Enkla steg som gör nytta för kropp och själ
2010-03-15 @ 07:11
Go morgon, måndag idag och vilken dag i veckan är inte bättre för nystart än måndagar? Så nu när snön har börjat smälta bort på gator och trottoarer finns det inte längre än ursäkt till att slippa gå ut och gå. Jag har bestämt mig för att ta tag i motion och kondition och bli piggare på köpet.
Bilderna är från senaste numret av Topp Hälsa som jag verkligen kan rekommendera, tidningen är nyttig i kunskap och välmående tips!
Yogar ni?
Jag kan rekommendera att köra yoga ute sen när gräset kikar fram. Gärna vid vattnet om du bor nära. SÅÅÅÅ skönt! Man bli nollställd och orkar verkligen vad som helst efter det =). Eller tända doftljus i ett mörkare rum när barnen gått och lagt sig.
Jag vill ju veta om det blir en pojke eller flicka. Förberedelser, lättare att bli ett med barnet om jag vet hur jag ska relatera till det och dagdrömma kring det. Jag vill veta, men vi får se vad sambon vill. . han är lite tveksam =)
Här yogas det inte alls faktiskt. Skulle gärna vilja men känner inte att jag har tid. De ca tre timmar per vecka som jag har tid att lägga på träning vill jag få upp konditionen, förbränna och träna hård styrketräning. Har inget speciellt emot yoga, det bara ryms inte i livet just nu, även om det säkert skulle behövas.
Jag yogar någon gång i veckan hemma men framför allt mediterar jag en hel del, både inom- och utomhus. Det är sååå givande och skönt!
Jag yogar inte men har gillat det de gånger jag testat. Har dock köpt mig en yoga-dvd nu så jag ska testa så fort jag bara får möjlighet (eller plats..)!
Hej Stina! Vilken härlig och inspirerande blogg du har! Vill gärna tipsa om min nya sida, babyboots.blogg.se, där jag har börjat säljt uggs liknande boots till bebisar i åldern 0 – 2 år
Rekommendera gärna sidan till nära och kära!
Varma hälsningar Emma Gunnarsson
Sv: Ja visst gör man =)
Hoppas du har en bra dag!