Skaffa en egen blogg - Klicka här »     Logga in »     |     Diskutera i vårt forum     |     Hjälp med din blogg?     |     Senaste aktiviteter på minbebis.com:

Inlägg under 'Träning & Hälsa'

Jäkeln rent!

2016-06-28 @ 19:07

Jag kan enkelt påstå att kvällens löptur var en utav de tyngsta jag någonsin upplevt..

Det är inget hittepå att säga att man snabbt tappar suget och framförallt så tappar man styrkan och KONDITIONEN. 3 veckors fullkomligt slappande tar helt enkelt ut sin rätt och ikväll blev det inte mer än 4 km, men jag är mestadels nöjd över att jag tog mig ut.. Tiden blev helt okej även om jag nästan tog 6 minuter per kilometer..

Nu ska det springas iaf en gång till denna vecka och sen ska det tas igen mer och mer och jag ska springs mina 3-4 gånger per vecka!

IMG_20160628_195913

♡♡♡

Så jävla stolt!

2016-05-13 @ 11:32

Jag satte för ngr månader sedan upp ett personligt mål gällande min löpning och jag har minsann försökt att hålla det och nu har jag nästan lyckats!!

I går sprang jag veckans tredje pass och jag var SÅ nära – jag sprang aktivt i 27 minuter och innan det gick jag i fem minuter. Höär nedan ser ni mitt resultat:

Screenshot_2016-05-12-20-40-08

JAG ÄR SÅ NÖJD!!

En ny mening.

2015-09-11 @ 10:20

Det har tagit tid men nu äntligen har jag fått tummen ur och tagit mig till gymmet efter jobb och sprungit..
Det är en helt underbar känsla och jag mår SÅ bra när jag går ner från löpbandet!

Många föredrar att springa ute i det fria men än så länge så känns det sjukt skönt med löpbandet och att slippa oron om det är kasst väder eller ej stör inte.. Och jag hoppar av tåget på vägen hem vilket gör att det inte känns ångestladdat att gå hemifrån..
Jag missar egentligen ingen direkt tid med min älskade unge, hade jag varit hemma så hade jag liksom stått vid spisen, och det känns jäkligt bra! Och jag behöver det, gudarna ska veta hur mycket jag behöver det!

Så från och med denna vecka som varit så är det minst två dagar i veckan som jag hoppar av i Burlöv och tar mig till gymmet och bliver det en gång till under helgen så är det mitt stora plus!

IMG_20150908_175222

En glad och välmående morsa efter några km på bandet!

Trettiosexjäklaminuter!

2015-05-05 @ 11:29

Jag är så jäkla nöjd! Jag trodde knappt att jag skulle klara mitt mål som jag satt upp på 45minuter, men jag KLARADE av en bättre tid! Så jäkla glad och det var så roligt och så trevligt med alla underbara tjejer som var med!

IMG_20150504_203535 IMG_20150504_192230

SÅ BRA!

Otroligt, egentligen..

2015-04-28 @ 11:11

Jag må säga det – jag älskar det faktum att vi har tagit tag i varandra där hemma och börjat träna! Känslan i kroppen börjar bli ganska behaglig och man är så mycket piggare och så mycket gladare nu när man dels får den där välbehövliga egentiden men även då man faktiskt känner att kroppen bliver starkare och att man orkar mer för varje gång man är där..

Jag har kört tre gånger i veckan och kombinerat yoga med spinning och det känns riktigt bra! Jag älskar spining, det är liksom det jag känner ger mig mest och jag har faktiskt inte testat ngt annat, men det kommer nog tror jag… Framförallt för att det faktiskt kan gynna mig med lite omväxling! Men det får helt enkelt komma längre fram!

IMG_20150420_183134

Nu ska kroppen bara få den tiden den behöver för att bli så som jag vill och önskar, sakta men säkert så kanske man kan känna sig relativt bekväm i den dära bikinin igen..?

Välkommen in!

2015-03-26 @ 20:50

Veckans tredje pass är avklarat och det blev ännu ett spinningpass – härmed har jag klarat min första vecka, enligt målet, och tränat tre gånger! Och jag har tre dagar kvar på veckan!

