Powerwalk på lunchen
2010-04-08 @ 13:52
Visst är det svårt att komma igång med motion och kondition. Vi tog en snabb bensträckare på 25 minuter efter lunchen idag och både en och tre gånger ville min kropp sakta ner tempot. Jag är stolt, lyckades peppa mig själv till att sträcka på mig ännu mer istället för att säcka ihop och sänka farten!
Tips på bra tempohöjare någon?
Duktig du är! Kram
Bra där! Börja i små portioner, det ska kännas skönt. Kan varmt rekommendera ett par stavar, de gör att man orkar mer och man får ett jättebra tempo.
(Jag har varit nere på gymet kl. 5 varje morgon denna vecka och pw:at med 1 kilos hantlar i 50 min (5 km). Det känns super. I morgon bitti får jag aktiv vila = sovmorgon).
Bra musik i öronen? Men det funkar så klart bara om man går själv. Är man två tycker jag att bara det peppar!
Själv har jag köpt mig en ny stegräknare som jag hoppas ska kunna motivera mig lite mer. Det har gått bra de här två dagarna då jag haft den