Add Comment Register

Kesoyoggi med mandelspån och färska hallon

lördag 21 januari 2012 kl 14:06

Sitter o mumsar på ett mycket gott mellanmål :) Nyttigt är det oxå :) Kesoyoggi med mandelspån och färska hallon, fast jag skippade mandelspånen :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Snabb, god och enkelt frukost/mellanmål med lågt kolhydratinnehåll.

Tilllagningstid: 2 min
Kcalorier: 413 / portion
Portioner: 1

Energifördelning:
Fett: 34g
Protein: 17g
Kolhydrater: 8g
Ingredienser:
0,5 dl Turkisk Yoghurt
1,0 dl Keso färskost 4% fett
2,0 msk (Spån) Sötmandel torkad, mandelmjöl
0,5 dl (Naturell) Hallon
0,5 dl (ovispad) Vispgrädde 40% fett
Gör så här:

1. Blanda yoghurt, grädde och keso i en skål.
2. Toppa med mandelspån och hallon.
3. Servera!

Skriv ett svar