Träningsvärken som pulserar i kroppen ska vi inte snacka om, den är löjlig om jag får använda valfritt ord, haha! Vidrig! Men ack så skön egentligen!

Vi hann äta en god middag innan träningen också, kycklingfilé lindad med parmaskinka och en god sås utav kycklingfond, grädde, vitlök och hackad basilika i ugnen! Pasta till det och vi njöt! Jag hann mysa med min lilla familj en stund också och jag och Isso promenerade till Ica för att hämta ett paket innan middagen och bara vara en stund! Så mysigt!

Det är den enda nackdelen med kvällsträningen, man bommar kvalitetstid med vår lilla prinsessa och DET mina kära läsare är fan värre en det mesta här i livet just nu.. Men ju piggare och friskare mamman och pappan är – desto roligare är vi och längre.. Right?

Nu är Nille iväg och tränar och jag slappar på soffan, snart dags för bingen känner jag och imorgon är det fantamig fredag! Tiden RUSAR iväg just ju känner jag..

IMG_20150324_213944

Bjussar på en underbar bild på vår sessa – välkomna in liksom!

Sov sött!

Jag är kär!

2015-03-26 @ 11:37

Man skulle vilja påstå att det inte känns i kroppen idag men jag har SÅ ONT – haha, att poweryoga skall vara tufft vet man ju men helt ärligt!? Jag kan ju knappt gå rakt idag!!
Det är välbehövligt dock och jag känner mig taggad som fasen! Det ska bli bra i kroppen på mig, jag ska vara nöjd med kroppen jag är född och utvecklad med och jag ska helt enkelt få en frisk och välmående kropp!
Det tråkiga är ju självklart att värdefull tid med min lilla prinsessa försvinner, men vi kommer att ta igen detta tusen gånger om när det är helg och samtidigt som jag är borta ngr kvällar i veckan så får hon mer kvalitetstid med sin pappa!

images

Yoga alltså – fantastiskt hittepå!

Nu är det jobb som gäller och jag har haft fullt upp hela morgonen, men det är tacksamt – tiden går skrämmande fort! Snart lunch dock och sen är det dags för spinning ikväll! Heja mig!

Hörs sen!

 

Kan.inte.gå.

2015-03-25 @ 21:57

Oj! Jag behövde detta – ett härligt, ansträngande och avslappnande poweryogapass! Det satt som en smäck och jag har ont överallt nu – vågar inte tänka på morgondagen haha!

Jag känner mig rensad på dålig energi, trött utav fysisk ansträngning och riktigt nöjd med dagen trots den trista starten!

Nu är jag så trött så att ögonen rinner så jag säger godnatt!

Inspiration – motivation?

2015-03-24 @ 09:10

Jag har fått för mig att med nya snygga kläder så bliver det enklare att ta sig till träningen och då MÅSTE man ju köpa nytt! Innan då jag tränade som mest så körde jag faktiskt på H&Ms egna kollektion och var sjukt nöjd med kläderna och då har jag ju självklart laddat upp med nya saker inför den nya starten!

118560256175-740_160256175-740_1

untitled.png3untitled.png2

49

10

SÅ JÄVLA REDO!

PUSS!

60256175-740_1

Jag klarade det!

2015-03-23 @ 21:16

Sjukt häftigt känns det att först skapa den nya kategorin Träning & Hälsa och även att ha bockat av det första träningspasset!

Blev ett härligt spinningpass såhär lagom en måndagskväll och det var SÅ skönt att röra på sig och känna svetten lacka! 60 minuter klarade jag fantamig av och det kändes i benen när jag cyklade hem därifrån HAHA!

Men hem kom jag och i dörren löste jag av min älskade man som stack i väg för att träna! Heja oss! Och nu kom han nyss hem och jag hann duscha och kolla på mitt efterlängtade revenge som bara spårar ur och blir tokigare och tokigare och jag HATAR sluten! Man får hjärtat i halsen och toklängtar efter nästa avsnitt!

Nu blir det snart sängen och jag kommer sova som en sessa!

IMG_20150322_201749

♡♡♡