Smoothiefrukost eller ett härligt mellanmål! Denna power smoothie tar bara några minuter att göra och är lika nyttig som god!!! Jag garanterar dig att du känner energin Kommentera gärna om du testar!

Du behöver:

Blåbär – Blåbär är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och annat nyttigt. Inom traditionell läkekonst har de använts bl.a. mot diarre, synproblem och hudproblem.
Hallon - Forskning pekar på att hallon innehåller mycket av polyfenoler, kraftfulla antioxidanter.
1 Apelsin - En apelsin täcker ditt dagsbehov av C-vitamin och lite till.
1-2 bananer – Bananer är en god källa till kalium, C-vitamin, mangan och B6-vitamin.
1  msk Ingefära – Verkar inflammationshämmande, är rik på antioxidanter, motverkar illamående.
1 Granatäpple – Juicen är rik på flera typer av antioxidanter.

Mixa alla frukterna i en blender tillsammans med mjölk ca 1-2 dl. Gärna sojamjölk, det kan vara bra att välja sojamjölk som är berikad med kalcium och D-vitamin. Tex Alpro soyamjölk. Mixa allt i 1-2 minuter till en slät smoothie.

Drick och njut!