv, har nog lite träningsvärk på ”frambenen” längst ner?! Vet itne vad det kallas… hihi :) Så därför tänkte jag att det får bli cyklen en runda idag….Tills jag läste en peppande o motiverande komentar, att kämpa på :) Så nej, cyklen får stå lite till!!! Byta om till jogging outfit o hoppa i dojjsen igen o ta med Chubby på en tur :) Här ska det inte slöas, jag klarar detta :)

Härligt, hör hur regnet börjar droppa ute nu!!! Men det ska inte få hindra mej!! Sorry regnet, here I come :)

Kvällsmål!!

onsdag 30 maj 2012 kl 19:54 | Recept!/ Viktminskning

Efter en jogging/walkingtur på ca 1km (ja jag vet, inte långt, men som sagt, jag har noll i kondis o har inte joggat på lääääänge) blev det sen duschen!!! Tur jag hade Chubby med mej, för han puschade på mej. När jag ville gå så började han putta mej i rumpan o när jag då började jogga igen blev han nöjd :) Min joggarkompis de!!! Vi triggade oxå varandra uppför en backe, när den ena ökade, ökade den andre! Riktigt kul faktiskt :)

Nu sitter jag här o äter samtidigt min oehört smaskiga kvällsmat: Ostomellet med skinka och avokado!

SAM_0056

 

Recept 1pers

3 ägg
3 msk vispgrädde
Salt
Peppar
2 msk smör
Några skivor ost
Några skivor kokt skinka
½-1 avokado
Färska örter
Någon grönsak eller ett par bär

1. Vispa ihop ägg, grädde, salt och peppar.
2. Värm upp smöret i stekpanna.
3. Häll omelettsmeten i stekpannan och stek på knapp medelvärme.
4. Omeletten är klar när äggstanningen stannat men fortfarande är lite krämig på ytan.
5. Lägg på osten och låt den smälta på eftervärmen.
6. Vik omeletten och lägg över den på en tallrik.
7. Lägg upp skinka, avokado och det du vill äta till.

Invigda!!

onsdag 30 maj 2012 kl 13:12 | Shopping/ Vardagen/ Viktminskning

Efter dagis igår åkte jag o barnen in till K-hamn, för att köpa något till en av fröknarna som slutar på dagis imorgon, för att åter arbeta i skolan som lärare!!! En av de ”gamla” fröknarna kommer tillbaka nu efter sommaren, o Wilma läängtar kan jag säga :)
Jag inhandlade faktiskt ett par jogging/walkingskor oxå. De som jag har får jag skav av!!! Sen blev det hem o börja med middag, duscha barn, natta barn o mamma :) Så den dagen bara försvann….

Efter jobbet och min sömn så steg jag upp vid 13. Gick ner o började med en sockerkaka, som nu gräddas i ugnen, som vi ska köra ner med till Johan o gubbarna :) Efter dagis. Det gnälldes nämligen igår (när jag skulle hämta till att hämta ut reservdelar till Chryslern, att jag inte hade kaffe o kaka med mej), så idag ska jag köra dit med fika bara för det :)
Sen medans kakan stod i ugnen var det bara på med mina ny dojjor o ut o jogga en runda med Chubby!!!

SAM_0051

 Så himlans härligt kan jag lova! Inte lika jobbigt som i förrgår heller! Så det går ju framåt :)

Nu har jag precis mumsat i mej min frukost: Naturell youghurt med färska jordgubbar och lite linfrön på det!

SAM_0052

Nu j*vlar!!

måndag 28 maj 2012 kl 19:00 | Viktminskning

Ja, nu j*vlar, rent ut sagt!! Nu är det mycket nytt för mej!! Ny kost o träning!! Inom 13veckor, alltså den 27augusti 2012, är mitt mål att gått ner 13kg!! Jag vill verkligen klara av detta, jag måste!!! Så jag behöver all pepp, motivation, utskällningar om jag inte tränat m.m av er som läser min blogg!!! Jag vill verkligen lyckas med något här i mitt liv!!!!

Men jag får väl ha lite mindre mål tills dess!!! Så till midsommar ska jag ha gått ner 4 kg och som hjälp ska jag ta till denna nyinköpta tidning!

 

Har faktiskt börjat smått idag med min träning! O då menar jag verkligen smått :) Blev en joggingtur emd Chubby! Första gången på rätt många år!!! Fick håll efter bara några meter, men skam den som ger sej!!! Joggade-gick raskt-joggade-gick raskt…. på en liten runda på kanske 1km totalt!!! Men som sagt, det är längesen jag joggade o man måste ju börja någonstans :)

Så idag har jag invägning, sen blir det vägning varje måndag :) Började iofs med lchf i torsdags lite smått….igen… Men jag kör igång på riktigt idag!!!
Så nu ska jag ta mina mått, sen blir det sängen o tidningen :)

tisdag 8 maj 2012 kl 09:18 | Viktminskning

Vägde mej idag för en stund sen, bara för skojs skull. Vågan visade -2.5kg och det på 2-3veckor!! Blev faktiskt lite överraskad eftersom jag inte gjort något särskilt för att gå ner i vikt!!! Men det tackar vi för :) Hoppas att det fortsätter neråt, för jag har fortfarande typ 13kg som jag behöver bli av med!!

Skärpning Madde!

måndag 16 januari 2012 kl 12:23 | Viktminskning

Fy f*n säger jag bara!!! Detta går itne alls. Jag måste sätta mej ner o göra upp ett mat och konditionsschema, för som de e nu går de inte alls!!! Aldeles för mycket fuskande hit i dit!!! Usch o fy skäms på dej Madde!!! Skärpning nu!!!

Dåligt samvete!

onsdag 11 januari 2012 kl 19:41 | Viktminskning

Efter mitt tidigare blogginlägg fick jag faktiskt lite dåligt samvete för att jag inte skärpt till mej med kost osv. Så min middag såg ut såhär:

SAM_2699

Fläskytterfilé brynt i olivolja med röd/grön paprika och lite potabellasvamp. Till det blev det en blandsallad. hur gått som helst var det!!!

Efter middan körde jag ett 20minuters pass med Zumba. Hur kul som helst var det :) Inte ofta man tränar med ett leende på läpparna. Eller jag har iallafall inte gjort det, inte vad jag kan minnas! Hade inte Natalie vatt lite kinkig o hängt mej i benen, så hade det absolut blivit ett pass till :) Men jag får vänta tills imorgon! Det enda var att jag fick lite ont i min vänstra axel när jag svängde runt med armarna. Har börjat få ont i den sen jag kör ut tidningar ibland. Lite jobbigt när det kommer en massa reklam i de, som gör att de blir jobbiga o vika o man får ont i stället :( Men men, ska nog lyckas träna bort det med…Hopaps jag iallafall :)

Årets första träning :)

måndag 9 januari 2012 kl 18:38 | Viktminskning

Hittade mitt Biggest Loser o kopplade ihop Wii!! Körde en 28minuters lätt träning, men de räckte till en början iallafall :) Blev lite lagom svett oxå, så de tyder ju på att jag tränade iallafall :) Däremot blev jag ännu mer illamående nu :( Mindre kul!!! Efter passet körde jag 8minuter stretching. Nu ska jag hoppa in i dushen så familjen kan vara i närheten av mej :)
Men fy så himla skönt de känns! Ska försöka hålla att köra spelet 1ggr/dag :) Sen blir det förhoppningsvis lite annan träning oxå :)